A sus 48 años, afirma ser biológicamente 10 años más joven... y haber eliminado el 85% de los microplásticos de su cuerpo en menos de un año
A los 48 años, el biohacker Bryan Johnson afirma ser biológicamente más joven por más de una década y haber eliminado la mayor parte de los microplásticos de su cuerpo en menos de un año. Según publicaciones en X entre noviembre de 2024 y julio de 2025, redujo de 165 a 20 partículas por mililitro en su semen (una caída del 88%), y de 70 a 10 partículas por mililitro en su sangre (una caída del 85%). Los microplásticos son partículas diminutas, más pequeñas que un grano de arena, que se infiltran en la sangre desde envases de alimentos, agua, juguetes y mascarillas, y pueden acumularse en el cerebro, el corazón y otros órganos, provocando inflamación, infertilidad y, en algunos casos, cáncer. Johnson atribuye estos cambios a una rutina diaria de sudoración: 20 minutos de sauna, evitar recipientes plásticos para microondas y cortar el uso de tablas de cortar de plástico; además, utiliza un sistema de ósmosis inversa para el agua, que supuestamente atrapa contaminantes. Aunque señala resultados llamativos, la evidencia de estos dispositivos es limitada.
Los números que presenta y la rutina que promete eliminarlos
El propio Johnson afirma que, entre noviembre de 2024 y julio de 2025, la cantidad de microplásticos en su semen pasó de 165 a 20 partículas por mL, y la de su sangre de 70 a 10 partículas por mL entre octubre de 2024 y mayo de 2025. “Hasta donde sabemos, este es el primer informe de cualquier correlación (especialmente en la misma persona entre dos puntos de tiempo) entre los niveles de microplásticos en sangre y semen, que demuestra una desintoxicación exitosa de microplásticos en el semen tras la del sangre.” Johnson sostiene que la principal reducción provino de la sauna diaria y de evitar utensilios plásticos; también menciona un sistema de ósmosis inversa como pieza clave de su protocolo. Señala que la evidencia de estos dispositivos es limitada y que no está claro si la medición de los niveles fue reproducible o verificable por terceros.
Qué dice la ciencia y qué falta para creerlo
La noticia se apoya en la investigación existente sobre microplásticos y salud. Un estudio publicado en Toxicological Sciences examinó niveles de microplásticos en 23 testículos de hombres fallecidos, además de tejido testicular en perros; todos mostraron presencia de 12 tipos de microplásticos, señalando posibles efectos sobre la fertilidad. Una meta-análisis de 36 estudios encontró que los microplásticos provocan estrés oxidativo en los órganos reproductivos masculinos, inflamación, muerte celular y reducciones en testosterona, producción y motilidad espermática. El artículo también señala que la evidencia de beneficios de saunas u otros dispositivos para reducir microplásticos no está establecida y que no está claro si estos hallazgos son reproducibles en individuos vivos.
