Las 5 cosas que nunca verás en un sueño y por qué incluso tu teléfono
Ya sea volar por el cielo o presentarse a un examen sin pantalones, tus sueños pueden evocar las fantasías más salvajes imaginables. Pero no importa cuán salvajes sean tus sueños, es posible que hayas notado que hay algunas cosas que nunca aparecen. A pesar de que el británico medio pasa más de tres horas al día con su teléfono, las personas simplemente nunca sueñan con sus dispositivos. De hecho, los científicos dicen que hay cinco cosas que nunca verás en un sueño. Además de los smartphones, las mentes dormidas ya sea que no puedan o no quieran recrear detalles comunes del mundo despierto. Eso significa que las palabras, los números, los olores y los sabores, e incluso nuestros propios reflejos, casi nunca aparecen en sueños. El Dr. Kelly Bulkeley, investigador de sueños y director de la Sleep and Dream Database, dijo al Daily Mail: 'En el sueño, nuestras mentes operan de una manera más fluida, emocional y asociativa.' 'La cara opuesta es que tendemos a tener menos capacidad en sueños para el enfoque y la concentración a corto plazo requeridos para leer, contar y manejar un ordenador.' Aunque pasamos tres horas al día en nuestros teléfonos, los científicos dicen que son una de las cinco cosas que nunca aparecen en nuestros sueños. Es un hecho bien conocido que el contenido de nuestros sueños tiende a reflejar los detalles de nuestra vida despierta. Sin embargo, a pesar de cuánto tiempo pasamos usando teléfonos y otros dispositivos electrónicos, los estudios muestran que casi nunca aparecen en los sueños. Un análisis de 16.000 sueños reportados muestra que los teléfonos solo aparecen en aproximadamente el 3,55 por ciento de los sueños de las mujeres y el 2,69 por ciento de los sueños de los hombres. Esto es mínimo comparado con otros dispositivos como los coches, que aparecen en alrededor del nueve por ciento de los sueños —especialmente considerando con qué frecuencia usamos los teléfonos. Según los científicos, esto se debe a que los teléfonos no encajan con la función que los sueños han evolucionado para cumplir. La 'hipótesis de la simulación de amenaza' sugiere que los sueños son un mecanismo de defensa evolucionado que nos ayuda a procesar peligros a los que podríamos enfrentarnos en el mundo real. La Dra. Deirdre Barrett, psicóloga de la Universidad de Harvard y autora de The Committee of Sleep, dijo al Daily Mail: 'Content that is relevant only to modern–day life tends to be underrepresented in dreams.' 'Content that would have been of the most relevance to humans over 95 per cent of their evolution when they were living a tribal life on the savannas is over–represented in modern humans' dreams.' Los humanos tienden a soñar mucho más con tormentas, huyendo de animales salvajes y serpientes porque estas eran cosas a las que la evolución nos ha programado para prestar atención para la supervivencia. Los teléfonos móviles, por otro lado, no juegan un papel en nuestros sueños porque han estado con nosotros solo una fracción de nuestra historia evolutiva.
In This Article:
Leer y leer: por qué el texto no se sostiene en los sueños
Uno de los rasgos más extraños de los sueños es que la gente generalmente reporta que es casi imposible leer texto escrito. Cuando aparecen documentos escritos en sueños, la gente a menudo reporta que el texto se reduce a signos sin sentido o símbolos abstractos. Aunque algunas personas recuerdan poder entender lo que decía este texto, los casos de leer texto real en sueños son extremadamente raros. Los científicos creen que esto está conectado con los procesos fisiológicos subyacentes que acompañan al soñar. Muy pocas personas pueden leer texto en sueños. Cuando aparecen palabras escritas en sueños, o bien aparecen como símbolos sin sentido o cambian ante nuestros ojos. Dr Barrett dice: 'Las áreas del cerebro que tienen algo que ver con el lenguaje, incluso en general, son menos activas durante el sueño REM, la etapa en la que ocurre la mayoría de los sueños, y las asociadas específicamente con el texto y la lectura son aún menos activas.' Esto significa que nuestros cerebros no procesan los detalles finos del texto escrito, lo que lleva a símbolos distorsionados o a páginas de texto que cambian cuando miras hacia atrás. Curiosamente, algunos escritores, especialmente poetas, a veces reportan poder leer pequeñas cantidades de texto en sueños. Investigadores piensan que esto puede deberse a que las partes de sus cerebros que manejan el lenguaje están más activas incluso durante el sueño. Si alguna vez has soñado con hacer un examen de matemáticas y descubrir que el papel está lleno de garabatos incomprensibles, no estás solo. Al igual que la palabra escrita, los números, como ecuaciones matemáticas o los dígitos de un reloj, rara vez aparecen en los sueños. Cuando ocurren, los soñadores a menudo informan que están distorsionados, ilegibles, o cambian cuando miras hacia otro lado. Los científicos han descubierto que las áreas del cerebro asociadas con el lenguaje (rojo y azul) son menos activas mientras soñamos, lo que podría explicar por qué no podemos soñar con palabras escritas. Según los expertos en sueños, esto es una consecuencia necesaria de la forma en que se estructuran los sueños. Los sueños, a diferencia de nuestra experiencia en la vigilia, no se basan en los detalles reales del mundo que nos rodea. Dr Benjamin Baird, neurocientífico cognitivo de la Universidad de Texas, dijo al Daily Mail: 'Una forma útil de pensar en ello es que la percepción de la vigilia se estabiliza mediante una entrada continua y detallada de abajo hacia arriba desde el mundo externo.' 'En los sueños, por el contrario, el cerebro genera la escena principalmente de arriba hacia abajo con poca o ninguna entrada externa.' 'Por tanto, los detalles finos, como el texto escrito, los números o las interfaces de los dispositivos, tienden a ser inestables o a cambiar cuando miras hacia atrás.' No es necesariamente que nuestros sueños no puedan contener números, sino que nuestros sueños carecen de la estabilidad necesaria para mostrar números de forma coherente. Si alguna vez has soñado con comer una comida deliciosa, piensa cuidadosamente en lo que realmente experimentaste. Un estudio encontró que solo un por ciento de las personas reporta tener sueños en los que pueden oler y saborear."
Olor, sabor y la imagen de uno mismo en el espejo
Algunas de las características más extrañas de los sueños: pocas personas pueden leer texto en sueños, y los olores y sabores ocupan un lugar casi insignificante. Un estudio de experiencia onírica encontró que solo un por ciento de hombres y ligeramente más de un por ciento de mujeres reportaron una experiencia olfativa en sus sueños. Algunas investigaciones sugieren que esto podría deberse a que los circuitos cerebrales que controlan el olfato evolucionaron en un pasado muy lejano, lo que significa que la información olfativa no se superpone con señales de visión y auditivas y se incluye en los sueños con menos frecuencia. Sin embargo, también podría ser que la mayoría de las personas no presten atención a olores y sabores como lo hacemos con la vista y el sonido. Dr Bulkeley dice: 'Tenemos sensaciones de olor y gusto todos los días, y sin embargo casi nunca soñamos con ellas. ¿Por qué? En esta línea de razonamiento, porque no suelen aportar mucho a las historias inconscientes dramáticas que nos contamos cuando dormimos.' Aunque las personas pueden verse en un espejo mientras sueñan, casi nunca ven su reflejo tal como realmente sería en la vida despierta. Tu reflejo puede estar distorsionado, dañado, en la edad incorrecta, o incluso podrías ver a una persona completamente distinta (imagen de archivo). Es una idea popular, pero no es cierto que no puedas mirar en un espejo en tus sueños. Sin embargo, la ciencia de ver tu reflejo en los sueños es aún más extraña. Cuando las personas se ven en espejos, casi nunca ven su reflejo como realmente sería en la vida despierta. En cambio, la Dra. Barrett explica que la mayoría de las personas se ven como distorsionadas o desfiguradas, pueden verse a sí mismas a cualquier edad, con alguna lesión plausible, o con una transformación completamente fantástica. La Dra. Barrett añade: 'Pueden ver a una completamente otra persona en el espejo. Pueden sorprenderse ante esto; en otros casos, no llegan a cuestionarlo.' Los científicos no están del todo seguros de por qué ocurre esto, pero puede estar relacionado con la falta de estabilidad inherente a los sueños. Al igual que no podemos soñar con las palabras de una página sin input del mundo real, renderizar todas las características de nuestra propia cara podría ser demasiado complicado para nuestros cerebros soñadores. Aunque estas interpretaciones puedan darte una idea de lo que hay detrás de tus pesadillas, el significado de los sueños variará según tus propias asociaciones y experiencias. Aquí, Sarah Bick, una hipnoterapeuta clínica y cognitiva que trabaja con la mente subconsciente en Inna Therapies, detalla cómo interpretar tus propios sueños, sean malos o buenos:
Interpretar tus sueños tal como son
Aquí, Sarah Bick, una hipnoterapeuta clínica y cognitiva que trabaja con la mente subconsciente en Inna Therapies, detalla cómo interpretar tus propios sueños, sean malos o buenos:
