Ma dépendance aux boissons énergisantes m’a failli coûter la vie — ce qui est arrivé lorsque mon corps a finalement sombré
Les boissons énergisantes restent un recours rapide pour un coup de fouet, et 64 % de la génération Z les consomment pour obtenir un surcroît d’énergie. Mais les médecins avertissent depuis longtemps que ces boissons peuvent causer des problèmes cardiaques, de l’anxiété, de l’insomnie, des maux de tête et des soucis dentaires. Aujourd’hui, de nouvelles preuves montrent que, peu importe l’âge ou la santé apparente, une consommation régulière peut entraîner des problèmes de santé graves. Dans une étude de cas publiée mardi dans BMJ Case Reports, un homme britannique, en forme et dans la cinquantaine, a été traité pour une pression artérielle extrêmement élevée et un AVC. La cause : sa habitude quotidienne de huit boissons énergisantes, soit près de 1 300 milligrammes de caféine, soit plus de trois fois l’apport maximal quotidien recommandé de 400 mg. Après avoir signalé des engourdissements et une faiblesse sur le côté gauche ainsi que des troubles de l’équilibre, les médecins ont déterminé qu’il avait subi un AVC ischémique. Des vaisseaux sanguins avaient été bloqués dans la partie du cerveau impliquée dans les sensations et le mouvement. Il présentait aussi des difficultés à marcher, à avaler et à parler, des symptômes connus collectivement sous le nom d’ataxie. Les médecins ont découvert que sa tension artérielle était de 254/150 mmHg. Une tension normale est généralement inférieure à 120/80 mmHg. Lorsqu’elle est restée élevée malgré les médicaments, il a avoué qu’il consommait en moyenne huit boissons énergisantes par jour, totalisant presque 1 300 mg de caféine. C’est plus de trois fois l’apport maximal quotidien recommandé. Et les effets se font sentir des années après l’arrêt. « [I] n’étais évidemment pas conscient des dangers que la consommation de boissons énergisantes faisait peser sur moi », a-t-il déclaré dans une déclaration fournie par les chercheurs. « [I] ai été laissé avec des engourdissements [dans ma] main gauche et des doigts, pied et orteils, même après 8 ans. »
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Un homme britannique en bonne forme souffre d’un AVC après une habitude quotidienne de huit boissons énergisantes
Un homme britannique, en forme et dans la cinquantaine, a été traité pour une tension artérielle extrêmement élevée et un AVC. La cause ? Sa habitude quotidienne de huit boissons énergisantes. Après avoir signalé des engourdissements et une faiblesse sur le côté gauche ainsi que des troubles de l’équilibre, les médecins ont déterminé qu’il avait subi un AVC ischémique, des vaisseaux sanguins bloqués dans la partie du cerveau impliquée dans les sensations et le mouvement. Il présentait aussi des difficultés à marcher, à avaler et à parler, des symptômes connus collectivement sous le nom d’ataxie. Les médecins ont découvert que sa tension artérielle était de 254/150 mmHg; la tension normale est généralement inférieure à 120/80 mmHg. Lorsqu’elle est restée élevée malgré les médicaments, il a confié qu’il consommait en moyenne huit boissons énergisantes par jour, totalisant presque 1 300 mg de caféine, soit plus de trois fois le maximum quotidien recommandé. Et les effets se font sentir des années après l’arrêt. « [I] n’étais évidemment pas conscient des dangers que la consommation de boissons énergisantes faisait peser sur moi », a-t-il déclaré dans une déclaration fournie par les chercheurs. « [I] ai été laissé avec des engourdissements [dans ma] main et des doigts, du pied et des orteils, même après 8 ans. »
La caféine n’est pas la seule responsable: sucre et stimulants renforcent les risques
Les boissons énergisantes peuvent contenir entre 70 mg et 300 mg de caféine. À titre de comparaison, une tasse standard de café de 237 ml contient environ 100 mg. Ce n’est pas seulement la caféine qui pose problème : la combinaison de caféine, de sucre élevé et de stimulants comme le guarana augmente significativement la fréquence cardiaque et la tension artérielle. « L’hypothèse est que l’interaction de ces autres ingrédients, dont la taurine, le guarana et le ginseng, potentialise les effets de la caféine et augmente le risque d’AVC par de nombreux mécanismes », expliquent les auteurs. « La boisson moyenne [énergisante] contiendrait autour de 80 mg de caféine… mais dans certains cas peut contenir jusqu’à 500 mg dans une seule portion. » Ils appellent à une réglementation plus stricte des ventes et de la publicité de ces boissons, en particulier compte tenu de leur popularité parmi les jeunes adultes. Qu’en pensez-vous ? Laissez un commentaire.
Un appel à une réglementation plus stricte et à des campagnes de sensibilisation
« Étant donné la morbidité et la mortalité élevées associées à l’AVC et [maladies cardiovasculaires] et les effets néfastes bien documentés des boissons riches en sucre, nous proposons que des réglementations accrues… et des campagnes publicitaires pourraient être bénéfiques pour la santé cerebrovasculaire et cardiovasculaire future de notre société », ont déclaré les auteurs. Ils appellent à une réglementation plus stricte des ventes et de la publicité de ces boissons, en particulier compte tenu de leur popularité parmi les jeunes adultes. Qu’en pensez-vous ? Laissez un commentaire.
