Ter um telemóvel antes dos 12 anos pode desencadear obesidade, depressão e sono ruim
É o debate antigo — a que idade devem receber o telemóvel os miúdos? Os efeitos nocivos do tempo excessivo diante das telas já são bem documentados, com ansiedade, fadiga ocular e uma menor capacidade de concentração entre as principais preocupações. Além disso, existem ameaças à segurança, como cyberbullying e exposição a conteúdos inadequados. Nova pesquisa sugere as idades em que os telemóveis podem ser mais prejudiciais à saúde dos jovens. O estudo, publicado na segunda-feira na revista Pediatrics, descobriu que aqueles que tiveram um telemóvel antes dos 12 anos tinham maior probabilidade de desenvolver depressão, obesidade e hábitos de sono ruins em comparação com quem não teve. E quanto mais jovens eram as crianças quando receberam o telemóvel, maior o risco de obesidade e sono insuficiente. A amostra avaliou dados de mais de 10 500 crianças que participaram no estudo Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) — o mais recente e abrangente olhar de longo prazo sobre o desenvolvimento cerebral infantil. Embora o estudo não prove que ter um telemóvel numa idade precoce cause diretamente esses desfechos, os achados, juntamente com estudos anteriores, sugerem que pode levar a menos socialização, menos exercício e sono menor.
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Principais conclusões do estudo
O estudo, publicado na segunda-feira na revista Pediatrics, descobriu que aqueles que tiveram telemóvel antes dos 12 anos tinham maior probabilidade de desenvolver depressão, obesidade e hábitos de sono ruins em comparação com quem não teve. E quanto mais jovens eram as crianças quando receberam o telefone, maior o risco de obesidade e sono insuficiente. A amostra avaliou dados de mais de 10 500 crianças que participaram no estudo Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) — o mais recente e abrangente olhar de longo prazo sobre o desenvolvimento cerebral infantil. Embora o estudo não prove que adquirir um telemóvel numa idade precoce cause diretamente esses desfechos, os achados, juntamente com estudos anteriores, sugerem que pode levar a menos socialização, menos exercício e sono reduzido.
Voz de especialistas
“Quando dás um telemóvel ao teu filho, tens de pensar de que é algo significativo para a saúde dele — e comportares-te de acordo,” disse Dr. Ran Barzilay, médico psiquiatra infantil e do adolescente no Children’s Hospital of Philadelphia, ao The New York Times. Ele apontou que "uma criança de 12 anos é muito, muito diferente de uma criança de 16 anos".
O retrato dos pais
Uma pesquisa de pais de outubro mostrou que a maioria das crianças entre 11 e 12 anos tem um smartphone para que os pais possam contactá-las rapidamente.
Evidência divergente
Notavelmente, pesquisas recentes dividem-se sobre o quanto o uso de telemóvel por parte das crianças afeta a sua saúde. Uma revisão de 2020 de estudos encontrou uma relação inconsistente entre o uso de telemóvel na adolescência e questões de saúde mental, como depressão e ansiedade. Um estudo de investigadores de Stanford encontrou que crianças que obtiveram um telemóvel antes dos 11 anos não mostraram taxas mais altas de problemas de sono, questões na escola ou sintomas de depressão. Mas mais pais estão a optar por manter as suas crianças afastadas dos telemóveis para tentar limitar quaisquer efeitos negativos. Além disso, um estudo de 2023 descobriu que, entre 11 e 12 anos, as crianças com um dispositivo electrónico no quarto tinham quase 17% de ficarem acordadas por notificações.
Mais do que apenas números: estilo de vida e atividade física
Além disso, mais de 80% das crianças entre os 11 e os 17 anos não atingem a recomendação de atividade física diária, em parte devido à fixação nas telas. Estar sedentário pode levar a problemas de saúde física e comportamental em crianças. E como a adolescência é uma fase essencial para o crescimento, estas mudanças podem ter efeitos duradouros na saúde mental e física, segundo os investigadores.
Prática clínica e recomendações
Quando não existe uma idade única para dar o telemóvel a uma criança, muitos especialistas recomendam avaliar a prontidão caso a caso e determinar quão responsável e emocionalmente amadurecida é a criança. Os pais devem também ter cada vez mais atenção ao seu próprio tempo de tela, uma vez que o uso prolongado da tecnologia pode afetar negativamente bebés e crianças pequenas, incluindo o comportamento social.
Opiniões públicas e participação
O que achas? Deixa um comentário. Embora não exista uma idade “certa” para dar o telemóvel ao teu filho, alguns especialistas recomendam avaliar a prontidão de cada caso e considerar quão responsável e emocionalmente maduro é o teu filho. Atualize-se em como a tua própria relação com a tecnologia pode afetar a criança.
Opiniões de leitores
“Ter um telemóvel em qualquer idade leva a isso. Quando compras um smartphone em qualquer lugar do mundo, o folheto diz que nunca deves operar um telemóvel junto ao teu corpo. Os fabricantes desta tecnologia estão muito bem cientes dos dados e fazem isso para evitar litígios. Todas as empresas dizem... É como crack para crianças pequenas. Os pais usam estes dispositivos como babás para não terem de interagir com os filhos. É pior que uma parentalidade horrível e está perto de abuso. Vejo isto todos os dias em lojas e restaurantes, etc. Provavelmente uma das piores coisas que se pode fazer durante o desenvolvimento do cérebro… “FATO DIVERTIDO: a maioria dos pais ama bebés, não crianças.”
