Лековити растенија што ќе ви го вратат мозокот и меморијата во форма
Недостигот на витамини, минерали и слабо снабдување со кислород може да ја наруши меморијата. Ако нема други медицински причини, постојат билки кои нудат природен и докажан пат за подобрување на когнитивната функција и обновување на работата на мозокот.
In This Article:
- Гинко билоба, рузмарин и жалфија – стражари на острината на вашиот ум
- Буквица, детелина, маточина: стабилизатори на нервите и додаток за секојдневната концентрација
- Женшен, рјабина и корен од дивјак: природни стимуланси и заштитници на мозочната функција
- Тренинг и свежа исхрана: главни сојузници за младост на мозокот
Гинко билоба, рузмарин и жалфија – стражари на острината на вашиот ум
Гинко билоба е едно од најстарите лековити растенија, познато по тоа што го подобрува крвотокот во мозокот и го снабдува со кислород и гликоза. Рузмаринот, наречен и „тревата на меморијата“, се користел во Европа уште од средниот век, а неговото масло ги олеснува симптомите на депресија и го штити мозочното ткиво. Жалфијата изобилува со антиоксиданси и микроелементи, важни за јакнење на меморијата – чајот од жалфија во Европа сè уште е омилен сојузник на студентите.
Буквица, детелина, маточина: стабилизатори на нервите и додаток за секојдневната концентрација
Буквицата ги нормализира процесите во мозокот и ги смирува нервите, што води кон побистри мисли. Детелината го подобрува снабдувањето на мозокот со крв, а маточината, покрај одличниот вкус, е извор на витамини и минерали какви што му се потребни на мозокот. Овие билки се погодни и како додаток во чајот секое утро.
Женшен, рјабина и корен од дивјак: природни стимуланси и заштитници на мозочната функција
Женшенот, вистинска ризница на микроелементи, ја поттикнува концентрацијата, го обновува снабдувањето со крв и го забавува стареењето на мозокот. Плодовите од рјабина се користат за подобрување на сонот и заштита од оксидативен стрес. Коренот од дивјак е богат со витамини Е и К и помага при слабеење на меморијата.
Тренинг и свежа исхрана: главни сојузници за младост на мозокот
Ниту една билка не може да ја замени секојдневната ментална стимулација. Запомнете: заедно со чаеви и здрави производи, потребни се и вежби за меморија. Мозокот ќе ви биде благодарен ако секојдневно добива работа по мерка!
