Posiadanie smartfona w wieku 12 lat to ryzyko dla zdrowia dzieci – depresja, otyłość i bezsenność
Szybko dowiadujemy się, jaki wpływ mają smartfony na dzieciństwo, a wyniki nowego badania dotyczącego młodszych nastolatków na progu dorastania budzą kolejne niepokoje. Naukowcy w USA stwierdzili, że posiadanie telefonu w wieku 12 lat było powiązane z wyższym ryzykiem depresji, otyłości i niewystarczającego snu w porównaniu z nieposiadaniem telefonu. iPhone wszedł na rynek mniej niż 20 lat temu, więc dla wielu dzieci wchodzących w wiek nastoletni, jedynym światem, jaki znają, jest świat telefonów.
In This Article:
Najważniejsze wyniki w liczbach
Dane z 10 588 młodych ludzi, zbierane w ramach trwającego badania nad rozwojem mózgu u nastolatków, dały szybki wgląd w stan ich zdrowia w wieku 12 lat oraz to, jak posiadanie telefonu – lub jego brak – może wpłynąć na wyniki w kolejnym roku. Po uwzględnieniu czynników demograficznych i statusu społeczno-ekonomicznego, stwierdzono, że w wieku 12 lat prawie 6,5 procenta osób z telefonami otrzymało diagnozę depresji, w porównaniu z około 4,5 procenta bez telefonów. Jeżeli chodzi o otyłość, było to odpowiednio 18 procent wśród użytkowników telefonów do 12 roku życia i 12 procent wśród 12-latków bez telefonów. Co do snu, 47 procent 12-latków z telefonami zgłaszało niewystarczający sen (mniej niż dziewięć godzin na dobę) w porównaniu z 31 procentami wśród ich rówieśników bez telefonów. Dzieci, które miały telefon do wieku 13 lat, były bardziej skłonne raportować problemy ze zdrowiem psychicznym (w tym depresję) i niewystarczający sen niż te, które go nie miały. Jednak nie było widocznych zmian w ryzyku otyłości w tym rocznym okresie. Badanie podkreśla, że nie da się wyciągać wniosków o przyczynowości w badaniu obserwacyjnym, ale siła powiązań – wraz z zmianami między 12 a 13 rokiem życia – zasługuje na dalsze badania. Powiązane: Czas przed ekranem w łóżku może zwiększać ryzyko bezsenności, sugeruje badanie.
Głębsze spojrzenie na wyniki i komentarze ekspertów
„Nasze wyniki sugerują, że powinniśmy traktować smartfony jako istotny czynnik w zdrowiu nastolatków, podchodząc do decyzji o przekazaniu dziecku telefonu z rozwagą i uwzględniając potencjalny wpływ na ich życie i zdrowie,” powiedział Ran Barzilay z Children's Hospital of Philadelphia. „Dla wielu nastolatków smartfony mogą odgrywać konstruktywną rolę poprzez wzmacnianie więzi społecznych, wspieranie nauki i zapewnianie dostępu do informacji i zasobów, które promują rozwój osobisty,” powiedział Barzilay. „Podobnie, niektórzy członkowie rodzin mogą postrzegać smartfon jako niezbędny dla bezpieczeństwa lub komunikacji.” „Jest to kluczowe dla młodych ludzi, aby mieli czas z dala od telefonów, aby angażować się w aktywność fizyczną, co może chronić przed otyłością i poprawiać zdrowie psychiczne w czasie,” powiedział Barzilay. Istnieją pewne niuanse w danych. Na przykład depresja była mierzona jako każdy okres depresyjny w życiu dziecka do tej pory, więc mogła wystąpić przed tym, gdy dostało telefon. To także nie jest możliwe wnioskowanie o przyczynowości w obserwacyjnym badaniu, ale siła powiązań i zmiany między 12 a 13 rokiem życia zasługują na dalsze dochodzenie.
Kontekst i przyszłe badania
Badania potwierdzają to, co wiemy o wpływie smartfonów na dorosłych: te urządzenia mogą podnosić stres, nasilać rozproszenie i przekształcać sposób, w jaki mózg jest zaprojektowany do pracy. W przyszłości naukowcy chcą zbadać, jak czas spędzany przed ekranem i różne typy aplikacji wpływają na wyniki, jak wyniki mogą utrzymywać się dłużej w okresie adolescencji oraz jakie środki zaradcze można wprowadzić. „Jest to kluczowe dla młodych ludzi, aby mieli czas z dala od telefonów, by angażować się w aktywność fizyczną, co może chronić przed otyłością i poprawiać zdrowie psychiczne w dłuższym czasie,” powiedział Barzilay. Badanie zostało opublikowane w Pediatrics.
Wnioski i praktyczne zalecenia dla rodzin i decydentów
Wyniki podkreślają potrzebę ostrożnego podejścia do udostępniania telefonu młodzieży, z jednoczesnym uznaniem potencjalnych korzyści związanych z utrzymywaniem kontaktu, dostępem do informacji i możliwościami edukacyjnymi. Jednocześnie badanie przypomina o możliwości pozytywnego wpływu smartfonów na relacje społeczne i rozwój, jeśli korzystanie odbywa się z umiarem i odpowiedzialnością. Wciąż potrzebne są dalsze badania, aby zrozumieć mechanizmy i opracować skuteczne środki zaradcze. Publikacja w Pediatrics.
