Rogan afirma ter curado a má visão com luz vermelha e regime radical de pílulas
Joe Rogan afirmou que a terapia de luz vermelha e suplementos vitamínicos melhoraram tanto a visão dele que ele não precisa mais de óculos. Durante o episódio mais recente do The Joe Rogan Experience, Rogan contou a Theo Von que a visão dele está 'ok' e 'não tão boa quanto quando eu era jovem'. No entanto, o homem de 58 anos afirmou que a visão dele 'é muito melhor do que costumava ser' após a juventude, porque ele começou recentemente a usar a terapia de luz vermelha, que utiliza baixos níveis de comprimentos de onda LED vermelhos em máscaras, lâmpadas, camas ou saunas. É geralmente usada para tratar condições de pele, como rugas, estrias, psoríase ou inflamação, embora haja evidências emergentes de que também pode aliviar a dor, estimular o crescimento de cabelo e potencialmente matar células cancerígenas. Um corpo crescente de evidências também mostra que a exposição regular à luz vermelha pode levar a melhorias na visão, ajudando as células oculares a produzir mais energia necessária para converter a luz em sinais que o cérebro interpreta como visão. A luz vermelha também pode ajudar as pessoas a diferenciar melhor as cores, embora a pesquisa seja limitada. Rogan disse: 'Eu comecei a usar luz vermelha, uma cama de luz vermelha. Faz uma diferença gigante. Diferença enorme.' Rogan também disse que começou a tomar suplementos contendo luteína, um antioxidante encontrado em vegetais de folhas escuras, ovos e frutos amarelos e laranja, como cenouras. Luteína é crucial para a visão, pois ajuda a filtrar a luz azul nociva dos ecrãs digitais e neutraliza moléculas chamadas radicais livres que danificam as células e induzem inflamação. Contudo, o corpo humano não consegue produzir luteína por conta própria, e quase oito em cada dez americanos não a consomem o suficiente na dieta, segundo uma pesquisa recente. Os comprimidos podem ser caros, variando de US$6 a US$50 por frasco dependendo da marca e do tamanho. Rogan afirmou que toma o suplemento Macular Support da Pure Encapsulations, que custa US$58 por 60 cápsulas e US$103 por 120. 'Essas duas coisas, com certeza, tiveram um grande impacto', disse ele. Segundo uma pesquisa da The Vision Council, três em cada quatro americanos precisam de algum tipo de correção visual, como óculos, lentes de contato ou cirurgia Lasik. E cerca de 34 milhões, ou 13 por cento da população, usam óculos de leitura para ler de perto. Não está claro se Rogan tem uma condição de visão diagnosticada como hipermetropia, ou farsightedness.
In This Article:
- Como funciona a terapia de luz vermelha e o que Rogan relata
- Luteína e suplementos: o que Rogan consome
- O que a ciência diz sobre a luz vermelha e o retina
- Custos, riscos e limitações da terapia
- Público americano e a correção visual: o que sabemos
- Condição de Rogan e perspectivas finais sobre essa controvérsia
Como funciona a terapia de luz vermelha e o que Rogan relata
Para entender melhor o que Rogan está a defender, vale explicar o que é a terapia de luz vermelha. Ela envolve o uso de luzes LED vermelhas de baixa intensidade em máscaras, lâmpadas, camas ou saunas para estimular processos celulares. Embora seja mais conhecida por tratar condições de pele, há evidência emergente de que também pode aliviar a dor, favorecer o crescimento de cabelo e potencialmente combater células cancerígenas. Estudos recentes sugerem que a exposição regular pode melhorar a visão ao ajudar as células oculares a produzirem mais energia necessária para transformar a luz em sinais que o cérebro interpreta como visão. A luz vermelha pode também ajudar as pessoas a diferenciarem melhor as cores, embora a pesquisa ainda seja limitada. Rogan declarou: 'Eu comecei a usar luz vermelha, uma cama de luz vermelha. Faz uma diferença gigante. Diferença enorme.' 'Eu não preciso mais de óculos de leitura. Eu precisei de óculos de leitura por um tempo, tipo ao ler o meu telemóvel. Não preciso mais deles.'
Luteína e suplementos: o que Rogan consome
Rogan disse que começou a tomar suplementos contendo luteína, um antioxidante encontrado em vegetais de folhas escuras, ovos e frutos amarelos e laranja, como cenouras. A luteína é crucial para a visão, pois ajuda a filtrar a luz azul nociva de telas digitais e neutraliza moléculas chamadas radicais livres que danificam as células e induzem inflamação. No entanto, o corpo humano não pode produzir luteína por si só, e quase oito em cada dez americanos não a consomem o suficiente na dieta, segundo uma pesquisa recente. Os comprimidos podem ser caros, variando de US$6 a US$50 por frasco dependendo da marca e do tamanho. Rogan afirmou que toma o suplemento Macular Support da Pure Encapsulations, que custa US$58 por 60 cápsulas e US$103 por 120. 'Essas duas coisas, com certeza, tiveram um grande impacto', disse ele. Segundo uma pesquisa da The Vision Council, três em quatro americanos precisam de algum tipo de correção visual, como óculos, lentes de contato ou cirurgia Lasik. E cerca de 34 milhões, ou 13 por cento da população, usam óculos de leitura para ler de perto.
O que a ciência diz sobre a luz vermelha e o retina
Um estudo recente da University College London (UCL), no Reino Unido, examinou o efeito da luz vermelha na retina, a camada de tecido sensível à luz na parte de trás do olho que detecta a luz e a converte em sinais elétricos. Esses sinais viajam até ao cérebro através do nervo óptico, traduzindo-se em visão. Após os 40 anos, as mitocôndrias nas células da retina começam a produzir menos adenosina trifosfato (ATP), a energia necessária para converter a luz em sinais elétricos. Os pesquisadores da UCL descobriram que apenas três minutos de exposição diária à luz vermelha ajudaram a aumentar a produção de ATP, melhorando a visão por até uma semana. Os participantes também tiveram uma melhoria de 17% na visão de contraste de cor, ou a capacidade de distinguir cores semelhantes. Embora a terapia de luz vermelha seja geralmente de baixo risco, pode aumentar o risco de danos oculares se não for usado equipamento de proteção, além de irritação da pele. A tecnologia ainda é nova demais para mostrar riscos claros a longo prazo. As sessões de terapia de luz vermelha podem ser caras, variando de US$25 a US$200. Dispositivos usados em casa, como máscaras, também podem custar até US$500. A luteína, por sua vez, é bem estabelecida como suplemento que melhora a visão. Ela faz parte da família de carotenoides, antioxidantes encontrados em vegetais de folha verde como couve, espinafre e manjericão, bem como ovos, pimentões vermelhos e laranjas e cenouras. Explicando o benefício, a luteína aumenta a densidade de pigmento na mácula, a pequena mancha amarela no centro da retina que fornece nitidez e detalhe aos objetos. Também demonstrou reduzir inflamação e proteger o tecido ocular dos danos causados pelo sol. Estima-se que o americano médio consuma entre 1 e 2 miligramas de luteína por dia, mas o Age-Related Eye Disease Study 2 (estudo recente) descobriu que 10 miligramas é suficiente para reduzir a progressão da degeneração macular associada à idade.
Custos, riscos e limitações da terapia
A terapia de luz vermelha é, em geral, de baixo risco, mas pode aumentar o risco de danos oculares se não for utilizado protetores oculares, bem como irritação na pele. A tecnologia ainda é relativamente nova para apresentar riscos a longo prazo com clareza. As sessões podem sair entre US$25 e US$200. Dispositivos para uso doméstico, como máscaras, podem custar até US$500. Luteína, por sua vez, é bem estabelecida como suplemento de melhoria da visão. Ela pertence à família dos carotenoides, encontrados em folhas verdes como couve, espinafre e manjericão, bem como em ovos, pimentões vermelhos e cenouras. Julgando pelo que se sabe hoje, a luteína aumenta a densidade de pigmento na mácula, ajuda a reduzir inflamação e protege o tecido ocular da radiação solar. Acredita-se que o americano médio consuma entre 1 e 2 mg de luteína por dia; no entanto, o Age-Related Eye Disease Study 2 indicou que 10 mg é suficiente para reduzir a progressão de degeneração macular relacionada à idade.
Público americano e a correção visual: o que sabemos
Segundo uma pesquisa da The Vision Council, três em cada quatro norte-americanos precisam de algum tipo de correção visual, como óculos, lentes de contacto ou cirurgia Lasik. Além disso, cerca de 34 milhões de pessoas — 13% da população — usam óculos de leitura para ler de perto. A reportagem não afirma se Rogan tem ou não uma condição de visão diagnosticada, como hipermetropia. A investigação de UCL sugere que a terapia de luz vermelha pode ter efeitos benéficos a curto prazo, mas não substitui diagnósticos médicos.
Condição de Rogan e perspectivas finais sobre essa controvérsia
A matéria não oferece confirmação de um diagnóstico médico de Rogan, apenas descreve suas afirmações sobre melhoria de visão com luz vermelha e suplementos. O debate sobre terapias emergentes e suplementos para a visão continua, com a ciência pedindo mais dados de qualidade para confirmar efeitos de longo prazo. Rogan permanece no centro da conversa pública sobre saúde alternativa, entre entusiasmo de fãs e ceticismo de especialistas.
