O segredo de um cirurgião da coluna para evitar a dor nas costas com oito hábitos diários que realmente funcionam

A nível mundial, mais de 600 milhões de adultos sofrem de algum tipo de dor nas costas, tornando-a a principal causa de incapacidade, de acordo com a Organização Mundial da Saúde. Dados do NHS mostram que 80% das pessoas no Reino Unido vão experienciar dor nas costas pelo menos uma vez na vida, e, embora a maioria dos casos não seja grave e se resolva em algumas semanas, para outros pode persistir por meses ou até anos. Segundo uma sondagem da British Chiropractic Association, metade dos britânicos sofre de dor nas costas durante um ano ou mais. Agora, um cirurgião da coluna revelou hábitos diários que pratica ao longo do dia para melhorar a saúde das suas costas. Dr. David Baxter, especialista em cirurgia espinal complexe,S ob...