Сите луѓе зрачат — некои те лечат, а од некои се разболуваш. Кенан Црнкиќ за среќата, вампирите и кафето со директорот на сопствениот живот
Кенан Црнкиќ не е ликот кој ќе ти каже она што сакаш да го слушнеш. Тој ќе ти каже она кое веројатно веќе го знаеш, но се правиш дека не го знаеш. Говорник, ментор, автор, музичар — и човек кој имињата на нештата ги вика со вистинските имиња, дури и кога тоа боли. Во разговорот со подкастерот Винко, Кенан зборува за среќата, за неблагодарноста, за енергетските вампири, за тоа зошто си сам просек на петте луѓе со кои поминуваш највеќе време — и за тоа зошто неговиот пријател Амир повеќе не добива кафе.
In This Article:
- „Среќата е таму каде тебе те нема" — среќата како ефект од несебичното делување и помагање на други
- Среќата зависи од одлука, радоста се вежба — примерот со „црвениот автомобил“ и моќта на вниманието
- Трите ритуали на Кенан: дневно планирање, кафе со директорот на животот и вечерна благодарност за конкретни работи
- Понизноста доаѓа кога ќе сфатиш дека си само проводник – дарбите се подарок, не сопственост
- Правилото на петте луѓе — секогаш си просек на тие со кои најмногу се дружиш. Батерии што лечат, и вампири што те разболуваат.
- Времето е највредна валута — зошто Амир повеќе не добива кафе од Кенан
- Избери ги луѓето со кои растеш – светот е мал или огромен, во зависност од чиешто друштво влегуваш
„Среќата е таму каде тебе те нема" — среќата како ефект од несебичното делување и помагање на други
Кенан отвора со реченица која звучи речиси парадоксално, но е најпрецизната дефиниција за среќата: „Среќата е таму каде тебе те нема. Сакаш да бидеш среќен? Ајде, помогни некому. Излез, поедностави нешто. Олесни." Оваа идеја сè повеќе ја потврдува и науката: среќата не доаѓа одвнатре, туку како страничен ефект од тоа што излегуваш од себе и правиш добро за другите. „Луѓето се себични, завидливи, озборуваат, мразат. И потоа сакаат да бидат среќни." Кенан цитира и Ворен Бафет, кој посочил дека вистинска среќа не почувствувал додека не донирал сериозен дел од своето богатство — и тоа „од срце". "Џабе ти сè кога немаш насмевка на лице."
Среќата зависи од одлука, радоста се вежба — примерот со „црвениот автомобил“ и моќта на вниманието
Еден од клучните ставови на Кенан е разликата помеѓу среќата и радоста: „Среќата е работа на одлуки, а радоста е работа на вежби." Повеќето луѓе дозволуваат времето, сигналот од интернет или сообраќајот да им го диктираат расположението, што значи дека се реактивни наместо проактивни. Кенан го илустрира ова со феноменот на „црвениот автомобил": ако ти понудат награда за секој забележан црвен автомобил, твоето внимание нагло ќе се заостри. "Толку е работи за кои треба да бидеме благодарни, но едноставно не ги гледаме. Минуваат покрај нас, како овие црвени автомобили."
Трите ритуали на Кенан: дневно планирање, кафе со директорот на животот и вечерна благодарност за конкретни работи
Кенан опишува три ритуали кои секојдневно ги практикува. Прво: секое утро пишува на обичен А4 лист задачи и состаноци, но и „to-be“ листа – каков сака да биде тој ден. „Ако немаш план, ти постоиш дел од туѓиот план." Второ: на средина на денот прави свесна пауза — „кафе со генералниот директор на сопствениот живот". Сам со себе, размислува за денот. Трето: секоја вечер запишува 5 до 10 конкретни работи за кои е благодарен, не генерализирано, туку детално. „Колку е поексплицитно — толку подобро." Овој систем го поврзува со тибетската традиција на 77 благодарности. „Подсвеста ти поднесува извештај. Твојот мозок се кондиционира да трага за добро." Научно? "Постои јасна, научно докажана корелација помеѓу благодарноста и среќата. Невозможно е истовремено да си благодарен и несреќен. Невозможно."
Понизноста доаѓа кога ќе сфатиш дека си само проводник – дарбите се подарок, не сопственост
Во разговорот за понизноста Кенан објаснува: „Постои и друго толкување. Кога ти некој ти даде дар — да свириш добро, да пишуваш добро, да пееш добро — ти треба да разбереш дека тоа не е твое. Тоа ти го дал Бог. Немаш никаква врска со тоа. Ти само си проводник." Разменува искуства со композитори кои чувствуваат дека инспирацијата едноставно доаѓа однадвор. Тој вели: „Кога не знаеш одакле доаѓа — мора да останеш смирен. Да се тргнеш самиот себе од патот. Да создадеш простор за нешто да влезе."
Правилото на петте луѓе — секогаш си просек на тие со кои најмногу се дружиш. Батерии што лечат, и вампири што те разболуваат.
Харвардската студија за среќата заклучува: квалитетот на животот го одредуваат меѓучовечките односи. Со кого сме секојдневно? „Ние секогаш сме просек на петте луѓе со кои поминуваме највеќе време. Не оние кои ни се најблиски — туку оние со кои реално минуваме највеќе часови." Постојат луѓе кои те креваат (батерии) и луѓе кои те спуштаат (енергетски вампири). „Луѓето батерии ти ставаат насмевка на лице... А вампирите? Ходаат со оној бормашин и гледаат кому ќе му го забодат во вратот за да исцицаат позитивна енергија. Озборувањето им е национален спорт. Улогата жртва ја играат за Оскар." Советот на Кенан: строго практикувај социјална дистанца од таквите лица. "Тоа е најбрзиот начин имунитетот да ти падне на туѓа сервирана глупост."
Времето е највредна валута — зошто Амир повеќе не добива кафе од Кенан
Кенан вели: времето е валута на иднината, најскапоцен ресурс. Имаш онолку вредност колку што имаш време. Пример: пријателот Амир, детски другар, го побарал само за кафе — но Кенан одбил. Зошто? "Затоа што е енергетски вампир. Анализирав себе. Дојдов до заклучок: секогаш кога ќе поминам со него, седум дена не сум добро. Само би седел дома и гледал турски серии. Нагло ми паѓа температурата." И заклучува: „Сите луѓе зрачат. Некои те лечат, а од некои се разболуваш."
Избери ги луѓето со кои растеш – светот е мал или огромен, во зависност од чиешто друштво влегуваш
„Светот може да биде мал, како куќичката на полжав, или огромен, како целиот свет — зависи под чија рака влегуваш. Кога ќе почнеш да се дружиш со луѓе кои успеваат на друго ниво, одеднаш и ти почнуваш да растеш. Кога си со среќни луѓе — ти си среќен." Кенан Црнкиќ ги знае овие работи. Ги живее и ги вежба — секој ден. И тоа – на обичен А4 лист, не во скапи тефтери.
