Седум фрази што ги користат паровите кои искрено си веруваат – Клучот за врска исполнета со сигурност, доверба и љубов, според психолог од Харвард
Во вистински успешните врски, партнерите се чувствуваат емоционално сигурни, поврзани и слободни да бидат своите највистински јас. Но, за многумина од нас, љубовните односи често ги разбудуваат нашите најдлабоки несигурности. Харвард-обучениот психолог д-р Кортни Ворен вели: Основата на емоционалната сигурност е да се гледате себеси како достојни за љубов, и вистински да верувате дека вашиот партнер ве прифаќа и се грижи за вас – во добро и во зло. Постојат седум фрази што ги користат паровите кои навистина си веруваат, а тие се пример за сите.
In This Article:
1. „Ме гледаш таква/таков каква/каков што сум.“
Да се чувствуваш безбедно во врска значи никогаш да не мораш да криеш делови од себе. Си дозволуваш да бидеш ранлив и да зборуваш за болни или тешки теми затоа што веруваш дека партнерот ќе одговори со разбирање, а не со осуда. Слични фрази: „Ти благодарам што ме сакаш таков каков што сум.“ „Ми значи што можам да бидам своја/своја со тебе.“
2. „Ти верувам.“
Довербата е темелот на емоционалната сигурност. Веруваш дека зборовите и делата на партнерот се во согласност, без разлика дали сте заедно или одвоени. Знаеш кој е и веруваш дека ти го сака најдоброто. Слични фрази: „Ти благодарам што ме почитуваш и ја почитуваш нашата врска.“ „Ние сме тим и верувам дека двајцата го сакаме најдоброто за нас.“
3. „Ќе го пребродиме ова.“
Дури и најсигурните парови имаат конфликти. Она што ги разликува е начинот на кој се справуваат со нив. Не паѓаат во паника ниту се закануваат дека ќе си заминат при несогласувања, затоа што веруваат дека врската може да ги издржи бурите. Слични фрази: „Една тешка фаза не значи крај за нас.“ „Ајде заедно да најдеме решение.“
4. „Излези и забавувај се со пријателите!“
Луѓето кои му веруваат на својот партнер не се чувствуваат загрозено кога се одделени. Времето настрана е природно. Ја почитуваат потребата за независност еден од друг, знаејќи дека тоа ја зајакнува врската. Слични фрази: „Ми е мило што си одвојуваш време за себе.“ „Ти благодарам што ми даваш простор и мене кога ми треба.“
5. „Ми недостигаш!“
Да ти недостига некој не значи дека си досаден — тоа значи дека сте поврзани. Дури и кога си давате простор, сепак се радувате да бидете заедно. Слични фрази: „Кога не сме заедно, уште повеќе сфаќам колку сум благодарна што те имам.“ „Со нетрпение те очекувам да се вратиш.“
6. „Можеме ли да поразговараме?“
Сигурните врски прават простор за тешки разговори. Кога нешто не е во ред, не се плашиш да проговориш затоа што веруваш дека партнерот ќе те сослуша со грижа и разбирање. Слични фрази: „Има нешто што би сакала да го продискутираме.“ „Се чувствувам малку чудно и би сакала да проверам дали сè е во ред меѓу нас.“
7. „Ајде да направиме план!“
Кога се радуваш на иднината, без разлика дали е тоа заедничко излегување или животна цел, тоа покажува меѓусебна посветеност. Го гледаш партнерот во својата долгорочна визија, и тој те гледа тебе во својата. Слични фрази: „Можеме ли да ги усогласиме распоредите?“ „Навистина се радувам на нашето патување.“
