Дали нашето тело е доволно силно да се ослободи од токсините? Откријте како секојдневно се труеме и што може да направиме да си помогнеме сами
Нашиот организам постојано е изложен на „бомбардирање“ со разни загадувачки хемиски материи. Често пати самиот не може да се справи со таквиот притисок. Како можеме да му помогнеме?
In This Article:
- Лимфата и крвта ги собираат токсините од телото и ги транспортираат до црниот дроб
- Црниот дроб - е примарен орган на целиот екскреторен систем.
- Бубрезите се „филтер“ на телото, но премногу сол или дехидрација ги загрозуваат
- Дебелото црево страда од стрес и напнатост, а тоа може да доведе до запек или дијареја
Лимфата и крвта ги собираат токсините од телото и ги транспортираат до црниот дроб
Овие течности ги исфрлаат токсините од ткивата , а потоа ги транспортираат директно до црниот дроб. За да избегнете проблеми со циркулацијата, важно е да водите активен животен стил и секојдневно да ги истегнувате сите мускули. Вклучете зелка, кромид и лук во вашата дневна исхрана . Доколку е можно, вклучете боровинки .
Црниот дроб - е примарен орган на целиот екскреторен систем.
Црниот дроб произведува супстанции неопходни за природното функционирање на имунолошкиот систем на телото. Консумирањето големи количини масна храна, газирани пијалоци и алкохолни пијалоци негативно влијае на црниот дроб. Таквото големо оптоварување на овој важен орган доведува до напади на гадење, губење на апетитот и хроничен замор. За правилно функционирање на црниот дроб, јадете лимони, грејпфрут, лук, ѓумбир , зелка и екстра девствено маслиново масло. Овие намирници ќе го поттикнат чистењето.
Бубрезите се „филтер“ на телото, но премногу сол или дехидрација ги загрозуваат
Бубрезите се „филтер“ што ги отстранува сите отпадни производи од крвта и ги растворува во вода пред да ги исфрли од телото. Ако консумирате премногу солени производи, бубрезите ќе впиваат повеќе влага, што може да доведе до задржување на течностите и појава на отеченост. Диуретиците, алкохолот и кафето, пак, го поттикнуваат излачувањето на вода од телото, што може да доведе до дехидрација. За нормализирање на функцијата на бубрезите, важно е да се ограничи внесувањето сол и да се пие повеќе вода. Храната што ги чисти и тонира бубрезите вклучува целер, аспарагус, артишок и магдонос. Пиењето инфузии од мечкино грозје, анасон и јачмен е исто така корисно.
Дебелото црево страда од стрес и напнатост, а тоа може да доведе до запек или дијареја
Дебелото црево ги отстранува остатоците од варената храна. Напнатоста и стресот негативно влијаат врз работата на дебелото црево, што го нарушува нормалното движење на остатоците низ телото и може да доведе до запек или дијареја. За да се подобри дигестивната функција, треба да се јаде свеж зеленчук и овошје, како и интегрални житарки. Овие намирници ќе обезбедат брзо поминување на сварената храна низ цревата.
