Вашиот кревет е скриено легло на бактерии, габи и алергени – Колку често навистина треба да ја миете постелнината?
Го минуваме околу една третина од животот во кревет, но кога последен пат ја сменивте вашата постелнина? Иако сакаме добар сон за да го сочуваме здравјето, ретко кој размислува за вистинската чистота на креветот. Оставени предолго, чаршавите стануваат дом за бактерии, габи, пот и мртви кожни клетки – скриена закана за вашето здравје.
In This Article:
- Само 28% од луѓето ја перат постелнината неделно – Нечисти чаршафи значат ризик од инфекции и алергии
- Секојдневно губиме кожни клетки и се потиме во чаршафите – Идеални услови за бактериите и габите
- Прашина, полен и невидливи грини ги разјадуваат чаршафите – Може да ја влошат астмата и егземата
- Редовното миење на постелнината е наједноставното нешто што можете да направите за здрав сон – Време е да ја смените постелнината ако не се сеќавате кога последно сте го сториле тоа
Само 28% од луѓето ја перат постелнината неделно – Нечисти чаршафи значат ризик од инфекции и алергии
Истражување од 2022 година покажа дека само 28% од луѓето ги перат чаршафите секоја недела, додека некои чекаат и до осум недели. Експертите предупредуваат дека ваквото однесување може да предизвика алергиски реакции, проблеми со дишењето, па дури и инфекции – особено кај оние со ослабен имунитет.
Секојдневно губиме кожни клетки и се потиме во чаршафите – Идеални услови за бактериите и габите
За време на спиењето секое тело ослободува илјадници кожни клетки, маснотии и до 300 мл пот, што се впиваат во постелнината. Свежата пот нема мирис, но бактериите како стафилококи ја разградуваат преку ноќ, создавајќи го препознатливиот мирис на тело наутро.
Прашина, полен и невидливи грини ги разјадуваат чаршафите – Може да ја влошат астмата и егземата
Во текот на денот во косата и облеката се собираат прашина, полен и алергени кои завршуваат во постелата. Мртвите клетки служат како храна за домашните грини, чиј измет може да предизвика или влоши алергии, егзема и астма. Некои видови габи, како aspergillus fumigatus, се пронајдени во навидум чисти перници и можат да предизвикаат тешки белодробни инфекции кај ранливите лица.
Редовното миење на постелнината е наједноставното нешто што можете да направите за здрав сон – Време е да ја смените постелнината ако не се сеќавате кога последно сте го сториле тоа
Креветот може да изгледа чисто, но е извор на бактерии, алергени и грини. Со редовно перење, не само што добиваме пријатен мирис туку го чуваме и здравјето – подобар квалитет на воздухот, помалку проблеми со кожата и полесно дишење. Ако веќе заборавивте кога последен пат ги сменивте чаршафите, време е сега да го сторите тоа.
