Тајната на долговечноста: Научниците откриваат која особина на личноста навистина го продолжува животот
Со децении научниците ни го повторуваа истото: ако сакаме да доживееме сто години, треба да јадеме зеленчук, да трчаме наутро и да не се нервираме. Но истражувачите од Универзитетот во Калјари решија да погледнат подлабоко во италијанскиот регион Сардинија, место каде што стогодишници има почесто отколку фитнес-нараквици на рацете на локалните жители. Според ScienceAlert, се покажало дека врз должината на животот влијае уште еден фактор што често го забораваме.
In This Article:
- Марија Кјара Фастаме испитувала 125 луѓе на возраст од 71 до 101 година
- Петте големи тестов за личност открија изненадувачки резултати
- Повеќе нови искуства, повеќе врски со луѓе, помалку товар од невротизам
- Љубопитниот ќе тргне во планина по убав поглед, вознемирениот ќе остане пред телевизор
- Петте признати Сини зони имаат различна храна, но сличен психолошки профил
Марија Кјара Фастаме испитувала 125 луѓе на возраст од 71 до 101 година
Можеби е прашање на личност. Психологот Марија Кјара Фастаме и нејзините колеги објавија студија во Меѓународниот журнал за применета позитивна психологија што ја менува нашата перспектива за стареењето. Тимот проучувал 125 лица на возраст од 71 до 101 година. Половина живееле во Сардинија, позната и како Сина зона, додека другата половина живеела во соседен регион со слични здравствени и економски услови. „Овие резултати сугерираат дека комбинацијата од адаптивни особини на личноста и ресурси за справување придонесува за поактивен начин на живот“, пишуваат научниците. „Ова дава увид во механизмите што лежат во основата на успешното стареење.“
Петте големи тестов за личност открија изненадувачки резултати
Истражувачите им ги администрираа петте големи тестови за личност (отвореност кон искуства, совесност, екстровертност, пријатност и невротизам) на сите учесници. А потоа статистиката откри изненадување. Жителите на Сината зона беа ментално поздрави, но парадоксално, нивната физичка состојба беше приближно иста како и нивните соседи надвор од зоната. Главната разлика беше во нивната отвореност кон нови искуства. Овие луѓе задржаа жежок интерес за светот, желба за учење и желба да пробаат непознати работи. Тие подобро се справуваа со стресот и поминуваа многу време на хобија што им го одржуваа мозокот активен.
Повеќе нови искуства, повеќе врски со луѓе, помалку товар од невротизам
Гледајќи ја пошироката слика, сликата станува појасна. Луѓето со висока отвореност бараат нови искуства и одржуваат социјални врски. Совесните граѓани доживуваат поголемо задоволство од животот едноставно затоа што знаат како да се планираат и контролираат себеси. Високите нивоа на невротизам, сепак, се поштетни за здравјето од дополнително парче пица.
Љубопитниот ќе тргне во планина по убав поглед, вознемирениот ќе остане пред телевизор
Како што забележуваат самите автори, големината на примерокот е мала, а студијата е набљудувачка. Личноста не предизвикува директно побавно делење на клетките. Таа функционира полукаво: формира навики. Љубопитната личност ќе оди на планинарење во планините за прекрасниот поглед, додека вознемирената личност ќе остане дома гледајќи телевизија. Едно нешто води кон друго.
Петте признати Сини зони имаат различна храна, но сличен психолошки профил
Во светот постојат само пет признати „Сини зони“: покрај Сардинија, тоа се Окинава (Јапонија), Никоја (Костарика), Икарија (Грција) и Лома Линда (Калифорнија, САД). И покрај различните кујни - од грав во Костарика до риба во Јапонија - психолошките профили на стогодишниците се извонредно слични. Патем, најголемата студија за стогодишници, Студијата за стогодишници во Нова Англија, откри дека многумина поседуваат специфичен тип на личност што им овозможува да се справат со животните неволји, а воедно да го задржат чувството за хумор.