Eine Fasten-ähnliche Diät verändert Gehirn und Darm – im Rhythmus von Gewichtsverlust und Veränderung
Wissenschaftler, die die fortbestehende Fettleibigkeitskrise bekämpfen wollen, haben eine bedeutende Entdeckung gemacht: Intermittent calorie restriction führt zu signifikanten Veränderungen sowohl im Darm als auch im Gehirn, die neue Optionen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts eröffnen könnten. In einer 62 Tage langen Studie untersuchten Forscher aus China 25 übergewichtige Freiwillige, die an einem Intermittent Energy Restriction (IER) Programm teilnahmen – ein Regime, das an einigen Tagen eine sorgfältige Kalorienkontrolle mit relativen Fastentagen verbindet. Nicht nur verloren die Teilnehmer Gewicht – im Durchschnitt 7,6 Kilogramm (ca. 16,8 Pfund) bzw. 7,8 Prozent des Körpergewichts – es gab auch Hinweise auf Veränderungen in der Aktivität von Gehirnregionen, die mit Fettleibigkeit in Verbindung stehen, sowie Veränderungen in der Beschaffenheit des Darmmikrobioms. Die Ergebnisse wurden im Dezember 2023 veröffentlicht.
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IER-Diät verändert die Gehirn-Gut-Mikrobiom-Achse
„Hier zeigen wir, dass eine IER-Diät die menschliche Gehirn-Gut-Mikrobiom-Achse verändert“, sagte Gesundheitsforscher Qiang Zeng vom Zweiten Medizinischen Zentrum und National Clinical Research Center for Geriatric Diseases in China, als die Ergebnisse im Dezember 2023 veröffentlicht wurden. „Die beobachteten Veränderungen im Darmmikrobiom und in der Aktivität in mit Sucht verbundenen Gehirnregionen während und nach dem Gewichtsverlust sind hoch dynamisch und zeitlich gekoppelt.“ „Es ist nicht klar, was diese Veränderungen verursacht, oder ob der Darm das Gehirn beeinflusst oder umgekehrt. Wir wissen jedoch, dass der Darm und das Gehirn eng verbunden sind, sodass die Behandlung bestimmter Gehirnregionen eine Möglichkeit sein könnte, die Nahrungsaufnahme zu kontrollieren.“ „Die Veränderungen in der Gehirnaktivität, die mittels funktioneller Magnetresonanztomographie (fMRI) erfasst wurden, betrafen Regionen, die wichtig für die Regulierung von Appetit und Sucht sind – einschließlich des inferioren frontalen Orbitalgyrus.“ „Darüber hinaus waren die Veränderungen des Darmmikrobioms, analysiert über Stuhlproben und Blutmessungen, mit bestimmten Gehirnregionen verbunden.“ „Zum Beispiel wurden die Bakterien Coprococcus comes und Eubacterium hallii negativ mit der Aktivität im linken inferioren frontalen Orbitalgyrus assoziiert, einem Bereich, der in Exekutivfunktionen beteiligt ist, einschließlich unseres Willens bei der Nahrungsaufnahme.“
Gehirnregionen und Darmflora reagieren dynamisch während und nach Gewichtsverlust
„Die Veränderungen in der Gehirnaktivität, die durch funktionelle Magnetresonanztomographie sichtbar wurden (fMRI), traten in Regionen auf, die eine Rolle bei der Regulierung von Appetit und Sucht spielen – einschließlich des linken inferioren frontalen Orbitalgyrus.“ „Zusätzlich waren die Veränderungen des Darmmikrobioms, analysiert über Stuhlproben und Blutmessungen, mit bestimmten Gehirnregionen verknüpft.“ „Beispielsweise wurden Coprococcus comes und Eubacterium hallii negativ mit der Aktivität im linken inferioren frontalen Orbitalgyrus assoziiert, einem Bereich, der an Exekutivfunktionen beteiligt ist, einschließlich unseres Willens bei der Nahrungsaufnahme.“
Bidirektionale Kommunikation von Darmmikrobiom und Gehirn
„Es wird angenommen, dass das Darmmikrobiom auf komplexe, bidirektionale Weise mit dem Gehirn kommuniziert“, sagte die medizinische Wissenschaftlerin Xiaoning Wang vom Staatlichen Klinikzentrum für Geriatrie in China. „Das Mikrobiom produziert Neurotransmitter und Neurotoxine, die über Nervenbahnen und den Blutkreislauf ins Gehirn gelangen. Im Gegenzug kontrolliert das Gehirn das Essverhalten, während Nährstoffe aus unserer Ernährung die Zusammensetzung des Darmmikrobioms verändern.“ „Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit sind schätzungsweise von Fettleibigkeit betroffen, was zu einem erhöhten Risiko für eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen führt, von Krebs bis Herz-Kreislauf-Erkrankungen.“ „Zu wissen, wie unser Gehirn und unser Darm voneinander abhängig sind, könnte einen enormen Unterschied machen, um Fettleibigkeit effektiv zu verhindern und zu reduzieren.“ „Die nächste Frage zu beantworten ist der präzise Mechanismus, durch den das Darmmikrobiom und das Gehirn bei übergewichtigen Menschen kommunizieren, einschließlich während des Gewichtsverlusts.“ „Welche spezifischen Darmmikrobiom- und Gehirnregionen sind kritisch für erfolgreichen Gewichtsverlust und das Halten eines gesunden Gewichts?“ „Liming Wang von der Chinesischen Akademie der Wissenschaften sagte: Was spezifische Darmmikrobiom- und Gehirnregionen sind kritisch für erfolgreichen Gewichtsverlust und das Halten eines gesunden Gewichts?“ „Die Forschung wurde in Frontiers in Cellular and Infection Microbiology veröffentlicht.“ „Eine frühere Version dieses Artikels wurde im Dezember 2023 veröffentlicht.“
