Омилениот појадок на принцезата Дијана: Тајната зад нејзината трансформација
Поминаа речиси 30 години од трагичната смрт на принцезата Дијана, а нејзиниот поранешен кралски готвач конечно го разоткри нејзиниот омилен појадок – супер здравиот оброк кој денеска е хит кај славните и инфлуенсерите. Дијана открила рецепт за овесни снегулки натопени преку ноќ (overnight oats) на патување во Швајцарија и од тогаш секојдневно го јадела во Кенсингтонската палата. Готвачот Дарен МекГрејди споделува дека принцезата никогаш не се чувствувала или изгледала подобро отколку кога го вовела ова јадење во својот живот.
In This Article:
Што го направи овој појадок омилен?
Готвачот Дарен МекГрејди истакнува дека појадокот на Дијана бил едноставен, здрав и преполн со протеини и хранливи материи. Неколку децении по Дијана, познати личности како Камерон Дијаз, Гвинет Палтроу и Викторија Бекам го промовираа овој појадок како модерен тренд. Преку натопувањето овес во сок, млеко или јогурт, со додавање на свежо овошје и јаткасти плодови, се добива јадење кое нутриционистите го сметаат за едно од најздравите: го намалува ризикот од дијабетес, го намалува холестеролот и дебелината.
Како принцезата Дијана го откри рецептот во Швајцарија и го донесе во Британија?
Дарен открива дека Дијана првпат го пробала овој оброк во Швајцарија под името бирхер мјусли, измислен од швајцарски нутриционист во раниот 20 век како лесен и здрав оброк за пациентите. Веднаш по враќањето во Британија, Дијана му наредила секое утро да ѝ го подготвува токму тој рецепт, правејќи го нејзиниот појадок – и инспирација за идните генерации. Тој шеговито признава дека додека ѝ го подготвувал, секогаш правел двојна доза и за себе.
Кралскиот рецепт за здравје: Како да подготвите овесни снегулки како Дијана?
Дарен ги споделува точните чекори и состојки од омилениот појадок на принцезата, нагласувајќи дека клучот е: користење овесни снегулки (не брзи), натопете ги преку ноќ во свежо цеден сок од портокал, па додајте грчки јогурт, малку мед, сок од лимон, изрендано јаболко, боровинки и препечени ореви. Во финалето, смесата станува густа и кремаста, полна со бои и здрави состојки. Може да додадете и други овошја, јаткасти плодови или чиа семки, по сопствен вкус.
