Tenho 77 anos e não recuso meu biquíni: a mulher que desafia a idade com força e forma física
Norma Williams, de 77 anos, mora em Spoleto, Itália, mas nasceu em Liverpool, Inglaterra. Ela não esconde o corpo em boa forma: dedica grande parte do tempo ao esporte — natação, trilhas e ciclismo — e os resultados aparecem. Aos 77 anos, ela se sente mais confiante do que aos 20. Ela adora roupas justas e, mesmo no inverno, opta por esse visual — incluindo o biquíni. “A juventude nem sempre é igual à beleza. O meu corpo é resultado de treino, força e prática diária.”
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A rotina que sustenta o corpo
Ela dedica muito tempo ao esporte: nada, faz trilhas e pedala. O esforço tem retorno: aos 77, ela afirma poder nadar 60 distâncias olímpicas em pouco mais de uma hora. Além disso, ela percorre cerca de 8 km por dia entre pedaladas e caminhadas, mantendo a forma com disciplina.
Energia que atravessa décadas
“A diferença entre mim aos 20 e aos 70 é, principalmente, a energia. Nos últimos cinquenta anos ela aumentou muito.” As pessoas costumam se surpreender ao saber a idade de Norma. Frequentemente ouço dos jovens: “Quando eu ficar mais velha, quero ser como você, Norma”. Ela, porém, afirma parecer da sua idade, mas com um corpo que não se encaixa nos estereótipos sobre idosos.
Quebrando estereótipos de idade
“Não desafio a idade — o envelhecimento tem me ajudado. Não desacelero; com cada ano fico mais rápida e enérgica. Nunca me senti melhor no meu corpo do que agora! Ele é maravilhoso, e eu o amo de verdade.”
Conclusão: beleza, saúde e coragem
A história de Norma Williams lembra que a idade não define o que podemos fazer. A beleza não é apenas juventude; é saúde, condição física e autoconfiança. O corpo com cicatrizes e rugas também é belo. Cuide do seu corpo, orgulhe-se dele enquanto viver. Fontes: mirror.co.uk; thesun.ie; thescottishsun.co.uk; needtoknow.co.uk
