Временските промени можат да ги предизвикаат вашите мигрени: Зошто се случува тоа и како да ја намалите болката
Дали некогаш чувствувате дека ви се подготвува бура во главата пред вистинската да пристигне? Ако сте дел од милионите луѓе кои страдаат од мигрена, веројатно забележувате дека временските промени можат да ја разгорат болката. Оваа појава е мошне честа – 30% до 50% од лицата со мигрена велат дека времето е нивниот најчест предизвикувач. Но, зошто баш времето толку ја мачи нашата глава?
In This Article:
Како времето влијае на мозокот и го активира болниот напад
Иако лекарите не разбираат целосно зошто некои мозоци се почувствителни на временските промени, познато е дека кај луѓето со мигрена нервниот систем е особено осетлив. Промените на атмосферскиот притисок, температурата, влажноста на воздухот и загадувањето може да разбудат мозочни патишта, што доведува до болка. За многу луѓе, забележителна е врската помеѓу големите временски промени и почеток на мигрена.
Кои временски услови најчесто предизвикуваат мигрена
Намалувањето на атмосферскиот притисок, топлотните или ладни екстреми, наглите температурни разлики, висока влажност, и загадувања во воздухот како озон и азот диоксид, се меѓу водечките еко-тригери. Некои истражувања сугерираат дека падот на притисокот пред невреме создава небалансираност меѓу внатрешниот и надворешниот притисок во черепот, што може директно да ги иритира нервите и да предизвика воспаление. Дури и силна сончева светлина и силен ветер можат да бидат виновни за напад кај чувствителни луѓе.
Не можете да го смените времето, но можете да ја контролирате мигрената
Иако не можете да го смените времето, сепак можете да преземете мерки за заштита. Идентификувајте ги вашите лични тригери и градете план со поддршка на доктор. Имајте на ум дека времето ретко е единствената причина – мигрената најчесто е резултат на повеќе фактори: наследност, хормони, стрес, спиење, исхрана и, да, времето. Важно е да останете информирани и да следите што ви помага најмногу.
Знаењето и вистинскиот третман ќе ви помогнат да ја вратите контролата над својот живот
Мигрената поттикната од време е една од најфрустрирачките, бидејќи изгледа како целосно надвор од наша контрола. Но со знаење, следење и соодветна терапија, можете да спречите да ви владее со денот. Побарајте совет од лекар, испланирајте си стратегија и почувствувајте повторна контрола над сопственото здравје.
