Жените се свртуваат кон трикот на тркачите за полесно да ги издржат бременоста и породувањето
Збогум, солени крекери и сос од јаболка. Современите идни мајки се свртуваат кон производи за спортски перформанс за да ја зголемат енергијата за време на бременоста и породувањето, исто како спортистите. „Има целосна смисла“, изјави за The Post Лорен Пурец, гинеколог-акушер и ултрамаратонка од Колорадо Спрингс, Колорадо. Без разлика дали некој собира километри или носи дете, подвигот бара гориво, а понекогаш производите за спортска исхрана се единственото нешто што може да се внесе.
In This Article:
- Ема Бејтс тврди дека UCAN ја прекинале соработката со неа по бременоста, а геловите ѝ останале корисни
- Пејџ Фут по денови лажно породување посегнала по Noog во вториот час туркање
- „Ова е крајното сценарио на супержена мајка“
- Малите гелови носат јаглехидрати, натриум, понекогаш кофеин, а телото бара дополнување по околу 90 минути
- Породувањето бара енергија, но болниците и натаму внимаваат на храна поради анестезија
- Пурец советува без експерименти на денот на породување и без цвекло што изгледа како крв
Ема Бејтс тврди дека UCAN ја прекинале соработката со неа по бременоста, а геловите ѝ останале корисни
Професионалната тркачка Ема Бејтс тврди дека нејзиниот поранешен спонзор, брендот за енергетски гелови UCAN, ја прекинал соработката со неа откако забременила минатата година. Иронично, токму енергетските гелови, слични на оние што ги произведува UCAN, ѝ биле подеднакво корисни во првиот триместар од бременоста како и за време на нејзиниот последен маратон. Од UCAN ги негираат овие тврдења. „Штом ќе почнат мачнините и вртоглавиците, ти треба нешто што ќе ти даде енергија веднаш, а енергетските гелови се одлично решение. Сум слушнала многу жени како велат дека користеле енергетски гелови и за време на породувањето, додека биле во породилната сала.“
Пејџ Фут по денови лажно породување посегнала по Noog во вториот час туркање
Тркачката Пејџ Фут, диететичарка и претприемачка од Шарлотсвил, Вирџинија, била една од жените што користеле вакви производи за време на породувањето. На курс за подготовка за породување дознала дека многу родилки користат кисели бонбони или други кисели вкусови за полесно да се справат со контракциите. Тогаш сфатила дека нејзиниот бренд на енергетски гуми за џвакање со вкус на кисели бонбони, Noogs, би бил совршен додаток во болничката торба кога ќе дојде време да го роди својот син во мај. Била во право. По неколку дена болни, но нередовни контракции што не довеле до започнување на породувањето, лекарите решиле да го предизвикаат породувањето. Нејзиниот син се родил дури ден и половина подоцна. По околу два часа од вкупно четири часа напнување, Фут посегнала по Noogs. „Од време на време земав по неколку, бидејќи тој ден воопшто немав јадено. Ми беа дозволени само бистри течности и знаев дека ми треба дополнителна енергија“, изјавила таа. „Ми беа потребни јаглехидрати за да издржам толку голем физички напор.“
„Ова е крајното сценарио на супержена мајка“
Освен што ѝ дадоа поттик на Фут за туркањето, Noogs, кои ги користела и додека трчала за време на бременоста, ѝ донеле и дополнителна самодоверба. „Беше кул да си кажам: Ова е крајното сценарио на супержена мајка“, рече таа. „Јас ги направив овие и тие ми помогнаа да одгледам човек и да вежбам низ целата таа бременост, а ги користам за да ми помогнат да го истуркам бебето.“
Малите гелови носат јаглехидрати, натриум, понекогаш кофеин, а телото бара дополнување по околу 90 минути
Енергетските гелови и гумените бонбони за енергија првенствено се наменети за спортисти кои се занимаваат со спортови на издржливост и им служат како брз извор на енергија за време на тренинг или натпревар. Иако се мали, содржат голема количина лесно сварливи јаглехидрати, како и електролити, меѓу кои и натриум. Некои производи содржат и кофеин, како и дополнителни витамини и минерали. Нивната цел е брзо да ги надополнат резервите на гликоза во организмот. По околу 90 минути интензивна физичка активност, на повеќето спортисти им е потребен дополнителен извор на енергија, во спротивно може нагло да им опадне силата и издржливоста. Иако истражувањата покажуваат дека сличен ефект можат да имаат и намирници како сувото грозје, многумина сепак избираат комерцијални енергетски гелови бидејќи се попрактични и поретко предизвикуваат стомачни тегоби. „Овие производи се едноставен начин, за време на долг физички напор, да му ја обезбедите на телото енергијата што му е потребна“, вели Ејми Гоблирш, диететичарка и тркачка на долги патеки од Минесота, позната на социјалните мрежи како „The Running Dietitian“. Таа признава дека денес би понела енергетски гелови и на породувањата на своите две деца. „Породувањето е огромен физички напор. Би било одлично да ја имате потребната енергија кога ќе дојде моментот за напнување, наместо да се чувствувате како на 32. километар од маратон – без доволно енергија и исцрпени токму пред најтешкиот дел“, вели таа.
Породувањето бара енергија, но болниците и натаму внимаваат на храна поради анестезија
Бремените жени и жените во породување можеби се занемарен пазар: носењето дете бара дополнителни калории, но често доаѓа со одбивност кон храна. Раѓањето бара одржлива енергија, но често доаѓа со ограничувања за храна. „Во старите денови, [насоките при породување] беа строго постење, но потоа откривме дека тоа очигледно водеше до многу замор и всушност го продолжуваше породувањето“, рече Пурец, која не користела тркачки производи при раѓањата на своите деца пред повеќе од една деценија, но има пријателки тркачки кои го направиле тоа. „И така полека ги олабавувавме тие ограничувања.“ Денес, Американскиот колеџ на гинеколози и акушери поддржува „умерени количини“ бистри течности за време на активно, некомплицирано породување, но советува против цврста храна. Причината е да се избегне аспирација во случај на анестезија за царски рез. „Големата грижа е дека потенцијално можете да повратите што и да е во вашиот желудник“, рече Пурец. „А потоа суштински го вдишувате тоа во белите дробови, што е висок ризик за многу проблеми и многу компликации што можат да бидат многу, многу опасни.“
Пурец советува без експерименти на денот на породување и без цвекло што изгледа како крв
Секоја жена треба да добие одобрување од својот лекар или акушер пред да стави енергетски гел или било што во торбата за болница. Сепак, омилените производи на спортистите може да бидат релативно безбедна средина. Само избегнувајте ги или ограничете ги оние со кофеин, како и оние збогатени со нешто со силна боја, како цвекло, рече Пурец. „Не сакате сите да ги исплашите дека имате крв во урината.“ „Исто како што секогаш велиме да не пробувате ништо ново на денот на трката“, рече Пурец, „веројатно не сакате да пробувате нешто ново на денот на породувањето.“ Таа додава дека не треба да голтате ништо што не сакате повторно да го видите: „Има голема шанса едноставно да го повратите.“