A los 60 años, Elizabeth Hurley revela la clave para un cuerpo de bikini increíble: cero alcohol, dieta simple y una vida activa que pasa por la jardinería
Elizabeth Hurley, a sus 60 años, revela el secreto que la mantiene con un cuerpo de bikini envidiable: evitar el alcohol y vivir con disciplina. Aunque posa en bikini con frecuencia y dirige su propia marca de trajes de baño, dice que hay una única cosa a la que no se permite ceder. Gracias a su trabajo con una fundación de cáncer de mama, ha internalizado pautas de salud que dicen que no debe haber peso de más, que hay que hacer ejercicio y comer bien, y que se debe evitar el alcohol. Ella afirma que intenta seguir esas recomendaciones lo mejor que puede. «No bebo mucho alcohol en absoluto. También he descubierto que, a medida que envejezco, mi cuerpo lo procesa mucho peor que cuando era más joven. Ahora solo lo tomo como un verdadero capricho.» También señala que, con la edad, las resacas son más duras, y que el hígado necesita más apoyo, por lo que evita el alcohol cuando puede.
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La gran abstinencia: alcohol como prioridad de salud
Hurley deja claro que no consume mucho alcohol y que, con la edad, el cuerpo lo procesa peor. Ella comparte que, a medida que envejece, el alcohol se metaboliza más lentamente y su hígado necesita más apoyo. «No bebo mucho alcohol en absoluto. También he descubierto que, a medida que envejezco, mi cuerpo lo procesa mucho peor que cuando era más joven. Ahora solo lo tomo como un verdadero capricho.» La actriz ha incorporado estas pautas por su trabajo en una fundación de salud; evita el exceso de peso y promueve el ejercicio y la alimentación sana, además de desaconsejar el consumo de alcohol. Intenta seguirlas lo mejor posible.
Dieta simple y sin alimentos procesados: lo que come para verse así
Hurley sostiene que sus gustos son simples y no quiere seguir dietas de moda. No bebe jugos verdes raros ni experimentos extraños; desde la adolescencia ha mirado las etiquetas de los alimentos y evita la comida procesada. «Mis gustos son bastante simples: no bebo jugos verdes extraños ni cosas por el estilo. Siempre he mirado lo que como y nunca he querido comer comida procesada. Incluso en mi adolescencia ya revisaba las etiquetas. Como lo que sería muy normal: pollo asado, puré de patatas y algunas verduras.» También comparte un consejo práctico: «Mi mejor consejo dietético es comer temprano durante el día, para tener más tiempo de digerir y permitir que el cuerpo descanse en el periodo de sueño.»
Ejercicio real y estilo de vida activo: jardinería y moda sin excusas
En lugar de gimnasio, Hurley prefiere estar activa en casa, especialmente con la jardinería, que implica movimientos variados y esfuerzos que mantienen el cuerpo en forma sin rutina de entrenamiento formal. La actriz también ha estado brillando en el nuevo show de Channel 4, The Inheritance, interpretando a La Fallecida, y ha contado que la experiencia fue más cómoda gracias a un equipo de vestuario que entendía de moda de alta costura. «Pensé que era importante que consiguiéramos a una estilista que realmente supiera su oficio… llevó looks increíbles y no hizo fittings previos; confié en que traería cosas buenas y así fue.» Además, Hurley ha comentado que otro de sus secretos para la juventud es evitar los alimentos procesados y evitar el sol directo para cuidar la piel. Aun cuando presume de su icónico vestido de alfiler de seguridad, admite que no lo usaría hoy y que, aunque todavía podría caber, no sería apropiado. «No hago ejercicio, pero soy muy activa; si un vestido aún me queda, no significaría que me lo pondría hoy, no sería apropiado.»
