Ein gewöhnliches Vitamin könnte deine Lungen vor Luftverschmutzung schützen
Große Dosen Vitamin C könnten unseren Lungen einen gewissen Schutz vor den schädlichen Auswirkungen feiner Partikel in der Luft bieten. PM2.5 bezeichnet Partikel mit einem Durchmesser von bis zu 2,5 Mikrometern, die mit Erkrankungen wie Asthma und Lungenkrebs in Verbindung gebracht werden. Eine Studie der University of Technology Sydney (UTS) hat Mäuse und laborgezüchteten menschlichen Geweben Vitamin C ausgesetzt und dessen Wirkung geprüft. Die Forscher fanden heraus, dass das Vitamin gegen zentrale Zellschäden schützt, die Luftverschmutzung typischerweise in der Lunge verursacht. Insbesondere senkte Vitamin C den Verlust der Mitochondrien – den 'Kraftwerken' der Zellen –, minderte schadhafte Entzündungen und verhinderte, dass Zellen durch oxidativen Stress beschädigt wurden.
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Labor- und Gewebe-Studien zeigen Schutz durch Vitamin C
Forscher der University of Technology Sydney führten eine Reihe von Experimenten an männlichen Mäusen und in Labor gezüchteten menschlichen Geweben durch, um die Auswirkungen von Vitamin C auf Gewebe zu testen, das feinen Partikeln ausgesetzt war, und fanden heraus, dass das Vitamin gegen einige der zentralen Zellschäden schützt, die Luftverschmutzung typischerweise in der Lunge verursacht. In besonderem Maße senkte Vitamin C den Verlust der Mitochondrien – den 'Kraftwerken' der Zellen –, minderte schädliche Entzündungen und verhinderte, dass Zellen durch oxidativen Stress beschädigt wurden.
Zitate der Forscher und wissenschaftliche Einordnung
„Die Ergänzung mit dem Antioxidans Vitamin C war wirksam bei der Abschwächung der schädlichen Auswirkungen einer niedrigen PM2.5-Exposition, was möglicherweise Hochrisikogruppen empfohlen wird“, schreiben Xu Bai und Kollegen in ihrer veröffentlichten Studie. Die Ergebnisse der Studie sind ermutigend, aber weitere Forschung ist nötig, um festzustellen, ob erreichbare Dosen Vitamin C Menschen schützen würden, statt nur Gewebe im Labor und Mausmodellen. Die im Labor sorgfältig kalibrierten Verschmutzungsniveaus und Vitamin-C-Dosen spiegeln möglicherweise nicht die reale Exposition wider. „Aber Sie sollten mit Ihrem Hausarzt sprechen, um sicherzustellen, dass Sie die richtigeArt von Ergänzung in der richtigen Dosierung einnehmen und nicht versehentlich bei einem rezeptfreien Ergänzungsmittel andere Bestandteile überdosieren.“
PM2.5 – Herkunft und Gesundheitsgefahr
PM2.5-Verunreinigungen entstehen üblicherweise durch Verkehrsstau, Buschbrände und Staubstürme. In den letzten Jahren haben wir begonnen zu verstehen, wie schädlich diese winzigen Partikel für unsere Gesundheit sein können. Selbst niedrige Konzentrationen dieser Art von Luftverschmutzung können zu einer dramatischen Degradation auf zellulärer Ebene führen. Die PM2.5-Verunreinigungen, denen die Mäuse ausgesetzt waren, entsprachen den Werten, die in vielen Teilen der entwickelten Welt gemessen werden.
Dringlicher Handlungsbedarf: Luftqualität verbessern und Vitamin-C-Vorsorge
Idealerweise sollten Anstrengungen erneuert werden, um die Luftqualität zu verbessern, die wir jeden Tag einatmen. In der Zwischenzeit könnte zusätzliches Vitamin C eine Möglichkeit sein, sich vor den Auswirkungen feiner Partikel zu schützen. „Für das erste Mal geben wir der Welt Hoffnung auf eine kostengünstige präventive Behandlung zu einem globalen Problem, das Hunderten von Millionen von Menschen betrifft“, sagt Oliver. „Wir wissen jetzt, dass es kein sicheres Niveau der Luftverschmutzung gibt, das Entzündungen in der Lunge verursacht und zu einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen und chronischen Erkrankungen führt, insbesondere im Fall von Buschbränden.“ Die Forschung wurde in Environment International veröffentlicht.
Veröffentlichung und Ausblick
Die Forschung wurde in Environment International veröffentlicht. Diese Studie eröffnet neue Wege in der Prävention gegen Luftverschmutzung, wobei weiter Forschung nötig ist, um sichere und praktikable Vitamin-C-Dosierungen im Alltag zu bestimmen.
