Des gadgets à domicile promettant de faire pousser les cheveux — mais la science dit quoi vraiment ?
Vous cherchez à réparer une chevelure qui s’amincit ? C’est une situation capillaire délicate. Plus de 80 % des hommes et près de la moitié des femmes aux États‑Unis feront face à une perte de cheveux au cours de leur vie, et des milliers d’entreprises proposent des produits coûteux promettant de restaurer ces cheveux. Mais savoir si ces promesses fonctionnent n’est pas toujours simple. En ce qui concerne l’une des thérapies à domicile les plus récentes pour la restauration capillaire, les experts estiment que la réponse est plus complexe. « D'après mon expérience, oui, la thérapie par lumière rouge peut stimuler la pousse des cheveux et ralentir la perte de cheveux chez certains patients », a déclaré le Dr Ross Kopelman, chirurgien de greffe capillaire et spécialiste de la restauration, à The Post. « Cela dit, je ne le place pas en tête de ma liste de traitements. » « La LED rouge est une technologie scientifiquement prouvée qui a démontré son efficacité dans des études appropriées », a déclaré le Dr Jessica Weiser, dermatologue certifiée qui travaille avec KeraFactor, une entreprise spécialisée dans les traitements de perte de cheveux et de revitalisation. Dans une étude, les dermatologues ont constaté que la thérapie par lumière rouge à laser de faible énergie était aussi efficace que le minoxidil, un médicament couramment utilisé pour traiter la perte de cheveux d’origine masculine. Dans une autre étude, des femmes atteintes d’alopécie androgénétique ont vu une augmentation de 37 % du nombre de cheveux après l’utilisation du traitement par rapport à un groupe placebo. « La LED rouge agit par un processus connu sous le nom de photobiomodulation », a déclaré Weiser. « La lumière rouge stimule les mitochondries dans les cellules des follicules pileux pour produire plus de molécules d’énergie, ce qui peut réactiver des follicules dormants et prolonger la phase de croissance du cycle capillaire », a-t‑elle expliqué. « Cela se traduit par une croissance des cheveux plus efficace et plus rapide au sein de chaque follicule pileux », a déclaré Weiser. « De plus, la LED réduit l'inflammation et stimule la circulation au niveau du cuir chevelu et des follicules pileux pour soutenir un cuir chevelu plus sain et une meilleure pousse des cheveux. » Mais pour obtenir des résultats, il faut s’engager sur le long terme. « La réalité est que vous devez l'utiliser de manière régulière, généralement trois fois par semaine pendant 15 à 20 minutes, pendant des mois pour voir une différence », a déclaré Kopelman. « En termes d'effets secondaires, c’est généralement très sûr », a déclaré Kopelman. « Vous pourriez ressentir une légère chaleur du cuir chevelu ou des picotements, mais c’est à peu près tout. » « Les bons appareils sont coûteux, et si vous cessez de les utiliser, les bénéfices que vous avez pu gagner peuvent être perdus », a expliqué Kopelman. « Ce n'est pas non plus une cure autonome », a-t-il ajouté. « Pour la plupart des gens, il fonctionne mieux dans le cadre d’un plan global qui pourrait inclure des traitements topiques ou oraux. » « Les deux choses les plus importantes sont la longueur d’onde et la densité de puissance », a déclaré Kopelman. « Vous voulez un appareil qui utilise des longueurs d’onde cliniquement étudiées, généralement autour de 650 nanomètres, et qui délivre suffisamment d'énergie au cuir chevelu. » « Beaucoup de casquettes, casques et chapeaux offrent une couverture du cuir chevelu minimale, avec moins de 100 à 150 diodes ou lasers », a déclaré Weiser. « Cherchez des appareils avec un nombre élevé de diodes, comme le KeraFlex Duo de Kerafactor qui contient 312 diodes laser de grade médical et une technologie à double longueur d’onde », a-t-elle recommandé. « C’est [le] plus grand nombre de diodes sur le marché, offrant le traitement le plus robuste avec un temps de traitement très court. » Kopelman a souligné l'importance de la couverture. « Une casquette qui traite l'ensemble du cuir chevelu est mieux qu’un petit appareil portatif qui nécessite un repositionnement constant », a-t-il déclaré. « Je éviterais en général les casquettes LED bon marché, en partie parce qu'elles auront une efficacité minimale voire nulle et en partie parce qu'elles n'ont probablement pas des longueurs d’onde cohérentes », a déclaré Weiser. « J’indique toujours aux patients d'opter pour un appareil certifié par la FDA », a déclaré Kopelman. « Cette homologation ne garantit pas nécessairement les résultats, a-t-il expliqué, mais elle assure que l'appareil respecte certaines normes de sécurité et de fabrication. » « Les casques que vous voyez sur Amazon ou même sur des sites ultra bon marché comme Shein sont souvent non réglementés, peuvent ne pas délivrer la bonne longueur d’onde ou puissance, et pourraient être une perte totale d'argent », a déclaré Kopelman. « Pour accroître encore l’efficacité du traitement capillaire et du cuir chevelu par LED rouge, il existe certains sérums capillaires qui contiennent des facteurs de croissance et d’autres ingrédients actifs qui peuvent renforcer les résultats », a déclaré Weiser. « Recherchez des produits qui incluent de nombreux facteurs de croissance stimulant les follicules et des peptides de soutien au cuir chevelu, ainsi que des ingrédients actifs comme le PDRN, qui favorise le turnover cellulaire et la régénération, et les nanofluorosomes, qui offrent des bienfaits anti-inflammatoires et anti-androgéniques. » « Qu'en pensez-vous ? Laissez un commentaire. » « En fin de compte, Kopelman voit la thérapie par lumière rouge comme un outil utile plutôt qu’un traitement indispensable. » « Cela peut être une bonne option si vous ne pouvez pas prendre des médicaments contre la perte de cheveux, si vous êtes enceinte ou allaitante, ou si vous souhaitez ajouter quelque chose de non invasif à votre routine », a-t-il déclaré. « Mais dans l’ensemble, je ne le recommande généralement pas comme première approche, car le prix peut être élevé, les protocoles varient largement et l’adhérence est tout — et c’est là que la plupart des patients échouent. »
Comment choisir son appareil et éviter les arnaques
Pour choisir le bon appareil, plusieurs critères comptent et il faut éviter les pièges des offres trop belles pour être vraies. « Les deux choses les plus importantes sont la longueur d’onde et la densité de puissance », a déclaré Kopelman. « Vous voulez un appareil qui utilise des longueurs d’onde cliniquement étudiées, généralement autour de 650 nanomètres, et qui délivre suffisamment d'énergie au cuir chevelu. » Beaucoup de casquettes, casques et chapeaux offrent une couverture du cuir chevelu minimale, avec moins de 100 à 150 diodes ou lasers, a précisé Weiser. Cherchez des appareils avec un nombre élevé de diodes, comme le KeraFlex Duo de Kerafactor qui contient 312 diodes laser de grade médical et une technologie à double longueur d’onde — « c’est le plus grand nombre de diodes sur le marché, offrant le traitement le plus robuste avec un temps de traitement très court », a-t-elle recommandé. Kopelman insiste sur la couverture: « Une casquette qui traite l'ensemble du cuir chevelu est mieux qu’un petit appareil portatif qui nécessite un repositionnement constant ». Il faut aussi éviter les casquettes LED bon marché: « Je éviterais en général les casquettes LED bon marché, en partie parce qu'elles auront une efficacité minimale voire nulle et en partie parce qu'elles n'ont probablement pas des longueurs d’onde cohérentes. » Préférez les appareils certifiés FDA: « J’indique toujours aux patients d'opter pour un appareil certifié par la FDA », a déclaré Kopelman. « Cette homologation ne garantit pas nécessairement les résultats, mais elle assure que l'appareil respecte certaines normes de sécurité et de fabrication. » Attention aux vendeurs à bas prix: « Les casques que vous voyez sur Amazon ou même sur des sites ultra bon marché comme Shein sont souvent non réglementés, peuvent ne pas délivrer la bonne longueur d’onde ou puissance, et pourraient être une perte totale d'argent », a ajouté Kopelman. Pour amplifier l’efficacité, des sérums capillaires contenant des facteurs de croissance et d'autres ingrédients actifs peuvent compléter le traitement: « Pour accroître encore l’efficacité du traitement capillaire et du cuir chevelu par LED rouge, il existe certains sérums capillaires qui contiennent des facteurs de croissance et d’autres ingrédients actifs qui peuvent renforcer les résultats », a déclaré Weiser. « Recherchez des produits qui incluent de nombreux facteurs de croissance stimulant les follicules et des peptides de soutien au cuir chevelu, ainsi que des ingrédients actifs comme le PDRN, qui favorise le turnover cellulaire et la régénération, et les nanofluorosomes, qui offrent des bienfaits anti-inflammatoires et anti-androgéniques. » « Qu'en pensez-vous ? Laissez un commentaire. »
Conclusion et recommandations pratiques
Au quotidien, la thérapie par lumière rouge peut être envisageable comme outil utile et non comme une solution miracle. « En fin de compte, Kopelman voit la thérapie par lumière rouge comme un outil utile plutôt qu’un traitement indispensable. » Elle peut constituer une bonne option si vous ne pouvez pas prendre de médicaments contre la perte de cheveux, si vous êtes enceinte ou allaitante, ou si vous souhaitez ajouter quelque chose de non invasif à votre routine. « Mais dans l’ensemble, je ne le recommande généralement pas comme première approche, car le prix peut être élevé, les protocoles varient largement et l’adhérence est tout — et c’est là que la plupart des patients échouent. » Enfin, il faut garder à l’esprit que le résultat dépend de la régularité et d’un plan global: « Pour la plupart des gens, il fonctionne mieux dans le cadre d’un plan global qui pourrait inclure des traitements topiques ou oraux. » Quoi qu’il en soit, le recours à la thérapie par lumière rouge ne remplace pas les traitements établis et ne convient pas à tout le monde. Partagez votre avis et vos expériences dans les commentaires.
