A verdade chocante sobre quais atividades extracurriculares realmente contam para as candidaturas
Preparar-se para a faculdade é uma tarefa assustadora para os alunos e os pais, e pode ser difícil saber exatamente quais estratégias de candidatura realmente ajudam os jovens a destacar-se nas escolas dos seus sonhos. Tomemos as atividades extracurriculares, por exemplo. Segundo Kate Stone, fundadora da Kate Stone Prep, algumas extracurriculares acrescentam exponencialmente mais valor à candidatura, enquanto outras… não tanto. Num Reel do Instagram publicado em novembro de 2025, Stone classificou uma série de atividades populares do ensino médio — desde instrumentos até à organização do baile — numa escala de um a dez. Veja como cada uma se saiu abaixo: Menina a escolher entre atividades extracurriculares. Canva Photos. Em entrevista à Today, Stone observou que as atividades com a classificação mais alta ajudam os estudantes a diferenciarem-se (daí o porquê de a viola receber uma classificação mais alta do que o violino, que é mais comum), mostram a sua paixão (em vez de «apenas marcar uma caixa») e/ou demonstram a sua capacidade de ter um impacto positivo (é por isso que resolver problemas comunitários fica tão alto). Para esse fim, ela alertou que «qualquer coisa que milhares de estudantes estejam a fazer vai ser sempre menos útil para si». O que Stone abordou, com a concordância de muitos outros especialistas, é que, acima de tudo, uma atividade extracurricular deve revelar algo autêntico sobre o candidato. “Em última análise, a seleção eficaz significa encontrar um 'spike' — um envolvimento profundo com um tema específico que cria evidências digitais de excelência. Quer esteja a estudar por conta própria para um exame AP, a assegurar um estágio de nicho, ou a dominar um talento 'fora do caminho' como Puppet Arts, o seu objetivo é mostrar às faculdades que é autoconsciente, dinâmico e pronto para resolver problemas complexos do mundo real,” afirma Carrie Jorgenson, proprietária da Early Bird College Inc. — YouTube “As atividades extracurriculares dizem o que motiva um estudante quando ninguém está a ver. Revelam curiosidade e o tipo de aprendizagem autodirigida que a maioria das faculdades procura hoje… As atividades de um estudante devem ajudar a contar uma história coerente sobre quem ele está a tornar-se,” acrescenta Melanie Haniph, fundadora da College Admissions for Parents. Ainda, Lisa Marker-Robbins, Master Certified Birkman Consultant e fundadora da Launch Career Clarity®, avisa que muitas faculdades procuram candidatos com “atividades extracurriculares específicas de área.” Assim, “aplicar sem evidência de interesse nessa área pode enfraquecer uma candidatura, mesmo em escolas que não admitem diretamente por área de estudo.” A preparação para a faculdade é, sem dúvida, esmagadora, mas pelo menos no que diz respeito às extracurriculares, a missão parece bastante direta: Comprometer-se e ir a fundo.
In This Article:
- O que torna uma atividade extracurricular mais valiosa
- Não siga o rebanho: cuidado com a popularidade entre milhares de estudantes
- Encontrar o Spike: a chave para uma participação profunda
- As atividades contam a história de quem estamos a tornar-nos
- Cuidado com as 'atividades específicas de área' (major-specific)
- Conclusão: comprometer-se e ir a fundo
O que torna uma atividade extracurricular mais valiosa
Resumo: as atividades que realmente valem a pena são aquelas que permitem ao candidato diferenciar-se, demonstrar paixão pela área escolhida e ter impacto claro na comunidade. A explicação de Stone é que as opções de maior ranking ajudam a distinguir o candidato, mostram empenho genuíno e sinalizam capacidade de resolução de problemas reais. Além disso, a mensagem sublinha que o valor não está em acumular atividades por ordem de popularidade, mas em construir uma narrativa autêntica sobre o que o candidato ama fazer e onde pode acrescentar valor. Ela lembra ainda que «qualquer coisa que milhares de estudantes estejam a fazer vai ser sempre menos útil para si». Esta visão é partilhada por várias especialistas, que defendem que uma atividade deve revelar algo autêntico sobre o candidato.
Não siga o rebanho: cuidado com a popularidade entre milhares de estudantes
Stone lembra que a pressão de escolher entre milhares de opções pode ser esmagadora, mas a principal mensagem é que a popularidade não significa valor. A essência da decisão é que uma atividade extracurricular deve revelar algo autêntico sobre o candidato. Ela insiste que: «qualquer coisa que milhares de estudantes estejam a fazer vai ser sempre menos útil para si»; e a partir daí cada candidato deve procurar uma demonstração única de motivação e aptidão.
Encontrar o Spike: a chave para uma participação profunda
Carrie Jorgenson, proprietária da Early Bird College Inc., afirma que: “Em última análise, a seleção eficaz significa encontrar um 'spike' — um envolvimento profundo com um tema específico que cria evidências digitais de excelência. Quer esteja a estudar por conta própria para um exame AP, a assegurar um estágio de nicho, ou a dominar um talento 'fora do comum' como Puppet Arts, o seu objetivo é mostrar às faculdades que é autoconsciente, dinâmico e pronto para resolver problemas complexos do mundo real.”
As atividades contam a história de quem estamos a tornar-nos
“As atividades extracurriculares dizem o que motiva um estudante quando ninguém está a ver. Revelam curiosidade e o tipo de aprendizagem autodirigida que a maioria das faculdades procura hoje… As atividades de um estudante devem ajudar a contar uma história coerente sobre quem ele está a tornar-se.”
Cuidado com as 'atividades específicas de área' (major-specific)
Lisa Marker-Robbins, Master Certified Birkman Consultant e fundadora da Launch Career Clarity®, avisa que muitas faculdades procuram candidatos com atividades extracurriculares “específicas de área.” Assim, “aplicar sem evidência de interesse nessa área pode enfraquecer uma candidatura, mesmo em escolas que não admitem diretamente por área de estudo.”
Conclusão: comprometer-se e ir a fundo
A preparação para a faculdade é indubitavelmente avassaladora, mas pelo menos no que diz respeito às extracurriculares, a missão parece bastante direta: comprometer-se e ir a fundo.
