72 Stunden Neo-Luddite – der Tausch meines iPhones gegen direkte Begegnungen
Einige Wochenenden zuvor stand eine Herausforderung vor mir, die mir die zillenialen Haare zu Berge stehen ließ: Meine Redakteurinnen baten mich, mein Handy für 72 Stunden wegzusperren. Aufgewachsen mit der ersten Generation, die kaum noch an ein Leben ohne Handys erinnert, wie viele in meinem Umfeld der späten Zwanziger, behandle ich mein Telefon wie nichts weniger als einen zusätzlichen Anhang: ein Home-Office, ein sozialer Knotenpunkt, ein Finanz-Tracker und eine Nachrichtenredaktion, alles in einer handgroßen digitalen Begleiterin, die ich selten zu Hause lasse. Obwohl ich nie großen Wert darauf gelegt habe, das neueste Modell zu besitzen (mein enger Kreis weiß, dass ich mein zerkratztes iPhone 12 bis ans Ende der Zeit nutzen würde, falls Apple es zulassen würde), ist die Nutzung eines Smartphones heute eine Notwendigkeit, um meinen Alltag zu bestreiten. Ganz zu schweigen davon, dass es eine Lebensader ist, um Freunde und Familie zu kontaktieren, Bilder zu posten, Amazon zu durchstöbern und Stand-up-Comedy-Reels auf Instagram zu schauen. Meine Aufgabe wäre, mein Gerät drei volle Tage lang völlig abzuschalten. Ich würde neu entdecken, wie es ist, in einer Welt ohne Telefon zu leben und mit anderen ohne Bildschirme zu kommunizieren — ob eine solche Aufgabe in diesem hyperdigitalen Zeitalter überhaupt möglich wäre. Zunächst geriet ich in Panik: Es ist Halloweekend! Ich habe Pläne! Wie zum Teufel soll ich New York City ohne mein Telefon navigieren?!
In This Article:
- Neo-Luddismus im Aufschwung – was es bedeutet, das Smartphone neu zu denken
- Mein Plan und die Vorbereitung – das Telefon auszuschalten war erst der Anfang
- Der erste Abend ohne Handy – eine Nacht voller neuer Wahrnehmungen
- Auf dem Weg zur Party – Begegnungen statt Bildschirme
- Gespräche, Erkenntnisse und der Blick über den Tellerrand
- Erkenntnisse, Rückblick und das Fazit
Neo-Luddismus im Aufschwung – was es bedeutet, das Smartphone neu zu denken
Neo-Luddismus ist, wie bereits gesagt, kein fester Club, sondern eine wachsende Bewegung: Menschen, die Technologie passiv vermeiden, aktiv ablehnen oder sich irgendwo dazwischen ansiedeln. Gruppen wie Kanso Digital Wellness und The Reconnect Movement tauchen landesweit mit phone-free Events und Erfahrungen auf, auch wenn sie sich nicht explizit als Neo-Luddite bezeichnen. Diese Gruppen nehmen eine skeptische Haltung gegenüber unserer starken Abhängigkeit von moderner Technik ein, anerkennen ihre Notwendigkeit, arbeiten aber daran, unsere Beziehung zu ihr zu verbessern. Die Treffen legen den Fokus auf Face-to-Face-Interaktion. Tiffany Ng, 24 Jahre alt, Schriftstellerin, die den Substack Newsletter Cyber Celibate betreibt und deren August-Experiment, ihr Telefon eine Woche lang an der Wand zu fixieren, 1,8 Millionen Views auf Instagram erzielte, versteht sich als Neo-Luddite. „Ich weiß, dieses Wort ist für manche Menschen sehr einschüchternd, und es kann manchmal als heuchlerisch angesehen werden“, sagte Ng mir. „Ich nenne mich so, und doch habe ich einen Instagram-Account. Aber es gibt ein Spektrum … Ich liebe den Begriff ‚Neo-Luddite‘, weil er dazu ermutigt, Gespräche darüber zu führen, was es bedeutet, Technologie zu reduzieren und bewusster mit unserem Konsum umzugehen.“ Airbnb-Gründer Brian Chesky behauptet, dass unsere aktuellen Konsumgewohnheiten — zu oft der unwiderstehliche Drang, persönliche Geräte auch bei der Arbeit zu checken — aus dem Ruder gelaufen seien. Als er kürzlich Untergebene bat, Probleme im Unternehmen zu identifizieren, wurde das Checken von Telefonen und Laptops in Meetings erwähnt, berichtete The Wall Street Journal. „Diese Dinge sind Werkzeuge. Sie sind weder gut noch schlecht, an sich — es kommt darauf an, was wir mit ihnen tun“, sagte Chesky. „Übernutzung ist ein Issue. I don’t think the phone is a problem. I think the amount of time we stare at a phone is a problem.“
Mein Plan und die Vorbereitung – das Telefon auszuschalten war erst der Anfang
Um meine eigene Handynutzung anzugehen, beschloss ich, die sprichwörtliche Kugel zu beißen und meine Redakteure auf dieses No-Phone-Challenge mit meinem eigenen Neo-Luddite-Experiment einzulassen. Nachdem ich die Rahmenbedingungen festgelegt hatte — das Handy ab Mitternacht weg, der Laptop nur für die Arbeit — und ein paar Stunden Vorbereitung, tat ich die zilleniale Version des Undenkbaren: Ich schaltete mein Telefon aus. Hier ist, wie die Tage liefen: Erst suchte ich mit Apple Maps nach dem Weg zu Dylans Geburtstag/Halloween-Feier im East Village. Ich bin kein Profi im Navigieren in der Großen Stadt, selbst mit meinem iPhone, und war erst sechs Monate hier. Ohne Apps wäre Uber tabu. Nachdem ich die Zugverbindungen notiert hatte — mit keinem App- Zugriff — schrieb ich meinem Date Gene und verabredete mich um 20:15 Uhr vor dem Trader Joe’s am First Avenue U-Bahn-Station. Ich hoffte, wir würden uns pünktlich finden. Ich postete auf Social Media, dass ich 72 Stunden off-grid bin, aber nur wenig Resonanz – mein bester Freund rief an und sagte: „Wir sehen uns auf der anderen Seite.“ Als Nächstes holte ich die Garmin-Laufuhr heraus, die ich vorher zweimal benutzt hatte, weil ich sie für zu kompliziert hielt (ironischerweise kein Technik-Girl). Sie sollte die Zeit anzeigen – kein kurzer Blick aufs Display mehr! Jedoch: Ich deaktivierte Smart Notifications, damit das Experiment so rein wie möglich bleibt. Nachdem alles vorbereitet war, war es gegen 23:00 Uhr. Im Laufe der nächsten Stunde setzte ich mich auf die Couch, schaltete Selling Sunset ein (meine neue Comfort-Reality-Show) und gönnte mir noch eine letzte Tech-Lust: einen endlosen Scroll durch mein Handy. Während ich zwischen Apps wechselte, durchstöberte ich endlose Posts und Videos von Freunden, Freunden von Freunden und Content-Erstellerinnen, spürte ich eine nagende Anspannung. Wie abhängig ich von diesem palmgroßen Gerät geworden war?
Der erste Abend ohne Handy – eine Nacht voller neuer Wahrnehmungen
Als die Mitternachtsschwelle endlich kam, drückte ich die Seitentasten meines iPhones, um es auszuschalten. Der Bildschirm ging sofort schwarz und wirkte feierlich-fernsinnig. Ich befürchtete, Probleme beim Einschlafen zu bekommen, weil meine gewohnte Bildschirmzeit fehlte, aber ich schlief besser als in Monaten. Am nächsten Morgen griff ich nach meinem Bettseite-Ladegerät, nur um mich zu erinnern, dass ich es ins „Telefongefängnis“ – sprich in die Spülmaschine – destilliert hatte, wie ich es die Nacht zuvor im Disziplin-Plan genannt hatte. Schon jetzt ärgerlich. Wie sollte ich die gesamte Zeit ohne eine der mir liebsten Entspannungsmethoden durchstehen?
Auf dem Weg zur Party – Begegnungen statt Bildschirme
Später suchte ich in den Drogenläden nach Einweg-Kameras, um Dylan’s Party festzuhalten – eine nostalgische, altmodische Idee. Die CVS-Läden hatten sie für 22,79 $, aber die college-junge Angestellte sah mich verwirrt an, als ich danach fragte. Ich arbeitete eine Zeitlang, als ich nach Hause kam – ohne die übliche Flut von Benachrichtigungen, die mich ablenkte; erstaunlich, wie stark sich meine Konzentration verbesserte. Als es Zeit war, zur Party aufzubrechen, kleidete ich mich in meine selbstgebastelte Verkleidung – eine Personifikation des Satzes „Holy guacamole!“ – mit grünem Rollkragen, Avocado-Aufnäher und schimmernder Heiligenschein. Im Spiegel sah ich mich an und fühlte mich für einen kurzen Moment traurig, dass ich das Outfit nicht auf Instagram posten konnte. Dann musste ich lachen über die Absurdität der Situation. Kurz darauf bekam ich am Telefon mit, dass mein Garmin nicht mehr funktionierte. Im Zug bat ich einen Mann um eine Zeitansage, danach ein hübsches junges Paar. Sie waren die einzigen Menschen, die nach oben blickten – alle anderen waren in ihren Social-Media-Feeds versunken. Gene und ich fanden uns am Eingang von Trader Joe’s, kein Problem, und machten uns auf den Weg zur Dylan-Wohnung. Ironisch: Es gab kaum Handy-Nutzung an diesem Abend – es war wundervoll, mit Leuten zu reden, zu lachen und IRL zu connecten. Als naturgemäßer Introvertierter war es nervenaufreibend, nicht auf die Option zurückgreifen zu können, mein Handy zu zücken, sollte die soziale Angst stärker werden. Doch mit so guter Gesellschaft legte sich dieses Gefühl rasch. Es fühlte sich befreiend an zu realisieren, dass ich diese virtuelle Krücke nicht brauchte, um Spaß zu haben.
Gespräche, Erkenntnisse und der Blick über den Tellerrand
Während des Abends erzählte ich einigen Leuten von meinem Experiment. Die häufigste Reaktion war: „In New York? Das ist verrückt!“ Je mehr wir sprachen, desto klarer wurde mir jedoch, dass dieser Kampf gegen zu viel Bildzeit der Alltag vieler meiner Peers ist — in unterschiedlichem Ausmaß erfolgreich. „Ich habe versucht, meine Handynutzung zu reduzieren, generell, aber besonders, wenn ich in Gegenwart anderer bin,“ sagte Ramandeep Rekhi, 30, klinischer Wissenschaftler an der Stanford University und eine neue Freundin, die ich beim Treffen kennengelernt hatte. „Ich versuche wirklich, Zeit mit ihnen zu verbringen und nicht die ganze Zeit auf einen Bildschirm zu schauen.“ Der Rest des Abends war eine solide 10 – auch ohne die Möglichkeit, meiner mageren Instagram-Followerschaft mit meinem Wortwitz-Kostüm zu imponieren.
Erkenntnisse, Rückblick und das Fazit
Der Rest der Nacht war großartig. Allerdings traf mich der Montag mit einem schweren Kopfweh und ich musste einige Pläne absagen. Laut Randy Ginsburg, dem Gründer von Kanso Digital Wellness, ergab es Sinn, dass es sich am zweiten Tag besser anfühlte, selbst mit einem kleinen Rückschlag am dritten Tag: „Ich würde mir vorstellen, du wärst ein wenig kreativer, weniger gestresst und produktiver.“ Ginsburg sagt, er spricht regelmäßig mit Menschen jeden Alters darüber, wie man Technologie in den Dienst des Lebens stellt – nicht umgekehrt. „Es geht darum, dir sinnvolle Menschen vorzustellen, die schließlich Kernbestandteile deines sozialen Netzes werden, damit du mehr Zeit mit Dingen verbringst, die Spaß machen und dein Leben verbessern – statt im stillen Scrollen zu verblassen.“ Auch wenn ich nicht sicher bin, ob ich jemals wieder 72 Stunden völlig telefonfrei durchhält, habe ich seit dem Experiment Neo-Luddite-Prinzipien in mein Leben integriert. Was denkst du? Poste einen Kommentar. Wenn ich mit Freunden zusammen bin, versuche ich jetzt bewusst, mein Gerät in der Tasche zu lassen, statt es permanent in der Hand zu halten. Außerdem lasse ich es öfter in einem anderen Raum, während ich privat schreibe. Die phantom pings gehen zwar noch ab, aber sie haben längst weniger Erfolg, meine Zeit zu stehlen. Ob ich jemals wieder komplett Neo-Luddite sein werde – das weiß ich nicht. Aber diese Erfahrung erinnert mich an eine generationenübergreifende Wahrheit: Die reale Welt ist viel größer (und viel schöner) als ein iPhone-Bildschirm.
