Од намалување на мозокот до лузни на црниот дроб: шокантна штета што алкохолот ја предизвикува во телото - и точно како намалувањето може да го излечи... речиси веднаш
Алкохолот го оштетува срцето, го напаѓа мозокот и го труе црниот дроб – сепак, милиони уште мислат дека понекој пијалок не може да штети. Светската здравствена организација денес предупредува дека нема безбедно ниво на алкохол за здравјето. Тој е класифициран како канцероген од Група 1 – иста категорија како и тутунот – и е јасно поврзан со најмалку седум видови на рак.
In This Article:
- Дури и мало или умерено пиење го зголемува ризикот од сериозни болести
- Запирањето на алкохолот носи брзи и трајни придобивки за целото тело
- Алкохолот предизвикува лоша дигестија, го зголемува крвниот притисок и оштетува срцето
- Мозокот и црниот дроб страдаат од секој пијалак, но секое откажување носи шанса за опоравување
- Откажувањето од алкохол го намалува ризикот од рак и штеди илјадници животи секоја година
Дури и мало или умерено пиење го зголемува ризикот од сериозни болести
Истражувањата докажаа дека и лака до умерена употреба на алкохол го зголемува ризикот од срцеви болести, оштетувања на црниот дроб и дури и депресија. Докторите сепак потенцираат дека штетата не е трајна. „Придобивките од откажување на алкохолот се појавуваат постепено со време,“ вели професорката Деби Шокрос. „Првите неколку недели се подобруваат сонот, концентрацијата, хидратацијата и дигестијата. Долгорочно, крвниот притисок паѓа и се намалува притисокот врз црниот дроб.“
Запирањето на алкохолот носи брзи и трајни придобивки за целото тело
Дури и оние што се сметаат за ниско или умерено изложени ќе почувствуваат придобивки од недела, месец или година без алкохол. Алкохолот е депресант – седацијата не е исто што и сон, истакнува Анабел Бонус, директорка на истражувањето во Drink Aware. Промените се обратливи; повеќето доживуваат подобар сон и расположение по неколку месеци бидејќи мозочните невротрансмитери се враќаат во рамнотежа.
Алкохолот предизвикува лоша дигестија, го зголемува крвниот притисок и оштетува срцето
Алкохолот ја иритира желудочната слузница и го опушта вентилот кој спречува киселината да се враќа нагоре, предизвикувајќи рефлукс и тегоби при спиење. Исклучувањето на алкохолот овозможува подобра дигестија речиси веднаш, вели проф. Шокрос. Алкохолот ја зголемува крвниот притисок, предизвикува оксидативен стрес и го покачува лошиот холестерол, што зголемува ризикот од срцев удар и мозочен удар. Добрата вест: престанувањето со алкохол веднаш ја подобрува здравствената состојба на срцето.
Мозокот и црниот дроб страдаат од секој пијалак, но секое откажување носи шанса за опоравување
Алкохолот го собира мозокот и ги оштетува меморијата и мотивацијата, но мозокот е отпорен! „Долготрајната апстиненција може да го подобри расположението, когнитивните функции и меморијата,“ вели проф. Шокрос. Црниот дроб обработува до 98% од алкохолот, но прекумерното пиење го преработува и води до воспаление, масна хепатоза и цироза, кои може да бидат смртоносни. Секое намалување на алкохолот го намалува ризикот – дури и еден пијалак неделно го зголемува ризикот од тумори за 3%.
Откажувањето од алкохол го намалува ризикот од рак и штеди илјадници животи секоја година
Алкохолот се поврзува со ракот на црниот дроб, уста, глава, врат, дебело црево и грло. Што подолго нема алкохол, толку е помал ризикот. Алкохолот е меѓу најголемите причини за болести што може да се превенираат. Препораката е најмногу 14 единици неделно – 6 пива или 10 мали чаши вино. Но, телото почнува да се регенерира веднаш по прекинувањето – било за недела, година, или засекогаш.
