Златно млеко: Магичниот напиток што може да ве заштити од Алцхајмер и рак
Еден древен азиски пијалак, познат како „златно млеко“, денес доживува вистински бум во западните земји благодарение на бројните здравствени придобивки. Фактите се вознемирувачки и возбудливи: златното млеко, направено со една лажичка куркума во чаша млеко, носи моќна заштита од канцер, Алцхајмерова болест и стареење на мозокот!
In This Article:
- Куркумин – тајната состојка што го прави златното млеко вистинска бомба за здравје
- Златното млеко штити од Алцхајмерова болест и подобрува мозочна функција според истражувања
- Златното млеко е микс од антиоксиданти: ѓумбир, цимет, млеко и куркума – рецептот за младост и заштита од рак
- Како да подготвите совршено златно млеко и да го искористите максимумот од неговите придобивки
Куркумин – тајната состојка што го прави златното млеко вистинска бомба за здравје
Најважната активна состојка во куркумата е куркумин. Овој соединение има толку силно антиинфламаторно дејство што според некои истражувања може да се спореди со фармацевтски лекови. Научното списание Foods потврдува: куркумин силно го зголемува антиоксидативниот капацитет на телото, го намалува стареењето и ризикот од хронични болести.
Златното млеко штити од Алцхајмерова болест и подобрува мозочна функција според истражувања
Истражувањата покажуваат дека куркумин штити делови од мозокот кои се клучни за меморија и учење. Бразилски научници наведуваат: „Администрацијата на куркумин се покажува ефективна за третман на Алцхајмерова болест. Делумно ги ревитализира оштетувањата и ја подобрува функцијата кај лабораториски животни.“
Златното млеко е микс од антиоксиданти: ѓумбир, цимет, млеко и куркума – рецептот за младост и заштита од рак
Рецептите за златно млеко вклучуваат куркума, цимет и ѓумбир – сите богати со антиоксиданси. Ѓумбирот ја подобрува меморијата и реакцијата на мозокот, а и циметот и ѓумбирот помагаат за регулирање на шеќерот во крвта. Научници открија дека 6-ѓингерол, соединение од суров ѓумбир, има антиканцер дејство. Куркумин убива канцер клетки во лабораториски услови и го спречува растот на туморите.
Како да подготвите совршено златно млеко и да го искористите максимумот од неговите придобивки
Рецептот е едноставен: ставете лажичка куркума во млеко по ваш избор (кравјо, бадемово, соино или овесно млеко). Додадете цимет, ѓумбир, малку црн бибер (за да се зголеми апсорпцијата на куркумин до 2.000%), а по вкус и мед, јаворов сируп или малку мускатно оревче. Млекото се загрева, лесно се меча со рачен маталка, или се сервира ладно како освежителен пијалок. Најважно: нема докази дека ладниот пијалок губи дел од придобивките!
