Времето изгледа како да забрзува како што старееме. Поправка од 60 секунди може да го забави.
Замислете ја оваа сцена: скролате по интернет, си гледате своја работа, кога на временската линија ви излегува ова мало зрно: „1980 и 2023 се исто толку оддалечени колку 1937 и 1980. Спијте мирно, стари чудаци!“ Чекајте, што? Првата реакција е: „Тоа не може да биде точно“, па го вадите калкулаторот и сами пресметувате, неколку пати, затоа што сте сигурни дека секојпат некаде сте пропуштиле бројка. Се сеќавате колку далечна изгледала 1937 во 1980, и нема никаква шанса толку време да поминало меѓу 1980 и 2023. Но, грешите. Додека искривената стварност на времето ве преплавува, седите во занемен молк и размислувате за егзистенцијалната криза во која штотуку сте фрлени. Зошто времето функционира вака? Зошто ни изгледа дека забрзува и се собира, па децениите стануваат се пократки како што старееме? И можеби уште поважно, како, по ѓаволите, да го запреме чувството дека времето е товарен воз што избегал од шините?
In This Article:
- „Времето лета кога се забавувате“, но секундите не го менуваат темпото
- Во унгарска студиjа од 2023, најмалите деца го виделе „настанливото“ видео како подолго
- Адриан Бежан објаснува зошто младоста изгледала како денови што траат засекогаш
- За 5-годишник, една година е 20 проценти од животот, за 50-годишник само 2 проценти
- Стоперка, затворени очи и една минута здив како мал експеримент со времето
- Боб Дилан, нов пат до дома и тренинг што прави минутите да се растегнат
„Времето лета кога се забавувате“, но секундите не го менуваат темпото
„Времето лета кога се забавувате“ е изрека со причина. Времето исто така се влече кога работите нешто здодевно, а во мигови од големо значење изгледа како да стои. Сепак, отчукувањето на секундите не го менува темпото. Го мериме со стабилни, непроменливи удари, но чувството за него постојано се менува. Оваа релативност постои во секој миг што поминува, но постои и во пошироката слика. Годините изгледаа дека минуваат многу побавно кога бевме деца, а во средни години како да минуваат додека трепнеме. Пандемијата ни даде уште посилно чувство за оваа релативност: прекините на нашата вообичаена рутина и стресот поврзан со годините на COVID-19 ни го изместија чувството за време. Во една необична споредна белешка, анкетите покажуваат дека нашата перцепциjа на времето за време на пандемијата многу се разликувала од место до место: луѓето во некои делови од светот чувствувале дека времето се движи побавно, додека други чувствувале дека се движи побрзо.
Во унгарска студиjа од 2023, најмалите деца го виделе „настанливото“ видео како подолго
Според унгарска студиjа од 2023 година, обjавена во Nature Scientific Reports, многу малите деца го перципираат времето поинаку од постарите деца и од возрасните. Истражувачите поделиле 138 луѓе во три возрасни групи: предучилишна возраст, училишна возраст и возрасни од 18 години нагоре, и им покажале две видеа со исто времетраење, едно што било „настанливо“ и едно што било „ненастанливо“. Интересно, групата од предучилишна возраст го доживеала настанливото видео како подолго, додека постарите деца и возрасните го виделе ненастанливото видео како подолго. Начинот на коj учесниците во студиjата со гестови ја опишувале должината на видеата исто така бил значаен. Малите деца многу почесто користеле вертикални гестови со рацете, што означуваат волумен или големина, за да покажат должина на време, отколку другите две возрасни групи. Децата на училишна возраст и возрасните имале тенденциjа да користат хоризонтални гестови, што го покажуваат времето како линеарно, а таа тенденциjа се зголемувала со возраста.
Адриан Бежан објаснува зошто младоста изгледала како денови што траат засекогаш
Професорот Адриан Бежан има теориjа заснована на тоа како невроните ги обработуваат сигналите. Како што старееме, нашите невронски мрежи се зголемуваат по големина и сложеност и, како резултат, визуелните информации ги обработуваат побавно. Тоа побавно обработување значи дека создаваме помалку ментални слики во секунда отколку кога сме биле помлади, што прави времето да изгледа како да се забавува. „Луѓето често се зачудени од тоа колку многу паметат од деновите што во нивната младост изгледале како да траат засекогаш“, сподели Бежан со Универзитетот Харвард. „Не е дека нивните искуства биле многу подлабоки или позначајни; туку едноставно биле обработувани со брз оган.“ Со други зборови, обработувањето на истиот број ментални слики што сме го имале во младоста сега трае подолго, што, малку спротивно на интуицијата, прави времето да изгледа како да поминува побрзо. Така оди теориjата, во секој случај.
За 5-годишник, една година е 20 проценти од животот, за 50-годишник само 2 проценти
Друга популарна теориjа за тоа зошто времето се чувствува поинаку каj дете отколку каj возрасен е односот на кој било ден, недела или година со вкупното време што сме живееле. За 5-годишник, една година е 20 проценти од целиот негов живот. За 50-годишник, една година е само 2 проценти од животот, па затоа изгледа како да поминала многу побрзо. Прашање е и колку промени се случиле во таа година. Една година во животот на 5-годишник е полна со брз раст, промени, учење и развој. Една година во животот на 50-годишник веројатно не е многу поинаква од времето кога имал 48 или 49 години. Дури и ако има големи животни промени, мозокот во средни години не се развива ни приближно со истата брзина како мозокот на дете. Ако 50-годишник погледне наназад кон изминатата година, ќе има многу помалку промени за обработка отколку 5-годишник, па годината ќе изгледа како да поминала многу побрзо. „Нашата перцепциjа на денови, недели, години и таков вид време изгледа дека е особено под влијание на нашата перспектива: дали сме во мигот и го доживуваме, или гледаме наназад кон времето?“ изјави професорката по психологиjа Синди Лустиг за Универзитетот во Мичиген.
Стоперка, затворени очи и една минута здив како мал експеримент со времето
Лустиг има поента. Кога сме во мигот, нашата перцепциjа на времето е многу поинаква отколку кога гледаме наназад. Затоа, целосната свесност во сегашниот миг може да ни помогне да го зауздаме ефектот на товарниот воз. Еден начин да го направите тоа е да бидете свесни за своето физичко постоење во овој миг. Почувствувајте како ви чука срцето. Почувствувајте како здивот влегува и излегува. Професорот по психологиjа на Универзитетот Корнел, Адам Андерсон, Ph.D., спровел студиjа што открила дека нашата перцепциjа на времето може да биде поврзана со должината на нашите срцеви отчукувања. Учесниците во студиjата биле приклучени на електрокардиограми и било побарано од нив да слушнат краток аудио тон. Тие го перципирале тонот како подолг по подолго срцево отчукување и пократок по пократко. Тој предлага да вклучите стоперка, да ги затворите очите и да се фокусирате на дишењето онолку колку што мислите дека ви изгледа како една минута. Потоа, проверете го времето за да видите колку точна била вашата проценка. Добар начин да се фокусирате на здивот е да обрнете внимание на тоа како влегува и излегува низ ноздрите. Ако, во текот на таа минута, вниманието ви залута од здивот, вратете го фокусот на чувството на воздухот што излегува од носот. „Ова може да ви даде чувство за тоа колку вашето доживување на телото е поврзано со вашето доживување на времето“, изјави Андерсон за WebMD. „Ќе ви помогне да научите да уживате во чистото доживување на времето.“ Фокусираното дишење можете да го користите и за намерно да го забавите срцевиот ритам и, со тоа, да го забавите вашето чувство за време. „Покажуваме дека бавните срцеви ритми, односно подолго траење меѓу срцевите отчукувања, го шират времето, забавувајќи го“, рече Андерсон.
Боб Дилан, нов пат до дома и тренинг што прави минутите да се растегнат
Можеме да ја измениме и нашата перцепциjа на времето со внесување нови искуства, како патување на нови места. Според Стив Тејлор, автор на Making Time: Why Time Seems To Pass at Different Speeds and How to Control It, луѓето што одат на авантуристички патувања пријавуваат дека одморите им изгледаат подолги отколку на оние што избираат предвидлива дестинациjа. Можете да направите и мали промени во дневната рутина, како пробување нова храна или одење по нов пат од работа до дома, за да се изложите на нови стимули и да ја забавите перцепциjата на времето. Клучот е да го гледате светот како постојано да се отвора пред вас и како вие да се раѓате во него. Како што еднаш напиша големиот Боб Дилан: „Тој што не е зафатен со раѓање е зафатен со умирање.“ Се додека продолжуваме да се раѓаме гледајќи го светот со свежи очи и чувство за авантура, ќе бидеме зафатени со раѓање, а времето нема да забрзува толку брзо. Студиjа од 2024 година откри дека луѓето што прават интензивни вежби доживуваат временско искривување, чувствувајќи како да вежбале подолго отколку што навистина вежбале. Значи, ако сакате привремено да го забавите времето, можете силно да го притиснете телото за време на тренинг. На крај, обидете се да го впиете светот како што сте го правеле како мало дете. Забележувајте ги чудата на животот. Вклучете се целосно во тоа што го правите. Забележувајте детали и правете ментални фотографии колку што можете повеќе. Времето минува брзо кога сме расеани, па насочувањето на вниманието кон овде и сега може да помогне. На крајот, можеме да се стремиме да го перципираме времето повеќе како што сме го перципирале кога сме биле мали, во неговата целосна длабочина и големина, наместо како тесна, права линија. Затоа, следниот пат кога математичка задача како „1980 и 2023 се исто толку оддалечени колку 1937 и 1980“ ќе ве закова во место, сфатете ја како поттик, не како закана. Часовникот не забрзува. Вие забрзувате. Оваа статиjа првично се појави пред две години. Ажурирана е.