La cocaína está en todas partes y alguien a quien amas podría esconder un hábito secreto
Enero es tradicionalmente el mes de los nuevos comienzos. Enero seco, membresías en gimnasios, resoluciones ambiciosas: todos decidimos moderarnos tras los excesos de la Navidad. Pero para algunas personas, la fiesta no termina. De hecho, al mirar el consumo de drogas y, en particular, el consumo de cocaína, esto se intensifica. En todo el Reino Unido, el uso de cocaína ha alcanzado proporciones epidémicas, y la temporada festiva es el momento pico. El Reino Unido es ahora el mayor consumidor de cocaína per cápita de Europa y el segundo mayor del mundo (detrás de Australia), según un informe de la OECD de 2023. Kristian Vanderwaeren, jefe de la aduana y hacienda de Bélgica, describió memorablemente diciembre como “Navidad Blanca – el periodo en el que el polvo blanco cae en masa desde el cielo” tras incautar diez toneladas de la droga destinadas a la temporada festiva de Europa en un solo buque en Amberes. Diez toneladas. Así que, a medida que llega enero y se supone que debemos empezar de nuevo, vale la pena preguntarse: ¿alguien que amas está luchando por dejarlo? ¿Lo sabrías si tuviera un hábito de cocaína? En mis años como psiquiatra, he visto cómo la cocaína destruye vidas, relaciones y carreras. Sin embargo, es una droga que a menudo se oculta a plena vista. A diferencia de la heroína o la cocaína crack, con las que asociamos un deterioro físico evidente, los usuarios de cocaína pueden parecer perfectamente funcionales, al menos al principio. Mantienen empleos, mantienen relaciones y parecen estar bien. Hasta que ya no. La temporada festiva es el momento pico para el uso de cocaína. Estas son las señales que podrían indicar que un ser querido es adicto a la droga.
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Señales de alarma: signos que podrían indicar una adicción a la cocaína
Lo más obvio es el uso frecuente de esnifar o la nariz constantemente irritada. La cocaína daña las fosas nasales, por lo que los usuarios suelen tener fosas nasales irritadas o hemorragias nasales. Pero hay otros indicios más sutiles. Vigile estallidos repentinos de energía y verborrea seguidos de caídas de agotamiento e irritabilidad. La cocaína es un estimulante, por lo que los usuarios experimentan picos y valles marcados en su estado de ánimo y niveles de energía. Los problemas financieros son otra señal de alerta. La cocaína es cara; un hábito puede costar fácilmente cientos de libras a la semana; alguien que esté luchando con la adicción puede parecer de repente sin dinero, pedir dinero prestado o vender pertenencias. Pueden volverse secretivos sobre sus gastos o defensivos si se les cuestiona. Cambios en los patrones de sueño son comunes también. Los usuarios pueden permanecer despiertos toda la noche, luego dormir durante periodos extensos. Su apetito puede fluctuar salvajemente. Y vigile cambios de personalidad: mayor confianza que roza la arrogancia cuando están “colgados”, seguido de ansiedad, paranoia o depresión en el bajón. Lo que me preocupa especialmente es cuando el uso de cocaína pasa de ser una actividad social a algo que se hace solo. Si alguien está usando en fiestas con amigos, eso es suficientemente preocupante. Pero cuando lo usan en casa, solos, un martes por la noche, eso es una señal de alerta seria. Esto sugiere que la droga ha pasado de ser recreación a automedicación, a menudo para problemas de salud mental subyacentes como la depresión o la ansiedad. También hay un patrón estacional que vale la pena entender. Sabemos que las tasas de depresión aumentan durante el invierno, lo que a veces se llama Trastorno Afectivo Estacional (TAE). Para las personas vulnerables, la cocaína puede sentirse como un atajo hacia la energía y la positividad que les falta. La temporada de fiestas de diciembre proporcionó la oportunidad y el permiso social para usar, y para algunos, ese uso se convirtió en algo mucho más problemático con consecuencias devastadoras.
Cómo ayudar en 2026: pautas para apoyar a la persona que amas
¿Cómo puedes ayudar a esa persona en 2026? Establece límites sobre lo que tolerarás y lo que no, y considera buscar apoyo para ti mismo a través de organizaciones como Adfam, que ayuda a las familias afectadas por las drogas. Enero puede ser un mes de nuevos comienzos, pero para quienes están atrapados en la adicción, es solo otro día de lucha. Si sospechas que alguien a quien amas está usando cocaína, lo más amable que puedes hacer es hacerle saber que no tiene que enfrentarlo solo.
Una historia de dolor familiar en la vida de una familia famosa
Mi corazón se fue hacia Caroline Peaty, madre del olímpico Adam, quien compartió su angustia tras no ser invitada a su boda con Holly Ramsay. Adam Peaty y Holly Ramsay en su boda el 27 de diciembre de 2025. «No voy a terminar este año fingiendo que todo estaba bien», dijo. «He perdido una parte de mí este año de la que nunca voy a recuperar». Caroline’s pain speaks to a growing phenomenon: adult children cutting off contact with their parents. La investigación es clara al respecto. Los padres que se separan experimentan un dolor profundo. Abuso, toxicidad y disfunción genuina son reales en las familias. Pero me preocupa la influencia de la cultura de la terapia al estilo estadounidense. Esta curiosa creencia de que la vida debe ser perfecta, y que cualquiera que nos cause incomodidad o no aporte a nuestra ‘felicidad’ debe ser eliminado con rapidez. Pero la solución no siempre es levantar muros. A veces es seguir hablando, incluso cuando es difícil.
La cultura de la terapia y su impacto en la vida familiar
Miles de personas acuden a A&E por dolencias menores, como tos, narices tapadas y, atención, hipo. Y ahora, antes de que suene poco empático: una tos que no cede podría necesitar evaluación médica y los hipo persistentes pueden indicar algo serio en ocasiones. ¿Pero A&E, en serio? La solución a esto no es más sermones. Es hacer que las citas médicas se realicen en Atención Primaria, ampliar los servicios de farmacia y financiar adecuadamente NHS 111. Si tienes dificultades para mantener hábitos saludables y cumplir resoluciones de Año Nuevo, esta app ingeniosa puede ayudar. Establece metas diarias como beber agua, dar un paseo, ir a la cama a una hora razonable y, al completar cada una, alimentas un pájaro virtual, un pinzón. Suena infantil, pero se la he recomendado a pacientes más jóvenes. Y es gratis para descargar en finchcare.com. Buenas noticias para las mujeres con HRT: una revisión importante de estudios que involucró a más de un millón de mujeres ha encontrado que la terapia hormonal de reemplazo no tiene impacto en el riesgo de demencia. Si la HRT te ayuda a sentirte mejor, no hay una razón relacionada con la demencia para dejar de tomarla.
