Хунзите: Народот каде 60-годишните баби изгледаат како девојки, а луѓето живеат дури до 120 години
Во далечна долина под највисоките планини на светот живее малку познат народ – хунзите. Тие се слават по неверојатна долговечност, уникатна младост кај жените и речиси непознати болести. Кај нив, 60-годишните жени и понатаму се со витка линија, а случаите на ракови и хронични болести речиси не постојат.
In This Article:
- Легендата и корените на хунзите: Потекло од војници на Александар Македонски
- Живот во изолација и хармонија: Хунзите живеат без злосторства и стрес
- Тајните на здравјето: Хунзите се хранат со свежи продукти и немаат сол и шеќер во исхраната
- Активен начин на живот: Игри, долговечност и религија на позитивизам
- Дали има таен рецепт? Хармонијата со природата е клучот за вечна младост кај хунзите
Легендата и корените на хунзите: Потекло од војници на Александар Македонски
Хунзите, или буришите, според легендата потекнуваат од македонски војници кои останале во долината по веста за смртта на Александар Македонски. Со нив биле и заробени девојки кои станале нивни сопруги. Така започнало населението кое истражувачите денес го сметаат за генетски единствено.
Живот во изолација и хармонија: Хунзите живеат без злосторства и стрес
Со број од околу 90.000 жители, хунзите живеат изолирано, опкружени со Хималаите, Хиндукуш и Каракорум. Куќите им се едноставни, од камен и кал, семејствата спијат и јадат заедно. Во нивниот јазик не постои збор за 'злосторство'. Нема караници, живеат во хармонија, без стресови, поддржани од колективната добрина.
Тајните на здравјето: Хунзите се хранат со свежи продукти и немаат сол и шеќер во исхраната
Основата на нивната исхрана е козјо млеко, сирење, свежи или суви кајсии, сурови зеленчуци и никулци од жита. Речиси и да не користат сол или шеќер. Дури и месо јадат ретко – козите ги одгледуваат за млеко и волна. Главното овошје е кајсијата, а гастрономијата им е едноставна, но исклучително хранлива.
Активен начин на живот: Игри, долговечност и религија на позитивизам
Секое утро започнува со миење во ладна вода. Сите, од деца до старци, учествуваат во физички игри и движење. Хунзите секоја пролет принудно постат поради недостаток на храна, пиејќи само пијалак од суви кајсии, што ги чисти телото и умот. Немаат пороци – не пијат алкохол, не пушат. Овој ритам и виталноста ги одржуваат здрави и долговечни.
Дали има таен рецепт? Хармонијата со природата е клучот за вечна младост кај хунзите
Можеби чудесното здравје и долг живот не се резултат на тајна диета, туку на едноставен, хармоничен живот – без стрес, натпревар, алчност и оттуѓеност. Во изолација, во блискост со природата и со меѓусебна поддршка, хунзите ни покажуваат дека вечната младост е можеби начин на живот, а не магија.
