Il modo subdolo in cui il tuo telefono ti sta invecchiando, sempre più comune tra i giovani
Lo scroll, lo swipe e lo fissare lo schermo lasciano il loro segno. Con la media di americani incollati allo smartphone per oltre cinque ore al giorno, gli esperti avvertono che il tempo trascorso davanti agli schermi sta accelerando l'invecchiamento in una zona spesso trascurata: il collo. Dermatologi lo chiamano tech neck e sta diventando sempre più comune — anche tra i pazienti più giovani. Ecco tutto ciò che c'è da sapere. È l'inizio precoce di rughe e cedimenti della pelle sul collo causato dal ripetuto piegare la testa in avanti durante l'uso di telefoni, computer e altri dispositivi.
Tech neck — perché il collo invecchia in fretta e come intervenire
La tech neck è reale: l'invecchiamento precoce del collo è causato da una combinazione di postura scorretta, luce blu dai dispositivi e danni solari, oltre all'uso prolungato di telefoni e computer. Le dermatologhe avvertono che la condizione, sebbene tenda a diventare più evidente con l'età, è «becoming more prevalent» anche tra i pazienti più giovani. Ecco cosa sta succedendo e come prevenirlo. «La pelle del collo è intrinsecamente più sottile e più sensibile rispetto alla maggior parte del corpo, quindi con l'età il collo è particolarmente vulnerabile a pieghe e linee», ha detto la dottoressa Helen He, co-direttrice del Mount Sinai-Clinique Healthy Skin Dermatology Center. «Ho sicuramente visto un numero sempre maggiore di pazienti preoccupati per lassità, crepità, linee orizzontali e pieghe sul collo», ha aggiunto. «Anche se il problema tende a diventare più pronunciato con l'età, ha detto che sta diventando più diffuso anche tra i pazienti più giovani». «Tipicamente, nei pazienti di mezza età e giovani vediamo le linee frontali del collo più profonde, dovute al danno solare combinato con la flessione per guardare i dispositivi». «La speranza non è perduta. Consiglia di essere consapevoli della postura — portare lo schermo all'altezza degli occhi invece di piegare il collo per guardare in basso — che migliorerà il tech neck e ridurrà la tensione muscolare. Anche la cura della pelle può fare la differenza.» «Un detergente delicato, una crema idratante e una protezione solare sono d'obbligo», ha detto. «Altri ingredienti topici utili includono retinoidi, peptidi, acido ialuronico e antiossidanti come vitamina C ed E.» «Beer ha anche sottolineato l'importanza della protezione solare sul collo per prevenire l'invecchiamento precoce.» «Vediamo costantemente pazienti che hanno una tonalità della pelle diversa sul viso rispetto al collo, dove di solito ricordano di applicare la protezione solare rispetto al collo», ha detto, raccomandando SPF 30 o superiore. «Trattare anche eventuali condizioni come l'eczema, che possono danneggiare la barriera cutanea e far apparire le linee peggiori.» «La cura della pelle e la protezione solare sono i pilastri della prevenzione e del trattamento», ha detto He, ma ci sono anche procedure in studio che aiutano. «Questi includono dispositivi che utilizzano ultrasuoni o radiofrequenza per rassodare la pelle e indurre la produzione di nuovo collagene ed elastina, rendendoli trattamenti molto efficaci per cedimenti e crepiness del collo», ha detto. «Beer utilizza spesso trattamenti laser nella sua pratica, con il laser CO2 ablativo tra i suoi preferiti». «Per chi cerca un approccio meno invasivo, Beer ha detto che una peel superficiale chimica ha tempi di recupero minimi ma risultati più sottili». «In pazienti con linee del collo prominenti dovute alla muscolatura, uso neuromodulatori come il Botox per rilassare i muscoli». «Mi sto certamente accorgendo di incisioni più pronunciate nelle rughe periorbitali, o zampe di gallina, nonché rughe glabellari più profonde dovute ai pazienti che strizzano gli occhi sugli schermi», ha detto Beer. «Oltre alla postura e alle espressioni facciali, i dispositivi stessi potrebbero contribuire all'invecchiamento precoce». «Oltre ai raggi UV, ora capiamo che altre lunghezze d'onda della luce, come la luce blu dai monitor, sono anch'esse responsabili di contribuire ai segni di invecchiamento cutaneo e iperpigmentazione», ha detto. «Questo riguarda individui di tutti i fototipi, compresi quelli con tonalità di pelle più scure.» «La luce blu può anche interrompere il sonno, il che può portare a cerchi scuri, gonfiore e minore riparazione del collagene.» «Cosa ne pensi? Lascia un commento» «Per chi trascorre periodi prolungati guardando gli schermi, consiglio di utilizzare una protezione solare minerale colorata con ossidi di ferro pigmentati che fornisce protezione aggiuntiva contro la luce blu», ha detto. «Queste misure protettive ritarderanno e mitigheranno i segni dell'invecchiamento nell'area delicata del collo»
