Conheça o Método dos Loci o segredo que transforma qualquer sala em palácio da memória
Este método é amplamente utilizado em competições de mnemonistas, quando os concorrentes devem memorizar 500 dígitos diferentes em 15 minutos ou uma sequência de 100 objetos, para cuja memorização cada item recebe apenas alguns segundos. Desde 1991 são realizados campeonatos mundiais de memorização. No primeiro, ocorrido em Londres, venceu o britânico Dominic O’Brien. Atualmente, as competições são realizadas em 30 países do mundo nas seguintes disciplinas: imagens abstratas, palavras, nomes e rostos, cartas em velocidade, sequência de cartas em uma hora, números em velocidade, números em uma hora, números binários em velocidade, datas históricas, números ouvidos. Frequentemente, processos que desempenham papéis-chave na memória encontram dificuldades de natureza psicológica e fisiológica.
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O que é o palácio da memória
Por que precisamos de um palácio da memória? O palácio da memória é um espaço com objetos estáticos que a pessoa pode recriar na sua imaginação. Você representa todos os fatos diante de si, como se estivessem todos à vista na mesa — isso facilita. E para que a informação não se esqueça nem se perca, é necessário visitar periodicamente os seus recantos, e ainda melhor — gradualmente ampliar os limites.
Como preparar corretamente o palácio da memória
1) Escolha o espaço mais memorável, onde você costuma estar. Por exemplo, o seu local de trabalho, porque imaginá-lo na sua mente não será difícil.\n\n2) Destaque objetos que não mudem de lugar. Pode ser um livro, um relógio, um computador, etc. Tente destacar o maior número possível desses itens.\n\n3) Feche os olhos e imagine o espaço escolhido. Na sua imaginação, desloque-se sequencialmente de um objeto para o outro. Você deve entender que conhece bem a localização desses itens e pode deslocar-se livremente entre eles.\n\n4) Trabalhe os contornos de cada item escolhido, mas não precisa preocupar-se com os menores detalhes. Não deve ver manchas ou algo muito diferente do seu objeto. Fantasia excessiva pode atrapalhar.\n\n5) Defina a sequência de deslocamento entre os objetos, crie a rota pela qual irá percorrer.\n\n6) Pronto. Você pode usar o seu palácio da memória.\n\n7) Procure associações mais vivas, por vezes até ridículas — quanto mais incomum, melhor para a memorização.\n\n8) Antes de memorizar dados valiosos em grande quantidade, comece treinando com algo menos importante.\n\n9) Se não funcionar, tente novamente. O principal é não desistir. O cérebro é um músculo, precisa treiná-lo. A cada tentativa ficará mais fácil.\n\n10) Se não tiver a certeza de que vai conseguir, recomendo assistir à palestra de Joshua Foer Truques de memória que qualquer pessoa pode fazer (Joshua Foer Feats of memory anyone can do).
Treino, persistência e exploração do palácio da memória
Sugerimos manter as associações mais vivas e, se necessário, praticar com dados menos valiosos no início. Se não funcionou, tente outra abordagem e não desista — o cérebro é uma musculatura que se fortalece com uso. E, se quiser aprofundar, confira a palestra de Joshua Foer sobre memorização — Truques de memória que qualquer pessoa pode fazer.
