La prioridad número 1 para criar hijos emocionalmente inteligentes es dejar de enfocarte en su comportamiento
Todos los padres conocen la frustración de enfrentar el berrinche de un niño en público. Pero a menudo son demasiado rápidos en señalar el comportamiento negativo de sus hijos —reprendiéndolos por ese episodio o incluso diciéndoles que «anímense» cuando parezcan tristes— mientras ignoran las emociones subyacentes detrás de esas acciones. Focalizarse únicamente en el comportamiento de los niños, especialmente cuando es malo, en lugar de investigar y validar sus emociones, es un error común que dificulta que su hijo desarrolle inteligencia emocional, dice Raouda, autora y coach certificada en crianza consciente. «Deja de enfocarte en su comportamiento y empieza a enfocarte en su [bienestar],» dice. «Los niños no son robots, y sus emociones están siendo completamente ignoradas, descartadas [o incluso] castigadas.» Experta en crianza sostiene que la inteligencia emocional está vinculada al éxito, porque ayuda a las personas a gestionar las emociones negativas que podrían provocar agotamiento, ansiedad o depresión, según la investigación. «Tu bienestar emocional es tu éxito,» dice Raouda, añadiendo que los padres que ignoran el desarrollo emocional de sus hijos tienen menos probabilidades de criar adultos felices y exitosos. «¿Quién se preocupa por cuánta dinero tienes, si estás lleno de ansiedad, deprimido, [y] no sabes quién eres?» NO TE LO PIERDAS: La guía definitiva para enseñar a tus hijos sobre el dinero. Los padres deben, eso sí, establecer límites, Raouda dice, especialmente cuando un arrebato implica maltrato a otras personas. También deben recordar a los niños que sus sentimientos —positivos o negativos— son normales, y que es saludable expresarlos de forma constructiva, afirma. «No hacer que sientan culpa por su rabia [y] no decirles que se animen cuando están tristes,» dice Raouda. «Dejar que estén en sus sentimientos es la No. 1.» Por ejemplo, podrías preguntarle a tu hijo qué estaba sintiendo que le llevó a actuar, romper una norma o cruzar una frontera establecida. Ayudar a tus hijos a nombrar sus emociones es el primer paso para que desarrollen la habilidad de gestionar esas emociones, dice Raouda. Algunos otros expertos coinciden: los niños que se sienten escuchados y no son avergonzados por sus sentimientos suelen volverse más abiertos a evitar comportamientos negativos, según la psicóloga Caroline Fleck. «El objetivo es validar la emoción y luego centrarse en lo que no es válido, que es el comportamiento [y eso es] lo que necesita cambiar,» dijo Fleck a CNBC Make It en enero. Los padres que enfatizan en exceso la obediencia, lo que puede requerir suprimir grandes emociones, corren el riesgo de criar personas que se complacen a sí mismas y que no pueden defenderse a sí mismas y son más propensas a crecer como adultos ansiosos y descontentos, advierte Raouda. Como madre, Raouda dice que practicaría ejercicios de nombrar emociones con su hijo incluso cuando él era demasiado joven para articular lo que sentía por sí mismo. Eso implicaba preguntarle si estaba enojado o frustrado y, de ser así, hacer que clasificara la severidad de sus sentimientos en una escala de 1 a 10, dice. Y cuando los padres se sienten emocionales, pueden decirles directamente: «Estoy molesta», o «Estoy triste». La idea es mostrar a tus hijos que no hace falta suprimir esos sentimientos negativos, dice Raouda. «Nombrarlo quita del estigma negativo», dice. «Es como decir: "Sí, yo estaba enojado, yo estaba avergonzado, yo estaba triste, yo estaba nervioso" … Los sentimientos son normales, saludables y están bien.» ¿Quieres dar a tus hijos la mayor ventaja? Regístrate en el nuevo curso en línea de CNBC, Cómo criar niños financieramente inteligentes. Aprende a construir hábitos financieros saludables hoy para preparar a tus hijos para un mayor éxito en el futuro. Usa el código de cupón EARLYBIRD para obtener un 30 % de descuento. La oferta es válida del 8 al 22 de diciembre de 2025. Se aplican términos. CNBC Select es editorialmente independiente y puede ganar una comisión de los socios afiliados a través de los enlaces.
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Deja de enfocarte en el comportamiento y enfócate en el bienestar
El enfoque debe ponerse en el bienestar de los niños, no solo en su comportamiento. «Deja de enfocarte en su comportamiento y empieza a enfocarte en su [bienestar],» dice Raouda. «Los niños no son robots, y sus emociones están siendo completamente ignoradas, descartadas [o incluso] castigadas." La inteligencia emocional se ha vinculado al éxito porque ayuda a las personas a gestionar las emociones negativas que podrían derivar en agotamiento, ansiedad o depresión, según la investigación. «Tu bienestar emocional es tu éxito», añade Raouda, señalando que los padres que ignoran el desarrollo emocional de sus hijos tienen menos probabilidades de criar adultos felices y exitosos. «¿Quién se preocupa por cuánta dinero tienes, si estás lleno de ansiedad, deprimido, [y] no sabes quién eres?» Los padres deben, además, establecer límites, especialmente cuando una explosión implica maltrato a otras personas. También deben recordar que sus sentimientos —ya sean positivos o negativos— son normales, y que es saludable expresarlos de forma constructiva, afirma. «No hacer que sientan culpa por su ira [y] no decirles que se animen cuando están tristes», dice Raouda. «Dejar que estén en sus sentimientos es la No. 1.» Por ejemplo, podrías preguntarle a tu hijo qué estaba sintiendo que lo llevó a actuar, romper una norma o cruzar una frontera establecida. Ayudar a tus hijos a nombrar sus emociones es el primer paso para que aprendan a gestionar esas emociones, afirma Raouda. Algunos otros expertos coinciden: los niños que se sienten escuchados y no avergonzados por sus emociones suelen volverse más abiertos a evitar comportamientos negativos, según la psicóloga Caroline Fleck. «El objetivo es validar la emoción y luego centrarse en lo que no es válido, que es el comportamiento [y eso es] lo que debe cambiar», dijo Fleck a CNBC Make It en enero. Los padres que enfatizan en exceso la obediencia, lo que puede requerir la supresión de grandes emociones, corren el riesgo de criar personas que buscan complacer a los demás y que no pueden defenderse por sí mismas, y es más probable que se conviertan en adultos ansiosos y descontentos, advierte Raouda. Como madre, Raouda dice que practicaría ejercicios de nombrar emociones con su hijo incluso cuando él era demasiado joven para articular lo que sentía. Eso implicaba preguntarle si estaba enojado o frustrado y, de ser así, hacer que clasificara la severidad de sus emociones en una escala del 1 al 10, dice. Y cuando los padres se sienten emocionales, pueden decir a sus hijos directamente: «Estoy molesta», o «Estoy triste». La idea es mostrar a tus hijos que no es necesario suprimir esos sentimientos negativos, dice Raouda. «Nombrarlo quita del estigma negativo», dice. «Es como: "Sí, yo estaba enojado, yo estaba avergonzado, yo estaba triste, yo estaba nervioso"… Los sentimientos son normales y saludables.» ¿Quieres dar a tus hijos la mayor ventaja? Regístrate en el nuevo curso en línea de CNBC, Cómo criar niños financieramente inteligentes. Aprende a construir hábitos financieros saludables hoy para preparar a tus hijos para un mayor éxito en el futuro. Usa el código de cupón EARLYBIRD para obtener un 30 % de descuento. La oferta es válida del 8 al 22 de diciembre de 2025. Se aplican términos. CNBC Select es editorialmente independiente y puede ganar una comisión de los socios afiliados sobre los enlaces.
Riesgo de crianza centrada en la obediencia y la supresión de grandes emociones
Los padres que sobreenfatizan la obediencia, lo que puede requerir la supresión de grandes emociones, corren el riesgo de criar personas que solo buscan agradar y que no pueden defenderse, y son más propensas a convertirse en adultos ansiosos y descontentos, advierte Raouda. Como madre, Raouda dice que practicaría ejercicios de nombrar emociones con su hijo incluso cuando él era demasiado joven para articular lo que sentía. Eso implicaba preguntar si estaba enojado o frustrado y, de ser así, hacer que clasificara la severidad de sus emociones en una escala del 1 al 10, dice. Y cuando los padres se sienten emocionales, pueden decir a sus hijos directamente: «Estoy molesta», o «Estoy triste». La idea es mostrar a tus hijos que no hace falta suprimir esos sentimientos negativos, dice Raouda. Nombrarlo quita del estigma negativo. Los sentimientos son normales y saludables y está bien. «El objetivo es validar la emoción y luego centrarse en lo que no es válido, que es el comportamiento [y eso es] lo que debe cambiar», dijo Caroline Fleck a CNBC Make It en enero.
Ejercicios prácticos para nombrar emociones y expresar sentimientos
Como madre, Raouda dice que practicaría ejercicios de nombrar emociones con su hijo incluso cuando él era demasiado joven para articular lo que sentía. Eso implicaba preguntarle si estaba enojado o frustrado y, de ser así, hacer que clasificara la severidad de sus emociones en una escala del 1 al 10, para luego hablar juntos de formas saludables de expresarlas. Cuando los padres se sienten emocionales, pueden decirle a sus hijos: «Estoy molesta», o «Estoy triste». La idea es enseñarles que no hace falta suprimir esas emociones; nombrarlas las normaliza y facilita su gestión. «Nombrarlo quita el estigma negativo», dice. «Es como decir: "Sí, yo estaba enojado, yo estaba avergonzado, yo estaba triste, yo estaba nervioso" … Los sentimientos son normales, saludables y están bien.» La práctica de nombrar emociones, cuando se hace con cariño y consistencia, ayuda a que los niños desarrollen la habilidad de gestionar sus propias emociones y a que las expresen de forma constructiva, incluso en situaciones difíciles.
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