À 65 ans, une grand-mère ultra-fit entre en compétition de bodybuilding et prouve que l'âge n'est qu'un chiffre
Cette histoire suit Lesley Maxwell, une grand-mère décrite comme ultra-fit, résidant à Melbourne, en Australie, qui continue à soulever des poids dans sa 60e année. À 65 ans, elle a plus de muscles que des personnes qui ont la moitié de son âge et elle ne fait pas cela que pour le show; elle veut démontrer que vieillir ne signifie pas renoncer à sa santé. « Vous n'avez pas à quitter la salle de sport lorsque vous vieillissez — et c'est quelque chose que Lesley Maxwell veut démontrer. » Pour inspirer d'autres 60-somethings, elle s'apprête à participer aux All Natural Figure Competitions qui se tiendront en avril 2026. Elle a déclaré : « Si quelqu'un m'avait dit que j'allais construire mes fessiers pour une compétition dans ma soixantaine, j'aurais probablement ri. Mais me voilà, en mode préparation de compétition. »
Le parcours inspirant de Lesley Maxwell
Lesley Maxwell, originaire de Melbourne, en Australie, est déterminée à montrer que l'âge n'est pas une barrière. « Si quelqu'un m'avait dit que j'allais construire mes fessiers pour une compétition dans ma soixantaine, j'aurais probablement ri. Mais me voilà, en mode préparation de compétition. » « Ma routine consiste à entraîner le bas du corps à chaque entraînement, soit quatre jours par semaine. Et je fais mes séries signature « alternating sets » — c’est-à-dire un exercice pour le bas du corps suivi d'un exercice pour le haut du corps. » « Ça va être une aventure à la fois amusante et stimulante. » Bien qu'elle soit déjà extrêmement en forme, le concours ne sera pas une promenade. « C’est un départ matinal ; contrôles, bronzage, cheveux, maquillage et pratique des poses pour faire ressortir nos muscles. J’essaie vraiment de rester dans l’instant et dans mon propre monde pour ne pas être distraite. » Une fois sur scène, nous sommes jugés sur l’équilibre, la symétrie, le tonus musculaire des poses et la présentation globale. « C’est une journée longue et intense mais incroyablement épanouissante. » Elle suit aussi de près son régime et ses séances de gym. « Je garde le cardio minimal jusqu’à ce que l’événement approche. Et je mange toujours des aliments propres et nourrissants avec suffisamment de protéines et de graisses. » « Je vis pratiquement d’œufs et de steak avec un fruit par jour. Certains diraient que c’est dur, mais j’aime ce que cela me fait ressentir. » « C’est incroyable que nous puissions changer la forme et la santé de notre corps, sculpter nos fessiers, tonifier nos bras et raffiner notre taille quel que soit l’âge. J’aimerais que plus de gens prennent conscience du pouvoir de ce que nous mangeons et d’un entraînement efficace. » « Les gens savent qu'il vaut mieux ne pas me demander de ralentir. C’est ce qui me rend forte, heureuse et inspirée. » Et, en plus des détails de l’entraînement, quelques aperçus hors concours apparaissent : « J'ai reçu une facture téléphonique de 153 000 £ après un voyage d'affaires de 12 jours — un appel coûtait 37 000 £. » et « Tous les collectionneurs de pièces du Royaume-Uni avertis sur un £1 'super rare' qui pourrait se trouver dans leur réserve. »
Conclusion et message pour les générations futures
Pour Lesley Maxwell, l’objectif va au-delà du podium : elle veut montrer que tout le monde peut changer sa forme et sa santé, quel que soit l'âge. « C’est incroyable que nous puissions changer la forme et la santé de notre corps, sculpter nos fessiers, tonifier nos bras et raffiner notre taille, quel que soit l’âge. » Elle conclut : « Je souhaite que plus de gens prennent conscience du pouvoir de ce que nous mangeons et d’un entraînement efficace. » « Les gens savent qu'il vaut mieux ne pas me demander de ralentir. C’est ce qui me rend forte, heureuse et inspirée. »
