Tre modi per ridurre drasticamente l’uso dello schermo da parte dei figli, secondo la coautrice di The Amazing Generation
Una maggioranza, l'83% dei genitori ritiene che la salute mentale dei bambini negli Stati Uniti stia peggiorando, secondo National Poll on Children’s Health condotto dal C.S. Mott Children’s Hospital dell'Università del Michigan. E molti attribuiscono la colpa agli schermi: tre quarti dei partecipanti identificano sia i social media sia l'uso generale dei dispositivi come problemi principali per i giovani statunitensi, mentre il 66% segnala specificamente la sicurezza su Internet. La giornalista di salute e scienze Catherine Price, che ha una figlia di 10 anni, è d'accordo con i suoi co-genitori. «Ogni minuto trascorso dai bambini sugli schermi è un minuto in cui non stanno sviluppando abilità o relazioni nel mondo reale o vivendo esperienze nel mondo reale», dice. Price recentemente ha collaborato con l'autore di “The Anxious Generation”, Jonathan Haidt, per scrivere un libro sull'uso degli schermi e dei social media tra i preadolescenti. Si chiama “The Amazing Generation: Your Guide to Fun and Freedom in a Screen-Filled World.” E ha alcune proposte per i genitori che vogliono frenare l'uso dei dispositivi da parte dei loro figli. Ecco cosa consiglia.
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Modellare il comportamento: l’esempio dei genitori conta più di ogni regola
«Sarà più facile limitare il tempo di schermo dei tuoi figli se vedono che anche tu stai lavorando sulle tue abitudini», dice Price. Gli esperti concordano che modellare il comportamento che vuoi che i tuoi figli mostrino è la chiave per aiutarli a plasmarli. «Pensa alla persona che vuoi che tuo figlio diventi», scrisse lo scrittore ed educatore Theo Wolf in un recente articolo per CNBC Make It. «Chiediti: Sto dimostrando in loro presenza quelle caratteristiche? C'è qualcosa che sto facendo che contraddice i valori che voglio trasmettere?» Puoi perfino chiedere ai tuoi figli di tenerti responsabile per guardare troppo il telefono o il computer.
Dispositivi familiari condivisi e misure pratiche per limitare gli schermi
«Invece di dare ai tuoi figli un proprio telefono, avere alcuni telefoni di famiglia condivisi», dice Price. Price propone di usare una linea fissa per aiutare i bambini a sviluppare abilità di conversazione, incoraggiandoli a usare il telefono per contattare i nonni o chiacchierare con gli amici. «Si può anche avere un telefono flip di famiglia per le attività dopo scuola o se vanno a casa di un amico». «La prendono, la usano, la restituiscono», dice lei. Price è favorevole a rimandare l'acquisto di uno smartphone per i propri figli finché non avranno almeno 16 anni, una linea guida che anche la psicologa Jean Twenge raccomanda. Se vuoi rimandarlo ancora più a lungo, però, puoi dire loro che devono pagare da soli il loro smartphone. Se sanno di essere finanziariamente responsabili, «probabilmente non ne avranno uno finché non avranno 25 anni», dice. Inoltre, potrebbe aiutare «a insegnare molte lezioni importanti sul lavorare sodo per raggiungere un obiettivo», dice. Vuoi avanzare al lavoro con l’IA? Iscriviti al nuovo corso online di CNBC, Beyond the Basics: How to Use AI to Supercharge Your Work. Impara competenze avanzate di IA come costruire GPT personalizzati e usare agenti IA per aumentare la tua produttività oggi. Usa il codice coupon EARLYBIRD per il 25% di sconto. Offerta valida dall'5 gennaio al 19 gennaio 2026. Termini e condizioni si applicano. CNBC Select è editorialmente indipendente e può guadagnare una commissione dai partner affiliati sui link.
Conclusione e passi concreti per genitori e famiglie
In sintesi, la strada proposta è duplice: mostrare ai propri figli che si può vivere bene con meno schermi e utilizzare strumenti pratici che limitino l’esposizione agli schermi, includendo telefoni di famiglia e una gestione più oculata dei dispositivi. Per chi è interessato alle opportunità formative legate al lavoro con l’IA, CNBC offre risorse utili come i propri corsi e contenuti correlati, ma la priorità resta lo sviluppo di abitudini sane in casa e una discussione aperta sui limiti e le aspettative. CNBC Select è editorialmente indipendente e può guadagnare una commissione dai partner affiliati sui link.
