O único exercício que pode frear o câncer — resultados intrigantes de um estudo com sobreviventes de câncer de mama
Em apenas uma sessão de 45 minutos, pacientes que já venceram o câncer de mama apresentaram um aumento imediato de myokinas no sangue. A pesquisa mostra que tanto a musculação quanto o HIIT podem elevar essas proteínas que ajudam a comunicar sinais entre músculos e o resto do corpo. Os cientistas estimam que esse aumento possa reduzir o crescimento de células cancerígenas entre 20% e 30%.
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Um estudo com sobreviventes de câncer de mama: uma sessão já muda o corpo
Os pesquisadores recrutaram 32 mulheres tratadas por câncer de mama, com estágios de 1 a 3, com idade média de 59 anos e IMC de 28. Elas começaram uma única sessão de 45 minutos de treino de resistência (musculação) ou HIIT. No fim, as amostras de sangue mostraram aumentos nas myokinas logo após o exercício. O grupo HIIT registrou um salto de 47% na IL-6; o grupo de resistência mostrou um aumento de 23% em decorin e 9% na IL-6. Os níveis de myokines diminuíram com o tempo, mas permaneceram acima do baseline.
Como as myocinas atuam no câncer
As myocinas são proteínas liberadas pelo músculo durante o exercício, que ajudam a comunicação entre músculo e corpo. Elas regulam o metabolismo e suprimem moléculas inflamatórias associadas à formação de células cancerígenas. Com base nos níveis observados, os pesquisadores estimam que o aumento de myocinas poderia reduzir o crescimento de células cancerígenas em 20% a 30%.
Limitações, dúvidas e próximos passos
Entre as limitações, o estudo teve tamanho de amostra pequeno (32 pessoas) e se concentrou apenas no câncer de mama. Os resultados são de laboratório e precisam ser confirmados em estudos in vivo e com programas de exercícios regulares a longo prazo. Bettariga disse: 'Selecionamos dois modos de exercício distintos — resistência e treino aeróbico — para ver qual poderia trazer maiores efeitos anticâncer. Especificamente, usamos alta intensidade para ver se a intensidade ampliaria esses efeitos.' Ele também ressaltou que, apesar das limitações, os achados sugerem que a intensidade pode ser o principal motor dessas mudanças anti-câncer, não o tipo de exercício.
Contexto e perspectivas: câncer de mama nos EUA e o futuro da pesquisa
O câncer de mama afeta cerca de 311.000 mulheres americanas a cada ano e mata cerca de 42.000, segundo a American Cancer Society. Embora a taxa de sobrevivência seja geralmente alta (aprox. 92%), ela pode cair para cerca de 33% se houver disseminação. O tema é particularmente relevante porque as taxas entre mulheres jovens vêm aumentando, em cerca de 0,8% ao ano entre 2000 e 2019, possivelmente ligado a químicos que perturbam hormônios e à menarca precoce. Um estudo recente na JAMA mostrou que as taxas de câncer de mama aumentaram cerca de 0,79% ao ano entre 2000 e 2019. Os pesquisadores dizem que os resultados abrem caminho para investigar os efeitos de programas regulares de exercício de longo prazo em diferentes tipos de câncer, com foco no papel do sistema imune na supressão do crescimento tumoral.
