Што навистина нѝ го одзема здравјето пред староста?
Староста често се поврзува со болести, но во многу случаи здравствените проблеми се појавуваат многу порано. Што навистина го нарушува здравјето предвреме? Навики и нивните последици Нарушувањето на дневниот режим и штетните навики постепено го ослабуваат организмот. Иако последиците не се веднаш очигледни, со текот на времето тие водат кон хронични заболувања, кашлица, слабост и други здравствени проблеми. Лошите навики можат значително да го скратат животниот век и да предизвикаат старечки болести многу пред староста.
Негативни емоции и стрес
Постојаната изложеност на негативни информации и стрес создава состојба на психолошка и физичка напнатост. Ова води кон ослабен имунитет, што го зголемува ризикот од различни болести. Намалувањето на стресот и избегнувањето на негативни емоции е клучно за одржување на доброто здравје.
Неактивност
Прекумерната грижа за здравјето, како претераното користење на лекови и избегнувањето на физичка активност, често предизвикува повеќе штета отколку корист. Телото станува послабо, а ризикот од дебелина и срцеви заболувања се зголемува. Наместо пасивно чување на здравјето, неопходно е активно да се работи на негово зајакнување. Како што рекол древногрчкиот филозоф Плутарх: „Оној што верува дека ќе го зачува здравјето со неактивност, е исто толку наивен како човекот што размислува во тишина".
