Lavare i virus dal naso potrebbe farti guarire due giorni prima e fermare la diffusione in famiglia
Fluttuare i virus dell'influenza e del raffreddore dai seni paranasali potrebbe aiutarti a riprenderti più rapidamente, ha rivelato un esperto. Il dottor Brandon Luu, medico di medicina interna in Canada, ha pubblicato su X questa settimana i risultati di un piccolo studio rivisto e riguardante gli adulti affetti dal raffreddore comune. Nello studio del 20XX, i pazienti sono stati assegnati a sottoporsi a terapie standard per il raffreddore, che potevano includere riposo e farmaci da banco, oppure irrigazione nasale, che consiste nel risciacquare i passaggi nasali con una soluzione salina per aiutare a liberare il muco. L’irrorazione fatta in casa serve a liberare la congestione da un raffreddore, dall’influenza o altre infezioni dei seni paranasali. Tuttavia, i ricercatori dietro lo studio hanno scoperto che l’irrorazione nasale potrebbe liberare i virus stessi e ridurre il tempo in cui qualcuno soffre di sintomi di raffreddore e influenza.
In This Article:
- I risultati chiave dello studio sul lavaggio nasale che dimezzano la durata dei sintomi
- Perché funziona: come il lavaggio nasale agisce sui virus
- Il contesto epidemico: l’H3N2 subclade K e l’aggiornamento del CDC
- Segnali d’allarme e consigli pratici per famiglie e medici
- La ricerca del 2019: diario dei sintomi e carico virale
I risultati chiave dello studio sul lavaggio nasale che dimezzano la durata dei sintomi
Lo studio del 20XX ha confrontato terapie standard per il raffreddore con l’irrorazione nasale. I ricercatori hanno assegnato i partecipanti a trattamenti convenzionali (riposo e farmaci da banco) oppure all’irrorazione nasale, ovvero il lavaggio dei passaggi nasali con una soluzione salina per liberare il muco. I risultati mostrano che l’irrigazione nasale può liberare i virus stessi e ridurre drasticamente la durata dei sintomi. In particolare, i partecipanti che hanno eseguito l’irrorazione nasale con una soluzione salina al 3% hanno accorciato la durata della malattia di due giorni in media. Questo si è tradotto in circa il 22% in meno di tempo malati rispetto a chi ha usato terapie standard. Chi ha fatto l’irrorazione ha usato anche il 36% in meno di farmaci da banco, e la trasmissione del virus ad altri membri della famiglia è stata ridotta del 35%. Inoltre, i sintomi come congestione, starnuti e tosse sono durati fino a tre giorni in meno.
Perché funziona: come il lavaggio nasale agisce sui virus
Si pensa che il lavaggio nasale elimini le particelle virali prima che possano causare un’infezione più profonda. Inoltre, gli ioni di cloruro presenti nell’acqua salata potrebbero attivare la risposta antivirale innata aumentando la produzione di ipoclorito acido, un composto antimicrobico naturale. «Lavare i virus dal naso e dalla gola può aiutarti a guarire più rapidamente», ha scritto il dottor Luu, che non ha partecipato allo studio del 2019.
Il contesto epidemico: l’H3N2 subclade K e l’aggiornamento del CDC
La risalita arriva mentre la nuova pericolosa variante di influenza H3N2 subclade K avanza negli Stati Uniti. I dati più recenti del CDC mostrano che i test positivi per l’influenza sono aumentati del 56% rispetto alla settimana precedente, e il numero di persone ospedalizzate è aumentato del 47%. I test positivi sono aumentati anche del 50% rispetto a questo periodo dell’anno scorso, mentre le ospedalizzazioni sono raddoppiate. I dati più recenti, che vanno fino al 13 dicembre, mostrano una trasmissione di influenza ‘molto alta’ a New York City, nello stato di New York, in New Jersey, Rhode Island, Colorado e Louisiana. La cosiddetta ‘super influenza’ è in aumento in tutti gli stati tranne quattro: Arkansas, Wyoming, Utah e Hawaii. Mentre i sintomi classici come febbre, tosse, stanchezza e dolori muscolari sono simili a quelli delle varianti precedenti, i medici ritengono che i sintomi della sottovariante H3N2 siano più gravi. Diversi plessi scolastici hanno chiuso per giorni dopo centinaia di studenti che hanno sviluppato sintomi influenzali, e un numero crescente di ospedali ha reintrodotto politiche di mascherina per pazienti, visitatori e medici. Il grafico CDC qui sopra mostra l’aumento graduale dei test positivi per l’influenza fino al 13 dicembre, dati disponibili più recenti. Il dottor Ken Redcross, medico di medicina interna a New York e portavoce di Boiron USA, ha dichiarato al Daily Mail: «La stagione influenzale tipicamente raggiunge il picco tra dicembre e febbraio, e siamo ancora in salita. Anche se quest’anno non dovesse raggiungere i livelli storici della scorsa stagione, prevediamo un aumento dei casi e dei ricoveri nelle settimane a venire.»
Segnali d’allarme e consigli pratici per famiglie e medici
Redcross ha aggiunto: «La stagione dei virus di quest’anno tende a vedere un aumento da dicembre a febbraio, e siamo ancora in fase ascendente. Anche se quest’anno non dovesse raggiungere i massimi storici della scorsa stagione, ci aspettiamo un incremento di casi e ricoveri nelle prossime settimane.» Ha esortato gli americani a cercare cure mediche immediatamente se i sintomi diventano gravi o peggiorano, aggiungendo: «specialmente difficoltà respiratorie, dolore toracico persistente, disorientamento, disidratazione o una febbre alta che non scende.» «In bambini, i segnali d’allarme includono respirazione rapida, labbra bluastre, stanchezza estrema o febbre accompagnata da eruzione cutanea,» ha aggiunto. Secondo i dati, circa 3 milioni di americani hanno contratto l’influenza, che rappresenta tre quarti dei casi di influenza finora in questa stagione, e ci sarebbero stati almeno 1.900 decessi. Circa 30.000 persone sono state ricoverate.
La ricerca del 2019: diario dei sintomi e carico virale
Nello studio del 2019, i partecipanti tennero diari dei sintomi per 14 giorni e raccolsero tamponi nasali per misurare la dispersione virale, ovvero quando le particelle virali passano dall’individuo infetto all’ambiente. Il team ha trovato che il 73% del gruppo che praticava l’irrorazione nasale ha avuto una riduzione significativa del carico virale rispetto al 43% del gruppo di controllo. In termini di sintomi, gli starnuti sono stati ridotti di 1,5 giorni, mentre naso chiuso, tosse e raucedine sono stati ridotti di due giorni. Le persone nel gruppo di intervento hanno anche sofferto di naso chiuso per tre giorni in meno. Gli autori dello studio hanno raccomandato l’irrorazione nasale non appena i sintomi di raffreddore o influenza iniziano. Hanno suggerito di mescolare tre cucchiaini di sale marino con due tazze di acqua bollita e raffreddata. Evitare l’acqua del rubinetto perché potrebbe contenere amebe dannose che possono portare a infezioni potenzialmente letali. Per eseguire l’irrorazione, versare circa 17 ml della soluzione in una piccola ciotola. Versarla in una narice e fare gargarismi con la stessa soluzione per 15-20 secondi. Eseguire questa procedura tre-cinque o sei volte al giorno. Man mano che i sintomi migliorano, ridurre la frequenza.
