Наставничка по физичко од Кина на 58 години изгледа како девојка од 30: Тајната зад нејзиниот младешки изглед не е она што мислите!
Замислете да ги видите мајката и ќерката и да се заколнете дека се сестри – но реалноста е многу поизненадувачка! Лиу Јелин, учителка по физичко од Кина, стана сензација откако фотографиите со ќерката (која има над 30 години) го обиколија светот. Интернетот полуде, прашувајќи: Дали е ова резултат на скапи процедури или добри гени, или секој може да го постигне тоа?
In This Article:
- Обична жена со неверојатна појава: Историјата на Лју Јелин, учителка по физичко која изгледа двојно помлада
- Три основни столба на вечната младост: Постојано движење, урамнотежена исхрана, доследна грижа за кожата
- Ментално здравје, радост и семејна хармонија: Живот без токсични навики и со многу љубов
- Што може секој да научи од Лиу Јелин: Јасно НЕ на брза храна, стрес и нездрава рутина
Обична жена со неверојатна појава: Историјата на Лју Јелин, учителка по физичко која изгледа двојно помлада
Лиу не е ниту модел, ниту славна личност – таа е учителка која води активен живот уште од младост. На 58 години, со лице и тело кое изгледа двојно помладо, таа ги руши сите предрасуди за стареењето. Се' започна со обична семејна фотографија со ќерка ѝ, кога цел свет не можеше да поверува дека не се врсници.
Три основни столба на вечната младост: Постојано движење, урамнотежена исхрана, доследна грижа за кожата
Таа не верува во магични еликсири и скапи процедури. Работата ја држи активна – како учителка по физичко, Лиу секој ден се движи, вежба, истегнува и ужива во животот. Тајната на нејзината младост е постојаната умерена активност, љубовта кон спортот, и одржување на позитивна енергија. Во исхраната, се држи до традицијата: многу зеленчук, постојан протеин (риба, тофу, пилешко, јајца), интегрални житарки и умерено овошје. Минимален шеќер, малку маснотии и нема доцни оброци. За кожата, таа користи рутинска азиска нега – темелно чистење, силна хидратација и секогаш крем со фактор СПФ 50+ на лицето.
Ментално здравје, радост и семејна хармонија: Живот без токсични навики и со многу љубов
Таа уште од млада се грижи за своето ментално здравје – избегнува стрес, негува оптимизам и никогаш не пропушта добар сон. Работата со деца ѝ носи задоволство, а врската со ќерката и семејството ѝ е најголема инспирација. Таа не пуши и не консумира алкохол – најважно, негува хармонија дома и во себе.
Што може секој да научи од Лиу Јелин: Јасно НЕ на брза храна, стрес и нездрава рутина
Таа секогаш вели „НЕ“ на: прејадување, брза храна, седење без движење, занемарување на кремата со СПФ, хроничен стрес, пушење и алкохол. Нејзината порака е едноставна: уживајте во движењето, јадете квалитетно и негувајте радост и хармонија во животот. Тајната не е уникатна – таа е достапна за секого!
