舞会皇后背后的秘密：校园里最受欢迎的人竟然都是‘先发起喜欢’的高手
在高中舞会之夜，一位女生被冠以舞会皇后，但真正的秘密并非外表或成绩，而是她愿意先表达善意与喜欢。研究显示，最受欢迎的人往往会先给出好感，成为校园内的“邀请者”。
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核心发现：喜欢的人多，越容易被喜欢
研究人员通过采访数千名高中生，请他们列出在校园中他们喜欢的人。结果很直接：受欢迎的学生往往在喜欢的名单里有更多人。也就是说，喜欢的人越多，得到他人喜欢的机会也越大。\n\n这与一个简单道理相符：如果你喜欢很多人，很多人也更可能喜欢你。\n\n即使你不再处在高中阶段，这种“喜欢的互惠”也在工作、社群和日常生活中发挥作用。
最受欢迎的学生是‘先发起喜欢者’
在节目中，公开课的体态语言专家Vanessa Van Edwards指出，最受欢迎的学生往往是那些愿意先表达喜欢的人。他们走在走廊上对同学打招呼，主动问候：“嗨，丹。嗨，萨拉。嗨，乔伊。”进入教室时，他们也会说：“嗨，你想和我坐一起吗？”他们是邀请者，也是喜欢者，正在寻找美好。\n\n“学习如何喜欢别人，敢于自由表达你的喜爱。”最受欢迎的正是那些愿意表达善意与接纳的人。通过在日常互动中寻找“喜欢的对象”，我们也可以训练自己更容易被人喜欢。
互惠的力量与自我认同的挑战
存在一个重要的心理学概念，叫做“喜欢的互惠”：如果某人喜欢你，你往往也会喜欢对方，因为被喜欢的人通常更友善、支持你，因此大多数人会回以喜欢。\n\n但也有警示：自我评价低的人往往不太喜欢自己，因此当有人对他们表达善意时，可能不会回馈，因为这会让他们感到失衡。\n\n因此，要成为任何社交或职业圈的“受欢迎者”，先学会喜欢自己。只有当你喜欢自己，才更有能力去喜欢别人，形成一个积极的友谊循环。
结论：先喜欢自己，打开更广的社交循环
从校园到工作、社群甚至家庭，学会真正地喜欢别人，会让你更容易被他人喜欢，从而扩展你的社交圈。\n\n正如Van Edwards所言：要“学习如何喜欢”，在日常互动中主动去发现善意与美好。\n\n这并非只属于高中生活，而是一个普适的、积极的社交原则。
