Le cou vieillit à votre insu grâce au téléphone — et c’est plus fréquent chez les jeunes
Tout ce défilement, balayage et regard fixé sur votre appareil laisse son empreinte. Avec l’Américain moyen collé à son smartphone pendant plus de cinq heures par jour, les experts avertissent que le temps passé devant l’écran accélère le vieillissement dans un endroit que la plupart d’entre nous néglige. Les dermatologues l'appellent « tech neck » et cela devient de plus en plus courant — même chez des patients plus jeunes. Voici tout ce que vous devez savoir. C’est le début précoce de rides et de relâchement de la peau du cou causé par le fait de pencher la tête en avant lors de l’utilisation de téléphones, d’ordinateurs et d’autres appareils. « La peau du cou est intrinsèquement plus mince et plus sensible que celle du reste du corps, donc avec l'âge, le cou est particulièrement vulnérable aux rides et aux plis, » a déclaré Dr. Helen He, co-directrice du Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center. « J'ai définitivement vu un nombre croissant de patients qui s'inquiètent de laxité, crépitude, lignes horizontales et plis sur leur cou, » a-t-elle ajouté. Bien que le problème tende à devenir plus prononcé avec l'âge, elle a dit qu’il devient « de plus en plus répandu » chez ses patients plus jeunes également.
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Les signes apparaissent tôt et varient selon l’âge
Le docteur Jacob Beer, dermatologue certifié à West Palm Beach, Floride, constate une tendance similaire. Il a noté que lorsque les patients viennent avec des préoccupations cosmétiques au sujet de leur cou, les signes peuvent varier selon l’âge. « Typiquement, chez les patients d'âge moyen et les plus jeunes, nous voyons les lignes plus profondes sur le devant du cou dues aux dommages causés par le soleil, combinées à la flexion pour regarder les appareils, » a-t-il dit. L’espoir n’est pas perdu. Il recommande d’être attentif à la posture — rapprocher votre écran au niveau des yeux plutôt que de plier le cou pour regarder vers le bas — ce qui améliorera le tech neck et réduira la tension musculaire. « Les soins de la peau peuvent aussi faire la différence. » « Un nettoyant doux, une crème hydratante et un écran solaire sont indispensables, » a-t-elle dit. « D'autres ingrédients topiques utiles incluent les rétinoïdes, les peptides, l'acide hyaluronique et des antioxydants tels que la vitamine C et la vitamine E. » Beer a également souligné l'importance du soleil sur le cou pour prévenir le vieillissement prématuré. « Nous voyons constamment des patients qui présentent une couleur de peau différente sur le visage où ils se souviennent habituellement d'appliquer un écran solaire par rapport à leur cou, » a-t-il dit, recommandant un SPF de 30 ou plus. « Traiter également toute affection comme l’eczéma, qui peut endommager la barrière cutanée et rendre les lignes plus visibles. »
Prévenir et traiter: posture, soins et procédures
Les soins de la peau et la protection solaire sont les « pierres angulaires » de la prévention et du traitement, a déclaré He, mais il existe aussi des procédures en cabinet qui aident. « Ces dispositifs qui utilisent l’ultrason ou la technologie radiofréquence pour raffermir la peau et induire la production de nouveau collagène et élasine, en font des traitements extrêmement efficaces pour le relâchement et la crépitude du cou, » a-t-elle dit. Beer utilise fréquemment des traitements au laser dans sa pratique, avec le laser CO2 ablatif parmi ses favoris. Pour ceux qui recherchent une approche moins invasive, Beer a déclaré qu’un peeling chimique superficiel a peu de temps d’arrêt mais offre des résultats plus subtils. Dans les patients présentant des lignes de cou proéminentes dues à la musculature, elle utilise des neuromodulateurs tels que le Botox pour détendre les muscles. « Je constate certainement des traces plus marquées dans les rides périorbitaires, ou les pattes d’oie, ainsi que des rides plus profondes sur le front (rides du glabelle) dues au fait que les patients plissent les yeux devant les écrans, » a déclaré Beer.
La lumière bleue et les écrans accélèrent le vieillissement
Au-delà de la posture et des expressions faciales, les appareils eux- mêmes pourraient contribuer au vieillissement prématuré. « En plus des rayons UV, nous comprenons désormais que d'autres longueurs d’onde de lumière, comme la lumière bleue des écrans, contribuent également aux signes de vieillissement cutané et à l'hyperpigmentation, » a déclaré He. « Important, cela affecte les personnes de tous les types de peau, y compris celles à peau plus foncée. » La lumière bleue peut aussi perturber le sommeil, ce qui peut entraîner des cernes, un gonflement et une diminution de la réparation du collagène. « Pour ceux qui passent de longues périodes à regarder des écrans, je recommande d'utiliser un écran solaire minéral teinté avec des oxydes de fer pigmentés qui offrent une protection accrue contre la lumière bleue, » a-t-il déclaré. « Ces mesures de protection retarderont et atténueront les signes de vieillissement dans la zone délicate du cou. » Qu'en pensez-vous ? Laissez un commentaire.
