Една апче на ден што може да избрише децении од вашата возраст – ова чудо чини околу 1 долар
Дали навистина тајната на вечната младост може да се реши со секојдневно голтање на „чудесно“ апче? Експерти тврдат дека додатокот наречен Никотинамид Мононуклеотид (NMN) може буквално да ги избрише годините од вашиот живот. Луѓето низ светот почнаа да го вклучуваат NMN во својата рутина, ветувајќи супер-резултати… но, колку е тоа вистинито?
In This Article:
- NMN се продава за само 1 долар дневно и ветува енергија, подмладување и подобрување на мозочната функција
- NMN дејствува со обновување на NAD - клучен молекул што го губиме со годините
- За и против
- Заклучок: NMN покажува ветувачки ефекти, но најдобрите начини за долговечност остануваат класични – сон, движење, зеленчук
NMN се продава за само 1 долар дневно и ветува енергија, подмладување и подобрување на мозочната функција
NMN додатоците може да се најдат во аптеките по цена од околу 1 долар дневно. Приврзаниците велат дека оваа супстанца помага за зголемена енергија, побрз метаболизам и подобро мозочно здравје. Некои истражувања дури сугерираат дека може да „подмлади“ клетки и мускули за неколку децении. Познатиот биохакер Брајан Џонсон, кој на 47 години има тело како во триесеттите, го користи NMN како дел од својата стратегија за „враќање на стареењето“.
NMN дејствува со обновување на NAD - клучен молекул што го губиме со годините
Во телото, NMN се претвора во NICOTINAMIDE ADENINE DINUCLEOTIDE (NAD), супстанца што ја има во секоја клетка и е клучна за животот. Како што старееме, нивото на NAD се намалува за 50%, а тоа ги исклучува природните механизми за одбрана од болести како рак, дијабетес, срцеви заболувања и Алцхајмерова болест. Според доктор Пол Банвел, експерт за долг живот: „NMN и NAD додатоците може да избришат години од вашиот изглед“.
За и против
Додека д-р Дејвид Синклер од Харвард се надева дека NMN ќе ја реши мистеријата за стареењето – во лабораториски експерименти, старите глувци станувале како млади по само една недела со NMN – други научници се повикаа на претпазливост. „Повеќето тестирања се направени на животни или во одредена култура. Треба поголеми и подолготрајни студии на луѓе, посебно за високите дози“, предупредува д-р Кати Слак од Универзитетот Ворик. Британските аптеки нудат капсули од 250 mg, но истражувањата кај глувци често користат 500-1000 mg дневно!
Заклучок: NMN покажува ветувачки ефекти, но најдобрите начини за долговечност остануваат класични – сон, движење, зеленчук
Почетните резултати за NMN укажуваат на повеќе енергија, подобар метаболизам и веројатно забавено стареење, но сè уште нема докази дека е „апче за вечна младост“. Најбезбедно е да се фокусирате на добро спиење, физичка активност и здрава исхрана богата со зеленчук. NMN природно го внесуваме јадејќи авокадо, млечни производи и црвено месо или преку витамин Б3. Додатокот може да е еден дел од сложената приказна за долговечност – но, засега класиката води.
