永生梦想的代价：长寿产业快速成长背后的现实与警讯
你愿意为永生付钱吗？一些硅谷的亿万富翁不仅在推出科技产品，他们还把目标投向不朽。社交媒体充斥着推广肽类、功能性蘑菇粉和其他（常常缺乏证据）的延年 hacks，甚至有人声称能逆转生物年龄。长寿、看起来更年轻，或只是为了过上“最好的自己”的生活，已成为一个蓬勃的产业，涵盖冰浴、桑拿、冷疗舱和红光疗法等多样化疗法。
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创新热潮与证据缺口：全身MRI等筛查的真相
创新是 longevity 行业的核心，吸引了寻求“破解衰老”的硅谷投资者。然而，这些创新往往缺乏高质量证据。比如，全身 MRI 被宣传为帮助及早发现癌症等问题的工具，以便更早干预，但并没有证据显示能改善健康结局，全球医学院也不推荐健康人群进行此类检查。这类检查还可能产生“ incidentalomas”（意外发现），引发不必要的后续检查、成本与焦虑。 longevity 行业自称是对主流医疗的颠覆性替代，但其实仍要通过医院与诊所进行后续随访，增加本就紧张的医疗系统负担，且对人口健康收益往往收效甚微。尽管公众对筛查测试热情高涨，专家长期警告，更多检测并不必然带来更好的健康。
过度检测的代价：过诊断与不必要的治疗级联
越来越多的检测并不等于更健康。最明确的风险是过诊断——诊断出其实在一生中对健康没有影响的异常或疾病，但一旦被诊断，就可能触发一连串不必要的检查和治疗。过度的调查、误诊和治疗级联不仅花费高昂，也会增加患者的焦虑与痛苦，甚至把人们卷入无谓的医疗程序之中。
疾病商业化与年龄歧视：把自然衰老变成疾病
许多 longevity 叙事将“预防”包装成提早发现疾病、让人们活得更久更健康的一环。但与主流医学的基础预防不同，这些做法往往缺乏证据、成本高昂、资源密集，且可能导致更多不必要的检查与治疗。将衰老医学化，可能让年龄歧视进入日常商业化领域，把自然衰老视作疾病来对待，分散本应投入到公共卫生系统的资源和关注度。我们真正知道有效的仍是：规律运动、健康饮食、良好睡眠、具有意义的人际关系，以及获得基于证据的治疗。
真正可行的长寿之路：以证据为基础的生活方式与公共卫生
回到证据与现实。学者们提醒公众，长寿并非靠速成的神秘方案，而是日常生活方式和基于证据的公共卫生原则。真正有效的做法包括：规律运动、健康饮食、充足睡眠、维持有意义的关系，以及公平获得证据基础的医疗治疗。避免被市场炒作误导，重点放在可证实的干预上。供稿来自公共卫生与社区医学领域的研究者： Samuel Cornell、Brooke Nickel、Sean Docking 等。本篇文章经 The Conversation 授权再版，供读者参考原文。
