Prisiones de grasa en China 28 días de ejercicios brutales y puertas cerradas para perder peso
En China, las personas obesas están perdiendo peso al inscribirse en 'prisiones de grasa', campamentos cerrados que prometen una pérdida de peso rápida mediante rutinas de ejercicio intensas, controles de peso obligatorios y normas que dificultan abandonar. Y una mujer que se ha inscrito por sí misma ha ofrecido una visión de lo que realmente ocurre detrás de las puertas cerradas de la instalación. Para afrontar su problema de obesidad en crecimiento, China estableció una red de prisiones de pérdida de peso comerciales o afiliadas al gobierno, que operan en instalaciones reconvertidas o campus distribuidos por todo el país. Para quienes se han cansado de las dietas de moda, los entrenadores personales y los productos de gestión de peso, estos campamentos estrictos, de estilo militar, se han convertido en una opción adecuada. El objetivo es fomentar una pérdida de peso significativa tanto en adultos como en niños mediante dietas controladas, supervisión constante y programas disciplinados que se adaptan a cada individuo. Además de seguir planes de dieta estrictos, se espera que los participantes realicen actividades extenuantes cada día, como correr en cintas, rutinas de boxeo y cardio intenso. Rendir la derrota no es una opción, ya que la instalación mantiene sus puertas de acero firmemente cerradas, y existen reglas que dificultan la salida.
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China crea una red de prisiones de pérdida de peso en campamentos cerrados
Para afrontar su problema de obesidad en crecimiento, China estableció una red de prisiones de pérdida de peso comerciales o afiliadas al gobierno, que operan en instalaciones reconvertidas o campus distribuidos por todo el país. Para quienes se han cansado de las dietas de moda, los entrenadores personales y productos de gestión de peso, estos campamentos estrictos, de estilo militar, se han convertido en una opción adecuada. El objetivo es fomentar una pérdida de peso significativa tanto en adultos como en niños mediante dietas controladas, supervisión constante y programas disciplinados que se adaptan a cada individuo. Además de seguir planes de dieta estrictos, se espera que los participantes realicen actividades extenuantes cada día, como correr en cintas, rutinas de boxeo y cardio intenso. Rendir la derrota no es una opción, ya que la instalación mantiene sus puertas de acero firmemente cerradas, y existen reglas que dificultan la salida.
Rutinas diarias: cuatro horas de ejercicio y 19 clases a la semana
Además de seguir planes de dieta estrictos, los participantes deben realizar actividades agotadoras cada día, como correr en cintas, rutinas de boxeo y cardio intenso. Durante el programa, se especifica que los participantes realizan cuatro horas de ejercicio diarias y asisten a 19 clases a la semana, comenzando cada mañana con una clase de aeróbicos en grupo. Después, se llevan a cabo clases HIIT grupales y una segunda sesión de aeróbicos por la tarde, para terminar con una clase de spinning nocturna. Las comidas entre entrenamientos se sirven en bandejas, y el desayuno suele consistir en una rebanada de pan, tomate picado y pepino, junto con cuatro huevos cocidos.
Confinamiento, alimentación y controles: lo que debes saber
En el campamento, las salidas están reguladas de manera estricta y la experiencia está diseñada para dificultar abandonar. El recinto está rodeado por muros altos de hormigón, puertas de acero y cableado eléctrico, y los puntos de entrada y salida están custodiados por personal de seguridad. Salir del programa podría resultar difícil, ya que el recinto está rodeado por muros altos de hormigón, rejas de acero y cableado eléctrico. Los participantes también deben entregar alimentos prohibidos al inicio del programa, como fideos instantáneos y aperitivos secos, encurtidos y fritos.
Alojamiento, costos y estructura del programa
El alojamiento, que incluye un área de lavado al aire libre, una ducha de alta presión y un inodoro de cuclillas, está incluido en el costo del programa de 1000 dólares. La vivienda también ofrece espacio propio en cada dormitorio, con escritorios y armarios bajo las literas para guardar artículos personales, ropa y una laptop. El programa también incluye tres comidas básicas al día y acceso a zonas de baño. El programa admite personas de todo el mundo y no es necesario hablar mandarín o cantonés, ya que el equipo disfruta practicando inglés con los participantes. Aunque existen programas de dos semanas como opción, se recomienda inscribirse en un plan de 28 días para obtener mejores resultados. La participante indicó que había perdido 2,25 kg en siete días y 4 kg para el día 14.
Testimonio de una participante australiana
La mujer, de 28 años y conocida en Instagram como @eggeats, ha estado documentando su estancia de cuatro semanas en la instalación, por la que pagó menos de 1000 dólares al inicio de diciembre. En varios videos publicados en su página, reveló que realiza cuatro horas de ejercicio cada día y asiste a 19 clases a la semana, comenzando con una clase de aeróbicos en grupo cada mañana. Ha perdido 2,25 kg en siete días y 4 kg en el día 14. A pesar de las mañanas tempranas, dolores corporales y la agenda exigente, recomienda el programa a cualquiera que esté dispuesto a aceptar el reto. Ella añadió: '¡Hice un montón de amigos, todos son amables y no juzgan porque todos tenemos el mismo objetivo: ¡PERDER GRASA!'. Durante el día se sirven tres comidas cuidadosamente porcionadas; por ejemplo, el almuerzo incluye gambas y verduras al vapor. Sin embargo, algunas personas en los comentarios no creen que el régimen estricto esté dando los mejores resultados. Uno comentó: '8 libras en 14 días no es mucho para un campamento de grasa. Puedes perder alrededor de 3,6 kg a la semana en casa yendo al gimnasio y cambiando tus hábitos alimenticios. Estaba pensando en algo drástico ya que tienes que pagar y es un campamento. Pero estás haciendo un gran trabajo, sigue así, te ves bien.'
