„Имам 58 години, но изгледам како да имам 30 благодарение на мојот евтин трик со „природен ботокс“... хејтерите велат дека сум во заблуда“
Едсон Брандао, инфлуенсер за долговечност од Тересина, Бразил, е често обвинуван дека лаже за својата возраст. Тој тврди дека никогаш не бил на пластичен хирург, ниту пак користи вештачка интелигенција или филтри. Неговата тајна? Природни трикови како замрзнати краставици и домати, редовно вежбање, позитивен начин на размислување и ригорозна исхрана. Додека милиони го следат за да научат како се подмладат без скапи третмани, критичарите неуморно тврдат дека е „повеќе пластичен од Кен“.
In This Article:
Домати и замрзнати краставици како тајно оружје за „младешка“ кожа
Во едно видео со над 1,5 милиони прегледи, Едсон масира домат со шеќер врз лицето по пет минути и остава сокот да дејствува половина час за подмладување. Ако сака уште повпечатлива кожа, тој користи замрзната краставица за да го освежи, да ги темните кругови и брчките, како и да спречи акни. Иако некои истражувања ги препознаваат антиоксидантните својства на доматот и привременото намалување на отоци од краставицата, експертите предупредуваат дека долготрајни, сериозни резултати не се докажани.
Секојдневни ритуали за долг живот
Едсон советува комплетна промена на стилот на живот за да останете млади: терапија со црвена светлина секое утро, антиинфламаторна исхрана без шеќери и фабрички обработени производи, минерална хидратација, квалитетен сон од шест до осум часа, тежински тренинг три пати неделно и ментална работа секој ден за намалување на стресот. „Сјајот доаѓа однатре“, вели тој. Црвената светлина се користи за обновување на ткивата, намалување на воспаление и побрзо зараснување. Сепак, преголемата употреба може да предизвика и несакани последици како црвенило, изгореници или брчки.
Инспирација после 40-тата: Едсон го менува својот живот и се посветува на здравјето
Иако отсекогаш водел интерес за фитнес и здравје, Едсон сериозно го прифаќа својот режим дури по 40-тата година. Ги учи триковите за долга младост од социјалните медиуми и станува порешителен да го забави процесот на стареење. Дури и кога е обвинуван за користење филтри, ботокс или пластична хирургија, тој повторува: „Стареењето е природен процес кој не можеме да го избегнеме, но ќе дадам се за да останам млад. Моите содржини инспирираат дека сè е можно, без разлика на возраста.“
Науката и среќата зад долговечноста
Доказите покажуваат дека физичката активност, социјалната поврзаност и личното задоволство се клучни за долговечноста. Неодамнешни истражувања предвидуваат дека просечниот животен век продолжува, а најстарите луѓе на планетава живееле и повеќе од сто години. Рецептот за долг живот? Останете активни, негувајте блискост и верувајте дека секој ден може да донесе нешто ново.
