La luce rossa per i capelli: promessa di crescita o miraggio costoso?
Provare a rimediare a una chioma che si dirada? È una situazione intricata. Più dell'80% degli uomini e quasi la metà delle donne negli Stati Uniti dovranno affrontare una perdita di capelli in qualche forma nel corso della vita, e migliaia di aziende vendono prodotti costosi che promettono di ripristinare una chioma folta. Ma quando si tratta di una delle terapie domestiche più recenti per la ricrescita dei capelli, la risposta è più complicata. «Nella mia esperienza, sì, la fototerapia con luce rossa può stimolare la crescita dei capelli e rallentare la perdita di capelli in alcuni pazienti», ha detto il dottor Ross Kopelman, chirurgo di trapianto di capelli e specialista della ricostruzione, al The Post. «Tuttavia, non lo metto al primo posto tra i miei piani di trattamento.» Ecco tutto quello che devi sapere sulla fototerapia con luce rossa per la perdita dei capelli — inclusa la guida su come trovare un dispositivo che funzioni davvero.
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Cos'è la fototerapia con luce rossa e come funziona
«La luce LED rossa è una tecnologia scientificamente provata che è stata dimostrata efficace in studi appropriati», ha detto la dottoressa Jessica Weiser, dermatologa certificata che lavora con KeraFactor, una società specializzata in trattamenti per la perdita di capelli e la rivitalizzazione. In uno studio, i dermatologi hanno scoperto che la fototerapia laser rossa a basso livello era altrettanto efficace nel far ricrescere i capelli quanto il minoxidil, un medicinale comunemente usato per trattare la perdita di capelli a modello androgenetico. In un altro studio, le donne con alopecia androgenetica hanno visto un aumento del 37% nel conteggio dei capelli dopo l'uso del trattamento rispetto al gruppo di controllo. Tuttavia, Weiser avverte che il mercato della crescita dei capelli è pieno di mode che non mantengono la promessa, inclusi l’uso di olio di rosmarino e acqua di riso sul cuoio capelluto. "Lei consiglia inoltre di evitare integratori con liste di ingredienti molto lunghe e di stare lontani da biotina in dosi molto alte. Mentre la vitamina può aiutare a proteggere i capelli dalla rottura, non farà crescere nuove ciocche". «Red LED works through a process known as photobiomodulation», ha detto Weiser. «La luce rossa stimola le mitocondri nelle cellule dei follicoli piliferi per produrre più molecole di energia, cosa che può riattivare follicoli dormienti e prolungare la fase di crescita del ciclo dei capelli», ha spiegato. «Questo si traduce in una crescita dei capelli più efficace e rapida all'interno di ogni follicolo pilifero», ha detto Weiser. «Inoltre, LED riduce l'infiammazione e stimola la circolazione a livello del cuoio capelluto e dei follicoli piliferi per supportare ulteriormente un cuoio capelluto più sano e una migliore crescita dei capelli.»
Come ottenere risultati: frequenza, costi e adesione
Ma ottenere risultati richiede un impegno costante a lungo termine. «La realtà è che bisogna usarlo in modo costante, di solito tre volte a settimana per 15–20 minuti, per mesi prima di notare differenze», ha detto Kopelman. «In termini di effetti collaterali, in generale è molto sicuro», ha spiegato Kopelman. «Potresti avvertire un leggero caldo o formicolio del cuoio capelluto, ma per il resto è tutto qui.» I maggiori timori, ha osservato, sono costo e tempo necessario per mantenere i risultati. «Gli strumenti buoni sono costosi, e se smetti di usarli, i benefici acquisiti possono andare persi», ha spiegato. «Non è nemmeno una cura indipendente», ha aggiunto. «Per la maggior parte delle persone funziona meglio come parte di un piano completo che potrebbe includere trattamenti topici o orali.» «Le due cose più importanti sono lunghezza d’onda e densità di potenza», ha detto Kopelman. «Si desidera un dispositivo che usi lunghezze d’onda clinicamente studiate, di solito intorno ai 650 nanometri, e che fornisca energia sufficiente al cuoio capelluto.» «Anche la copertura è un aspetto chiave.» «Molte cuffie, caschi e cappelli hanno una copertura del cuoio capelluto molto limitata, con meno di 100–150 bulbi o diodi laser», ha detto Weiser. «Cerca dispositivi con un alto conteggio di bulbi, come il KeraFlex Duo di Kerafactor che contiene 312 diodi laser di grado medico e tecnologia a doppia lunghezza d’onda», ha consigliato. «Questo è il conteggio di bulbi più alto sul mercato, offrendo la trattazione più robusta con un tempo di trattamento molto breve.» Kopelman ha sottolineato l’importanza della copertura. «Una cuffia che tratta l’intero cuoio capelluto è preferibile a un piccolo dispositivo portatile che richiede riposizionamenti continui», ha detto. Anche i prezzi dovrebbero costituire un segnale d’allarme quando sembrano troppo belli per essere veri. «Evita in generale cuffie LED economiche, in parte perché avranno poca o nessuna efficacia e in parte perché probabilmente non hanno lunghezze d’onda costanti», ha detto Weiser. «Consiglio sempre ai pazienti di optare per un dispositivo approvato dalla FDA», ha detto Kopelman. Questa approvazione non garantisce necessariamente i risultati, ha spiegato, ma assicura che il dispositivo rispetti determinati standard di sicurezza e di produzione. «Le cuffie che vedi su Amazon o addirittura su siti ultra economi come Shein sono spesso non regolamentate, potrebbero non fornire la lunghezza d’onda o la potenza giuste, e potrebbero essere una perdita di denaro completa», ha detto Kopelman. «Per aumentare ulteriormente l’efficacia del trattamento di capelli e cuoio capelluto con LED rosso, ci sono particolari sieri per cuoio capelluto che contengono fattori di crescita e altri ingredienti attivi che possono migliorare ulteriormente i risultati», ha detto Weiser. «Cerca prodotti che includano numerosi fattori di crescita follicolare stimolanti e peptidi di supporto al cuoio capelluto, insieme a ingredienti attivi come PDRN, che promuove il turnover cellulare e la rigenerazione, e nanofluorosiomi, che forniscono benefici sia antinfiammatori sia anti-androgenici.»
Conclusioni pratiche: cosa fare prima di acquistare e come integrarlo nel piano di trattamento
Cosa ne pensate? Lasciate un commento. Alla fin fine, Kopelman considera la fototerapia con luce rossa uno strumento utile piuttosto che una cura obbligatoria. «Può essere una buona opzione se non si possono assumere farmaci per la perdita di capelli, se si è in gravidanza o allattamento, o se si desidera aggiungere qualcosa di non invasivo alla propria routine», ha detto. «Ma nel complesso non lo consiglierei di solito come primo approccio perché il prezzo può essere alto, i protocolli variano molto e l’adesione è tutto — ed è qui che la maggior parte dei pazienti fallisce.» Condividi la tua opinione. Ti preghiamo di attenerti alle nostre linee guida.
