Ова може да открие дали ќе имате лош мамурлак, а нема врска со количината на алкохол
Мнозина се трудат да си постават граници за пијалaците кога одат на забава – со надеж дека ќе го избегнат тегобниот нареден ден. Но, најновите истражувања покажуваат дека количеството не е најголемиот фактор за мамурлук, туку токму тоа колку опиено се чувствувате. Оние што се чувствуваат попијани имаат полоши симптоми на мамурлук, независно од тоа колку чаши навистина испиле, покажува студијата. Ова најверојатно се должи на тоа што јасното чувство на опијеност сигнализира дека алкохолот посилно влијаел на мозокот и телото, што го засилува болниот мамурлук.
In This Article:
- Истражување со 1.200 луѓе од Велика Британија и Ирска покажува: Колку сте се чувствувале препиени има дури 64% влијание врз мамурлукот
- Чувството на пијаност го надминува бројот на пијалaци кога станува збор за главоболка и гадење наредното утро
- Совет од водечката истражувачка: Не гледајте само колку пиете, туку и како се чувствувате – тоа може да ви го спаси наредниот ден
Истражување со 1.200 луѓе од Велика Британија и Ирска покажува: Колку сте се чувствувале препиени има дури 64% влијание врз мамурлукот
Истражувачи од Open University собраа податоци за навиките на пиење и мамурлукот на речиси 1.200 луѓе од Велика Британија и Ирска. Учесниците опишале колку пијалaци испиле при нивното најтешко пиење во текот на месецот и оценувале колку опиени се чувствувале на скала од нула до десет. Дополнително, ги прашале и за нивната личност и расположение во моментот на пиење за да се види дали овие фактори имаат влијание на мамурлукот. Резултатите се јасни: количеството испиено алкохол имало само 11% влијание на мамурлукот, додека чувството на опијеност било одлучувачко, со дури 64%. "Колку ќе испиете" не е така битно како "колку се чувствувате пијани". Ниту личноста (како неуротичност или екстроверзија), ниту расположението во моментот на пиење не се покажале како значајни за мамурлукот.
Чувството на пијаност го надминува бројот на пијалaци кога станува збор за главоболка и гадење наредното утро
Според агенциите во здравството препораката е да не се надминуваат 14 „единици“ алкохол (околу шест чаши вино или шишиња пиво) неделно. Но, како што покажува ова истражување, само бројката на пијалaци не го предвидува целиот ризик бидејќи не постои директна пропорционалност меѓу пиеното и степенот на мамурлук. Личниот праг на чувството на опијеност индивидуално варира, а оние што побрзо се чувствуваат препиени – ќе имаат и полоши симптоми на мамурлук.
Совет од водечката истражувачка: Не гледајте само колку пиете, туку и како се чувствувате – тоа може да ви го спаси наредниот ден
На 14-тиот состанок на Alcohol Hangover Research Group во Глазгов, резултатите беа јавно презентирани. Д-р Лидија Девени за весникот Daily Mail изјави: "Ова има импликации за тоа како управуваме со нашиот мамурлук. Вашето идно јас можеби ќе ви биде благодарно ако не водите сметка само за тоа колку пиете, туку често проверувате како се чувствувате и се потсетувате што е 'нормално' за вас пред да го нарачате следниот пијалoк."
