Rogan asegura haber arreglado su vista con luz roja y un régimen de píldoras radical
Joe Rogan ha afirmado que la terapia de luz roja y los suplementos vitamínicos han mejorado su visión tanto que ya no necesita gafas. En el último episodio de The Joe Rogan Experience, Rogan le dijo al podcaster Theo Von que su visión es 'aceptable' y 'no tan buena como cuando era joven'.\n\nSin embargo, el de 58 años afirmó que su visión 'es mucho mejor de lo que solía ser' después de empezar a usar la terapia de luz roja, que utiliza LED rojos de baja intensidad en máscaras, lámparas, camas o saunas.\n\nRogan dijo: 'Empecé a usar luz roja, una cama de luz roja. Hace una diferencia enorme. Una diferencia gigante.'\n\n'Ya no necesito gafas de lectura. Las necesitaba por un tiempo, como al mirar mi teléfono. Ya no las necesito.'\n\nAdemás, Rogan señaló que ha empezado a tomar suplementos que contienen luteína, un antioxidante presente en verduras de hoja oscura, huevos y productos amarillos y naranjados como las zanahorias.\n\nLa luteína es crucial para la visión, ya que ayuda a filtrar la luz azul de las pantallas y neutraliza moléculas llamadas radicales libres que dañan las células e inducen inflamación.\n\nSin embargo, el cuerpo humano no puede producir luteína por sí solo y casi ocho de cada diez estadounidenses no la obtienen suficiente a través de la dieta, según una encuesta reciente.\n\nLas píldoras pueden ser caras, oscilando entre 6 y 50 dólares por botella, dependiendo de la marca y el tamaño.\n\nRogan afirmó que toma los suplementos Macular Support de Pure Encapsulations, que cuestan 58 dólares por 60 cápsulas y 103 dólares por 120 cápsulas.\n\n'Esas dos cosas, sin duda, han tenido un gran impacto', afirmó.\n\nSegún una encuesta de The Vision Council, tres de cada cuatro estadounidenses necesitan alguna forma de corrección visual como gafas, lentes de contacto o cirugía Lasik.\n\nY unos 34 millones, o el 13 por ciento de la población, llevan gafas de lectura para leer de cerca.\n\nAún no está claro si Rogan tiene una afección visual diagnosticada como la hipermetropía, que hace que objetos cercanos y palabras parezcan borrosos.
La terapia de luz roja qué es y qué dice Rogan
La terapia con luz roja utiliza LED rojos de baja intensidad en máscaras, lámparas, camas o saunas. Por lo general se utiliza para tratar condiciones de la piel como arrugas, strías, psoriasis o inflamación, aunque la evidencia emergente sugiere que también puede aliviar el dolor, estimular el crecimiento del cabello y potencialmente eliminar células cancerosas.\n\nUna cantidad creciente de evidencia también sugiere que la exposición regular a la luz roja puede mejorar la visión al ayudar a las células oculares a producir energía adicional necesaria para convertir la luz en señales que el cerebro interpreta como visión.\n\nLa luz roja también podría ayudar a los pacientes a diferenciar mejor entre colores, aunque la investigación es limitada.\n\nRogan dijo: 'Empecé a usar luz roja, una cama de luz roja. Hace una diferencia enorme. Una diferencia gigante.'\n\nRogan también dijo que empezó a tomar suplementos que contienen luteína, un antioxidante encontrado en verduras de hojas oscuras, huevos y productos amarillos y naranjados como zanahorias.\n\nLa luteína se encuentra en verduras rojas y naranjas, así como en hojas oscuras y frutos secos.\n\nSin embargo, muchos estadounidenses no obtienen suficiente.\n\nLas píldoras pueden ser caras, oscilando entre 6 y 50 dólares por botella, dependiendo de la marca y el tamaño.\n\nRogan afirmó que toma los suplementos Macular Support de Pure Encapsulations, que cuestan 58 dólares por 60 cápsulas y 103 dólares por 120 cápsulas.\n\n'Esas dos cosas, sin duda, han tenido un gran impacto' —frase traducida de la entrevista—.\n\nSegún una encuesta de The Vision Council, tres de cada cuatro estadounidenses necesitan alguna forma de corrección de la visión como gafas, lentes de contacto o cirugía Lasik, y alrededor de 34 millones, o el 13 por ciento de la población, usan gafas de lectura para leer de cerca.
La luteína y su papel esencial en la visión
La luteína se encuentra en productos rojos y naranjas, así como en verduras de hoja oscura como kale, espinaca y albahaca, así como en huevos, pimientos rojos y amarillos y zanahorias. Este nutriente aumenta la densidad de pigmento en la mácula, la pequeña mancha amarilla en el centro de la retina que hace objetos más nítidos y detallados. También se ha demostrado que reduce la inflamación y protege el tejido ocular del daño solar.\n\nSe estima que el estadounidense promedio consume de 1 a 2 mg de luteína cada día, pero el Age-Related Eye Disease Study 2 encontró que 10 mg era suficiente para reducir la progresión de la degeneración macular relacionada con la edad.
