Четиригодишниот готвач стана светски хит – детето им покажува на другите деца како сами да готват здрави рецепти
Мал готвач кој го освои интернетот ја започна својата најслатка мисија – да ги натера децата да си ја засакаат здравата храна! Картер, само четири години, заедно со ланецот британски супермаркети Aldi и врвната диететичарка Луси Аптон, создаде колекција на вкусни и хранливи оброци за најмалите, кои секое дете ќе посака да ги проба.
In This Article:
- Картер, 4-годишниот ѕвезда од TikTok, претстави лесни и шарени детски рецепти: лазања богата со зеленчук, пилешко на азиски начин и овошни смути
- Професионална поддршка: Диететичарката Луси Аптон објаснува зошто готвењето заедно ги тера децата да пробаат нови вкусови
- Родителите водат битка: 31% од децата упорно ја одбиваат зелената храна, а 44% од родителите постојано осмислуваат здрави идеи кои ќе бидат прифатени од децата
- Половина од родителите признаваат: малиот внес на овошје и зеленчук ги загрижува 77% од нив – печурки, кромид и спанаќ најчестиот проблем на трпезата
- Луси Аптон апелира: слатките како награда ги прават здравите оброци уште помалку привлечни за децата
- Работата на Картер е инспирација – родителите добиваат и совети за полесно воведување на здрави навики кај децата
Картер, 4-годишниот ѕвезда од TikTok, претстави лесни и шарени детски рецепти: лазања богата со зеленчук, пилешко на азиски начин и овошни смути
Целиот интернет е воодушевен од неговиот канал Cooking with Carter, а сега Картер заедно со Aldi и диететичарката Луси Аптон понуди весели јадења со многу зеленчук: лазања пoлна со витамини, едноставно и обоено пилешко со зеленчук, и разладувачко смути од банана, јагода и манго. Новите рецепти тој ги објави во преслатко видео, а сите родители веќе можат да ги најдат чекор-по-чекор упатствата на сајтот на Aldi.
Професионална поддршка: Диететичарката Луси Аптон објаснува зошто готвењето заедно ги тера децата да пробаат нови вкусови
Луси Аптон вели: „Децата напредуваат кога активностите се забавни и се прилагодени на нивото на нивниот развој. Затоа се многу поотворени да пробаат нова храна, како што се овошјето и зеленчукот, ако се вклучени во целиот процес. Новите рецепти со Картер се правени токму со таа идеја — да им овозможат на семејствата едноставни, здрави и забавни оброци кои можат заедно да ги припремат.“
Родителите водат битка: 31% од децата упорно ја одбиваат зелената храна, а 44% од родителите постојано осмислуваат здрави идеи кои ќе бидат прифатени од децата
Истражување на 1.000 родители со деца од 4 до 10 години открива дека речиси една третина од најмалите секогаш ја одбиваат зелената храна. Лиз Фокс, национален директор за одржливост во Aldi, вели: „Како секој родител знае, да ги натерате децата да јадат овошје и зеленчук не е секогаш лесно – оброците можат да бидат напнати, напорни и често како мала борба. Со новите рецепти сакаме да го олесниме тој притисок – да овозможиме здрава храна која е едноставна, достапна и во која целото семејство ќе ужива. Родителите треба да добијат поддршка, а не осуда во обидот да ги научат децата на позитивни навики.“
Половина од родителите признаваат: малиот внес на овошје и зеленчук ги загрижува 77% од нив – печурки, кромид и спанаќ најчестиот проблем на трпезата
Истражувањето покажува дека 44% од родителите често губат идеи за здрави оброци, 77% стравуваат за навиките во исхрана на децата, додека само секое шесто дете јаде „пет на ден“ само еднаш неделно. Печурките, кромидот и спанаќот главно предизвикуваат најмногу отпор кај најмалите. За да ги натераат да пробаат нови намирници, 46% од родителите признаваат дека користеле подмитување со слатки или омилени закуски.
Луси Аптон апелира: слатките како награда ги прават здравите оброци уште помалку привлечни за децата
„На крајот од денот, сосема е природно да сакате вашето дете да има балансирана исхрана со овошје и зеленчук. Меѓутоа, користењето на привлечни намирници како пудинзи или други слатки како награда може да направи повеќе штета отколку корист: не само што наградата станува уште попосакувана, туку здравата храна се доживува како досадна обврска. Тогаш децата уште повеќе ја избегнуваат“, нагласува Луси.
Работата на Картер е инспирација – родителите добиваат и совети за полесно воведување на здрави навики кај децата
Заедно со рецептите на Картер, Луси подготви дополнителни совети за родителите кои се соочуваат со проблемот на претпазливи детски јадачи и потребата за повеќе здрава храна во нивното секојдневие.
