72 ore da neo-Luddite: abbandonare l’iPhone per la connessione faccia a faccia
Qualche fine settimana fa mi è stata posta una sfida che mi fece stringere le perle da zilleniale: i miei editori mi chiesero di mettere via il telefono per 72 ore. Cresciuta con la prima generazione che quasi non ricorda la vita senza cellulari — e sì, so che molti che non l’hanno vissuta storceranno gli occhi — come la maggior parte dei ventenni-tardi quarantenni che conosco, considero il mio telefono come nulla di meno che un prolungamento: un ufficio domestico, un hub sociale, un tracker delle finanze e una redazione di notizie racchiusi in un partner digitale tascabile che porto quasi sempre con me. Sebbene non mi sia mai importato di avere l’ultimo modello, usare uno smartphone è diventato una necessità per svolgere le mie attività quotidiane. Senza contare che è una lifeline per contattare amici e familiari, postare foto, perlustrare Amazon e guardare reel di stand-up su Instagram. Il mio incarico sarebbe rinunciare al dispositivo in modo drastico per tre giorni pieni: ri-scoprire cosa significa vivere in un mondo senza telefono e comunicare con gli altri senza schermi — se tale compito sia davvero possibile in questa era iper-digitalizzata. All’inizio ho vacillato: è Halloweekend! Ho piani! Come diavolo mi muovo a New York senza il mio telefono?! Ma mi sono ricordata che non era del tutto territorio inesplorato. Il neo-Luddismo — una volta norma di vita per chi ne aveva circa 30 anni fa, ma ora è un movimento in crescita di persone che passivamente evitano la tecnologia, la contestano o si trovano in una zona intermedia — è in ascesa. Anche se il club non è ufficiale di per sé, gruppi organizzati come Kanso Digital Wellness e The Reconnect Movement (che non si definiscono esplicitamente neo-Ludditi ma condividono molti dei principi) stanno emergendo in tutto il Paese con eventi e esperienze senza telefono. Questi gruppi adottano un approccio scettico nei confronti della dipendenza sociale dalla tecnologia, riconoscentandone la necessità, mentre mirano a migliorare la nostra relazione con essa. Le riunioni creano ambienti dove l’attenzione è posta sulla connessione faccia a faccia. Tiffany Ng, una scrittrice di 24 anni che gestisce la newsletter Substack Cyber Celibate e la cui prova di legare il suo telefono al muro per una settimana ha guadagnato 1,8 milioni di visualizzazioni su Instagram, si fissa come neo-Luddite. “So che quella parola è molto intimidatoria per alcune persone, e che può essere vista come ipocrita a volte,” Ng mi ha detto. “I’m calling myself this, and yet I have an Instagram account. But there’s a spectrum … I love the term ‘neo-Luddite’ because it’s encouraging (people) to have conversations on what it means to scale back on technology and be more mindful with our consumption.” Airbnb founder Brian Chesky sostiene che le nostre abitudini di consumo — che includono spesso l’inevitabile itch di controllare i dispositivi personali al lavoro — sono fuori controllo. “These things are tools. They’re neither good or bad, inherently — it’s what we do with them,” Chesky said. “Overuse is an issue. I don’t think the phone is a problem. I think the amount of time we stare at a phone is a problem.” Per affrontare il mio stesso eccessivo uso del telefono, ho deciso di prendere sul serio la sfida no-phone accettata dai miei editori con la mia esperienza neo-Luddite. Dopo aver definito i perimetri — telefono spento a mezzanotte, utilizzo del laptop solo per lavoro — e alcune ore di preparazione, ho fatto la versione zilleniale dell’impensabile: ho spento il telefono. Ecco come sono andate quelle giornate.
In This Article:
- Neo-Luddismo e contesto culturale: perché questo movimento sta tornando in vita
- Preparativi e regole: come ho impostato l’esperimento
- La prima notte e l’inizio della disconnessione
- La giornata del party e le connessioni reali
- La domenica e il ritorno alla vita reale
- Riflessioni finali e lezioni apprese
Neo-Luddismo e contesto culturale: perché questo movimento sta tornando in vita
Questi gruppi hanno un approccio scettico verso la forte dipendenza dalla tecnologia della società contemporanea, riconoscendo la sua necessità ma puntando a migliorare il nostro rapporto con essa. Le riunioni creano ambienti dove l’attenzione è messa sulla connessione faccia a faccia. Tiffany Ng, una scrittrice di 24 anni che gestisce la newsletter Substack Cyber Celibate e la cui prova di legare il suo telefono al muro per una settimana ha guadagnato 1,8 milioni di visualizzazioni su Instagram, si definisce neo-Luddite. “Io so che quella parola è molto intimidatoria per alcune persone, e che può essere vista come ipocrita a volte,” Ng mi ha detto. “Ma c’è uno spettro … amo il termine ‘neo-Luddite’ perché incoraggia le persone a discutere di cosa significhi ridurre la tecnologia e essere più consapevoli nel nostro consumo.” Airbnb fondatore Brian Chesky sostiene che il consumo attuale — che spesso include l’impellente urgente bisogno di controllare i dispositivi durante il lavoro — è fuori controllo. “Queste cose sono strumenti. Non sono né buone né cattive, intrinsecamente — è ciò che ne facciamo,” ha detto Chesky. “L’eccesso è un problema. Non penso che il telefono sia un problema. Penso che sia la quantità di tempo che dedichiamo a fissare il telefono a essere un problema.” Per affrontare il mio uso del telefono, ho deciso di intraprendere questa sfida no-phone con la mia esperienza neo-Luddite, mettendo in pratica i perimetri descritti nel paragrafo precedente e partendo per l’impresa.
Preparativi e regole: come ho impostato l’esperimento
Dopo aver definito i perimetri — telefono via a mezzanotte, laptop solo per lavoro — e aver dedicato qualche ora alla preparazione, ho scelto la versione zilleniale dell’impensabile: spegnere davvero il telefono. La prima cosa: ho aperto Apple Maps per capire esattamente come sarei arrivata alla festa di Dylan, intitolata “Boo! I’m Almost 30”, sabato sera nell’East Village. Non sono esperta di orientarci a New York, e mi sono trasferita qui da sei mesi, quindi questa era sicuramente la prova che mi preoccupava di più. Dopo aver annotato le indicazioni del treno — senza app disponibili, Uber sarebbe stato fuori uso — ho scritto al mio appuntamento, Gene, e abbiamo concordato di incontrarci al Trader Joe’s fuori dalla stazione della metropolitana First Avenue alle 20:15 di sabato. Ho pregato che saremmo arrivati entrambi in orario e non ci saremmo persi. Ho pubblicato sui social che sarei stata offline per 72 ore, con poco clamore — anche se la mia migliore amica mi ha chiamato e ha detto che mi avrebbe “veduta dall’altra parte.” Poi ho tirato fuori l’orologio da corsa Garmin che avevo usato solo due volte prima di considerarlo troppo complicato (ironico: non sono una persona tecnologica). Lo avrei usato per tenere traccia del tempo — niente più guardare lo schermo del telefono per un rapido controllo! Ho disattivato le notifiche intelligenti per mantenere l’esperimento il più puro possibile. Una volta completata la preparazione, erano circa le 23:00. Nella ora successiva mi sono seduta sul divano, ho acceso Selling Sunset (il mio nuovo comfort reality show) e ho fatto un’ultima scaricata di tecnologia: uno scroll attraverso il mio telefono.
La prima notte e l’inizio della disconnessione
Quando è arrivata la mezzanotte, ho premuto i pulsanti laterali del mio iPhone per spegnerlo. L’accesso immediato al nero è sembrato quasi cerimoniale. Temevo di avere problemi a dormire senza i miei consueti tempi di schermo, ma ho avuto la notte migliore di sonno che avessi avuto da mesi. La prima cosa al mattino, invece, è stata raggiungere il caricabatterie sul comodino per staccare, solo per ricordarmi di averlo messo in “prigione del telefono” — ossia sullo scaffale dei piatti — la notte precedente. Ero già irritata. Come avrei fatto a superare l’intero esperimento senza uno dei miei modi preferiti di decomporsi? Più tardi ho visitato alcune farmacie in cerca di macchine fotografiche usa e getta, per scattare foto alla festa di Dylan in stile vecchia scuola, e pensavo fosse divertente conservare i ricordi in un modo retro. La CVS a un paio di isolati di distanza le aveva per 22,79 dollari, anche se il dipendente universitario che mi ha servito mi guardò con aria perplessa quando ne ho chiesta una. Ho lavorato per un po’ una volta tornata a casa — e senza la solita pioggia di notifiche e messaggi come distrazioni, è stato sorprendente quanto sia aumentata la mia capacità di concentrazione. Per andare alla festa, ho indossato il mio costume fatto in casa — una personificazione della frase “Holy guacamole!” — completo di dolcevita verde, adesivo all’avocado e aureola scintillante. Mi sono guardata nello specchio e, per un attimo, mi sono sentita davvero triste all’idea di non poterlo postare su Instagram. Poi ho riso ad alta voce dell’assurdità di tutto questo.
La giornata del party e le connessioni reali
Quasi subito dopo essere uscita dal mio appartamento, il Garmin ha glitchato e ha smesso di funzionare. Sul treno ho chiesto a un uomo un controllo dell’ora, seguito da una coppia giovane e carina. Erano gli unici a guardare in alto — tutti gli altri erano incapsulati nei propri feed. Gene ed io siamo riusciti a incontrarci all’ingresso del Trader Joe’s senza problemi e ci siamo diretti all’appartamento di Dylan. Ironia della sorte, non c’era un uso evidente del telefono quella sera — è stato meraviglioso stare insieme a persone che parlavano, ridevano e si incontravano nel mondo reale. In qualità di introversa di natura, non avere la possibilità di ritirarmi sul mio telefono se l’ansia sociale aumentava era snervante, ma con una compagnia così gradevole il sentimento è presto svanito. È stato stimolante rendersi conto che non avevo bisogno di quel sostituto virtuale per passare una buona serata. Durante la notte ho raccontato a diverse persone della mia esperienza. La risposta più comune era: “A New York? That’s crazy!” Più ne parlavamo, però, ho capito che questo sforzo di tagliare il tempo sullo schermo a favore di connessioni reali è una battaglia che molti dei miei coetanei combattono ogni giorno — con livelli diversi di successo. “Sto provando a ridurre il tempo sul telefono, in generale, ma soprattutto quando sono tra altre persone,” ha condiviso Ramandeep Rekhi, 30 anni, scienziato clinico presso la Stanford University e una nuova amica che ho incontrato al ritrovo. “Cerco davvero di trascorrere del tempo con loro e di non fissarmi sullo schermo tutto il tempo.” Il resto della serata è stato un solido 10 — anche senza l’opportunità di impressionare i miei pochi follower su Instagram con il mio costume!
La domenica e il ritorno alla vita reale
La domenica i miei genitori sono venuti in città per vedermi, quindi ho rotto la regola del portatile solo-lavoro per coordinare il brunch tramite email. Mentre mangiavamo e ci aggiornavamo, ho percepito meno i cosiddetti ‘phantom pings’ che mi spingevano a controllare il palmo per un dispositivo che non c’era più. Mi sono anche recata al bagno senza cercare di prendere il telefono per prima cosa. Per quanto possa suonare banale, ho notato di mangiare più lentamente e di sentirmi più presente mentre gustavo il cibo e, più tardi, la nostra passeggiata a Prospect Park a Brooklyn. Mi sono sentita fresca e vigile, anche se era l’ultima giornata dell’ora legale. Tuttavia, lunedì ha presentato una ricaduta: avevo piani per un appuntamento per i capelli e per lavorare a dei progetti, ma mi sono svegliata con un forte mal di testa e ho cancellato gran parte dei piani. Mentre cercavo di separare i panni sporchi, non potevo usare la lavatrice/dryer perché l’edificio richiede una app per la lavanderia — e ho scoperto di desiderare nuovamente una sessione di scroll. Ho fissato il mio telefono nella sua prigione improvvisata — mi chiese se mi mancava quanto mi mancasse — ma sono riuscita a resistere. Se dovessi dirlo, non è stato perfetto; questo viaggio non lo è stato nemmeno per me. Ma l’esperimento è stato completato! Secondo Randy Ginsburg, 28 anni, fondatore di Kanso Digital Wellness, ha senso che io abbia iniziato a sentirmi fisicamente e mentalmente migliore nel secondo giorno dell’esperimento, anche se ho avuto quel piccolo intoppo al terzo giorno. “Immagino che sei stata un po’ più creativa, meno stressata e più produttiva,” mi ha detto Ginsburg quando abbiamo parlato della mia esperienza (sono pienamente d’accordo). Ginsburg parla regolarmente con persone di tutte le età che cercano di riparare il loro rapporto con la tecnologia in modo che essa li serva — non il contrario. “Si tratta di introdurti a persone significative che si augura diventino elementi centrali del tuo tessuto sociale, così che tu possa trascorrere più tempo facendo cose divertenti che migliorano la tua vita — piuttosto che scorrere in isolamento.” Mi porto dietro una serie di lezioni: non sono sicura di voler fare altre 72 ore totalmente senza telefono, ma ho integrato alcuni principi neo-Ludditi nella mia vita dall’epilogo di questa esperienza. Che ne pensate? Commentate. Quando sono con gli amici, ora cerco di tenere il mio dispositivo in tasca, non incollato al palmo, e di tenerlo in un’altra stanza durante i momenti di scrittura personale. Quei ‘phantom pings’ si attivano ancora a volte, ma hanno perso gran parte della loro capacità di catturare tempo e attenzione. La realtà è molto più grande (e molto più divertente) di uno schermo di iPhone.
Riflessioni finali e lezioni apprese
Anche se non posso dire di essere diventata una santa neo-Luddite, questa esperienza mi ha ricordato una verità intergenerazionale: il mondo reale è molto più grande (e molto più divertente) di uno schermo. Ho trovato utile trattenere il telefono in tasca quando sono con gli amici e spostarlo in un’altra stanza durante i miei momenti di scrittura; i famosi bandoli phantom pings continuano a suonare, ma sono meno ingombranti. “È stato utile rendersi conto che non ho bisogno di quel sostegno virtuale per divertirmi o per connettermi con gli altri,” ha riflettuto una parte mia, mentre continuo ad integrare piccoli principi neo-Ludditi nella mia quotidianità. Questo non significa che diventerò una “neo-Luddite” a tempo pieno, ma questa esperienza ha ricordato che la realtà è più ricca e la connessione faccia a faccia più gratificante rispetto a qualunque schermata. Cosa ne pensate? Postate un commento.
