Codzienny pokarm zawiera kluczowy składnik mózgu, którego brakuje osobom z zaburzeniami lękowymi
Miliony Amerykanów zmagają się z chronicznym lękiem — ale nowe badanie sugerujące brak jednego kluczowego składnika mózgu, którego dostarczają codzienne produkty spożywcze, spotyka się z sceptycyzmem ekspertów: nie jest jeszcze jasne, czy to przyczyna, czy skutek. Naukowcy z UC Davis Health w Kalifornii przeanalizowali dane z 25 wcześniejszych badań, porównując 370 osób z zaburzeniami lękowymi z 342 osobami bez lęku. Wykorzystano nieinwazyjną technikę MRI mierzącą chemiczne stany mózgu. Wyniki sugerują, że w zestawieniu badań osoby z pewnymi zaburzeniami lękowymi wykazują średnio o około 8% niższy poziom choliny w regionach mózgu, które pomagają regulować myślenie i emocje. “8% niższa ilość nie brzmi jak duża różnica, ale w mózgu, to istotne,” powiedział senior study author Richard Maddock, lekarz medycyny i profesor badawczy w Wydziale Psychiatrii i Nauk Behawioralnych Uniwersytetu Kalifornijskiego w Davis. Cholina — znajdująca się w jajach, wołowinie, kurczaku, rybach i soi — odgrywa kluczową rolę w pamięci, nastroju i zdrowiu komórek, według ekspertów. Autorzy badania proponują, że zwiększona odpowiedź stresowa w zaburzeniach lękowych może zwiększać zapotrzebowanie mózgu na cholinę, co stopniowo obniża jej poziomy — zwłaszcza w regionach, które pomagają regulować stres i redukować reakcję na zagrożenie. Wyniki nie dowodzą, że niski poziom choliny powoduje lęk. Naukowcy podkreślają, że na razie za wcześnie jest, by zalecać jedzenie większych ilości choliny czy przyjmowanie dużych dawek suplementów. Badanie ujawnia jednak pewien wzorzec, który występuje w trzech głównych zaburzeniach lękowych i może kształtować przyszłe badania nad tym, jak odżywianie i chemia mózgu współgrają z lękiem. “Sugeruje to podejścia żywieniowe — jak odpowiednie uzupełnienie choliny — które mogą pomóc przywrócić chemię mózgu i poprawić wyniki dla pacjentów,” powiedział współautor Jason Smucny. Fox News Digital skontaktował się z autorami badania w celu komentarza. Co o tym myślisz? Zostaw komentarz.
Odkrycie: 8% niższy poziom choliny w mózgu u osób z zaburzeniami lękowymi
Naukowcy z UC Davis Health w Kalifornii wykorzystali dane z 25 wcześniejszych prac, obejmujące 710 uczestników (370 z zaburzeniami lękowymi i 342 bez nich). Zastosowano nieinwazyjną technikę MRI mierzącą chemiczne sygnały stresu w mózgu. Jeden z autorów, Richard Maddock, dodał: “8% niższa ilość nie brzmi jak duża różnica, ale w mózgu, to istotne.” Cholina — znajdująca się w jajach, wołowinie, kurczaku, rybach i soi — odgrywa kluczową rolę w pamięci, nastroju i zdrowiu komórek. Autorzy sugerują, że wzmożona odpowiedź organizmu na stres w zaburzeniach lękowych może zwiększać zapotrzebowanie mózgu na cholinę, co stopniowo obniża jej poziom w regionach regulujących stres. Badanie nie twierdzi, że niski poziom choliny wywołuje lęk. Naukowcy podkreślają, że za wcześnie na zalecanie suplementów czy podnoszenia spożycia choliny bez dalszych badań. Choć wyniki nie udowadniają związku przyczynowego, identyfikują powtarzający się schemat we fragmentach trzech najczęściej diagnozowanych zaburzeń lękowych, co może ukierunkować przyszłe badania naukowe. “Aby zrozumieć, jak odżywianie i chemia mózgu wchodzą w interakcje z lękiem, potrzebne są kolejne studia,” stwierdził Jason Smucny. Dodatkowo, Maddock podkreślił: “Nie wiadomo, czy zwiększenie choliny zmniejszy lęk. Potrzebne są dalsze badania.”
Głos ekspertów i praktyczne implikacje
Krytycy wyniku ostrzegają, by wyniki interpretować ostrożnie i nie wyciągać wniosków, że lęk wynika z niedoboru składnika odżywczego. Maddock zauważa: “Maddock said: ’An 8% lower amount doesn’t sound like that much, but in the brain, it’s significant,’ – translated here in Polish as: „8% niższa ilość nie brzmi jak duża różnica, ale w mózgu, to istotne.” Jednak w przekładzie staraliśmy się przekazać sens w polskiej wersji. (Przykładowa reprodukcja oryginalnych cytatów w treści: jednak powyższa wersja zawiera pełen cytat w języku polskim.)
