Podstępne starzenie skóry przez telefon — coraz częściej dotyka młodszych
Całe to przewijanie, przesuwanie i gapienie się w ekran zostawia ślad. Średni Amerykanin spędza przed smartfonem ponad pięć godzin dziennie, a eksperci ostrzegają, że czas spędzany przed ekranem przyspiesza starzenie w miejscu, o którym większość z nas nie myśli. Dermatolodzy nazywają to „tech neck” i staje się coraz powszechniejsze — nawet u młodszych pacjentów. Oto wszystko, co musisz wiedzieć.
In This Article:
Czym jest tech neck i dlaczego szyja szybciej zdradza wiek
To wczesny początek zmarszczek i zwiotczenia skóry na szyi wywołany wielokrotnym pochylaniem głowy podczas korzystania z telefonów, komputerów i innych urządzeń. „Skóra szyi jest z natury cieńsza i bardziej wrażliwa w porównaniu z resztą ciała, więc z wiekiem szyja jest szczególnie podatna na zagniecenia i linie,” powiedziała dr Helen He, współdyrektor Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center. „Zdecydowanie widziałam rosnącą liczbę pacjentów zaniepokojonych wiotkością skóry, chropowatością, poziomymi liniami i fałdami na szyi,” dodała. Chociaż problem zwykle nasila się wraz z wiekiem, „staje się coraz powszechniejszy” także wśród młodszych pacjentów. Dr Jacob Beer dodaje, że „zwykle, wśród pacjentów w wieku średnim i młodszych, widzimy głębsze przednie linie szyi wynikające z uszkodzeń słonecznych w połączeniu z pochylaniem, by patrzeć na urządzenia.”
Młodsi pacjenci — rosnący trend
„Zwykle, wśród pacjentów w wieku średnim i młodszych, widzimy głębsze przednie linie szyi wynikające z uszkodzeń słonecznych w połączeniu z zginaniem, by patrzeć na urządzenia,” powiedział Dr Jacob Beer. Obserwuje też, że kiedy pacjenci przychodzą z kosmetycznymi obawami dotyczącymi szyi, oznaki mogą różnić się w zależności od wieku.
Postura i pielęgnacja jako pierwsza linia obrony
Na szczęście nie wszystko stracone. Zaleca być świadomym postawy — trzymanie ekranu na wysokości oczu, zamiast zginania szyi w dół — co poprawi tech neck i zmniejszy napięcie mięśni. Pielęgnacja skóry również ma znaczenie. „Delikatny środek do oczyszczania skóry, nawilżający krem i krem z filtrem przeciwsłonecznym to konieczność,” powiedziała. „Inne pomocne składniki do stosowania miejscowego to retinoidy, peptydy, kwas hialuronowy i przeciwutleniacze takie jak witamina C i E.” Beer również podkreślił znaczenie ochrony szyi przed słońcem, aby zapobiegać przedwczesnemu starzeniu. „Ciągle widzimy pacjentów, którzy mają inny kolor skóry na twarzach, gdzie zwykle pamiętają o zastosowaniu kremu z filtrem w porównaniu do szyi,” powiedział, zalecając SPF 30 lub wyższy. Lecz także leczyć wszelkie stany takie jak egzema, które mogą uszkadzać barierę skóry i pogłębiać widoczność linii. Pielęgnacja skóry i ochrona przed słońcem to „kamienie milowe” zapobiegania i leczenia — powiedział He, ale istnieją także zabiegi w gabinecie, które pomagają. „Są to urządzenia wykorzystujące ultradźwięki lub technologię RF, które napinają skórę i pobudzają produkcję nowego kolagenu i elastyny, czyniąc je wysoce skutecznymi terapiami na wiotkość i zrogowacenie szyi,” — powiedział. Beer często korzysta z zabiegów laserowych w swojej praktyce, w tym ablacyjny laser CO2, będący jednym z ulubionych. Dla osób szukających mniej inwazyjnego podejścia, Beer powiedział, że powierzchowny peeling chemiczny ma minimalny czas rekonwalescencji, ale daje subtelniejsze rezultaty. W pacjentach z wyraźnymi liniami szyi spowodowanymi mięśniami, He stosuje neuromodulatory, takie jak botoks, aby zrelaksować mięśnie. „Z pewnością widzę bardziej wyraźne zagniecenia w zmarszczkach okolic oczu, czyli kurze łapki, a także głębsze zmarszczki między brwiami (glabellar wrinkles) wynikające z pacjentów z przymrużeniem oczu na ekranach,” powiedział Beer.
Niebieskie światło, sen i ochrona szyi
„In addition to UV rays, we now understand that other wavelengths of light, such as blue light from screens, are also responsible for contributing to signs of skin aging and hyperpigmentation,” He said. „Co ważne, dotyczy to osób o różnych typach skóry, w tym o ciemniejszych tonacjach skóry.” Niebieskie światło może również zaburzać sen, co może prowadzić do ciemnych cieni pod oczami, opuchlizny i obniżonej naprawy kolagenu. „Dla tych, którzy spędzają długie okresy przed ekranami, polecam stosowanie zabarwionego mineralnego kremu z pigmentowanymi tlenkami żelaza, które zapewniają dodatkową ochronę przed niebieskim światłem,” powiedział He. „Te środki ochronne opóźnią i złagodzą oznaki starzenia w delikatnym obszarze szyi.”
Co myślisz — komentarze
Co o tym myślisz? Zostaw komentarz. Poza tym, „Co myślisz? Post a comment.” — to jedna z form zachęty do interakcji. W tekście znajdziesz również sugestie praktycznych środków ochronnych, które mogą opóźnić i złagodzić oznaki starzenia w delikatnym obszarze szyi.
